За последние несколько десятилетий аллергия и астма стали обычными детскими болезнями, особенно в развитые страны, Почти 20% австралийцев испытываете аллергию на пищу, пыльцу, пыль, домашних животных (пылевых клещей), плесень или животных.
Когда люди страдают от пищевой аллергии, сенной лихорадки или астмы, их иммунная система ошибочно полагает, что триггерные вещества вредны, и выстраивает защиту.
Реакция может варьироваться от легких симптомов, таких как чихание и заложенный нос (в случае сенной лихорадки), до анафилаксия (от сильной пищевой аллергии или укусов пчел) и приступов астмы.
Раньше мы думали, что рост аллергических состояний вызван тем, что мы не подвергались такому количеству ранних инфекций, как предыдущие поколения. Но наука предполагает, что это не так.
Однако, кажется, что его присутствие на природе и воздействие различных (но не болезнетворных) бактерий, грибков и других микроорганизмов может помочь защитить от астмы и аллергии.
Напомните мне, какова гипотеза гигиены?
В 1989 году исследователь Дэвид Страчан изучил характер аллергии у более 17,000 детей в Англии. Он заметил, что у младших братьев и сестер в больших семьях реже сенная лихорадка, чем у старших братьев и сестер или детей из маленьких семей.
Он предположил, что эти младшие братья и сестры больше подвержены детским заболеваниям в более молодом возрасте, поскольку в этих больших семьях циркулирует больше насекомых, а младшие дети реже моют руки и соблюдают правила гигиены.
Более высокая подверженность этим детским инфекциям помогает «тренировать» их иммунную систему не слишком остро реагировать на безвредные вещи, такие как пыльца.
Страчан придумал термин «гигиеническая гипотеза» для объяснения этого феномена, и с тех пор эта идея привлекает нашу грязную сторону.
Страчан не был первым, кто заметил, что «грязная среда» предотвращает аллергические заболевания. Столетием ранее, в 1873 году, Чарльз Блэкли отметил сенная лихорадка была болезнью «образованного класса», И редко встречались у фермеров или людей, живущих в менее санитарных условиях.
Отказ от гипотезы гигиены
Однако Блэкли и Страчан ошибались в одном важном моменте: связь между санитарией и аллергией очевидна. не из-за снижения подверженности инфекциям в раннем детстве (или «патогенам»).
Большие исследования от Дания, Финляндия, и Великобритания не обнаружили связи между количеством вирусных инфекций в детстве и аллергическими заболеваниями. Другими словами, воздействие болезнетворных патогенов не предотвращает аллергию.
Фактически, подверженность детским вирусным инфекциям, помимо того, что вызывает заболевание ребенка, может способствовать развитию астмы у предрасположенных детей.
Многие исследователи утверждают, что термин «гипотеза гигиены» не только неточен. но потенциально опасно, потому что это говорит о том, что избежать заражения - это плохо. Это не.
Хорошая гигиена, такая как мытье рук, имеет решающее значение для снижения распространения инфекционных заболеваний. и потенциально смертельные заболевания, такие как грипп и Уханьский коронавирус.
А как насчет «хорошего» контакта с бактериями?
Для здоровой иммунной функции нам необходимо воздействие разнообразных бактерий, грибков и других насекомых, известных как микробы, в окружающей среде. не нас тошнит.
Мы нуждаемся в контакте с целым рядом организмов, встречающихся в природе. caseyjadew / Shutterstock
Недавние исследования показывают, что в городской среде люди, которые живут ближе к зеленым, биоразнообразные экосистемы, как правило, более здоровы, с меньшим высоким кровяным давлением и более низкими показателями диабета и преждевременной смерти, среди прочего.
Более конкретно, исследование показало, Выращивание на ферме или рядом с лесом в условиях более биоразнообразия экосистем снижает вероятность развития астмы и других аллергий.
Это потенциально связано с тем, что воздействие разнообразных организмов с меньшей долей патогенов человека «обучило» иммунную систему не реагировать чрезмерно на безвредные белки пыльцы, арахиса и других триггеров аллергии.
Как мы можем получить больше «хорошей» экспозиции?
Мы можем попытаться познакомить детей с окружающей средой, более похожей на ту, в которой развивались люди и наша иммунная система.
Совершенно очевидно, что детям необходимо находиться в зеленых насаждениях. Играть на открытом воздухе, иметь сад или жить рядом с зеленью (особенно рядом разнообразный ассортимент местных цветковых растений), вероятно, подвергнет их воздействию более разнообразных микробов и обеспечит большую защиту от аллергических заболеваний.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно имеют более разнообразные микробиомы кишечника (большее разнообразие бактерий, грибков и других микроскопических организмов, которые живут в кишечнике), что делает их меньше вероятность развития аллергических заболеваний в детстве.
Разнообразный рацион, включающий свежие и ферментированные продукты может помочь создать здоровый микробиом кишечника и уменьшить аллергические заболевания. Сканирование использовать антибиотики только при необходимости, поскольку они убивают как вредные, так и хорошие бактерии.
Так что продолжайте мыть руки, особенно в городах и аэропортах, но не бойтесь немного испачкаться в биоразнообразной среде.
Об авторах
Эмили Джонстон Флис, научный сотрудник постдокторантуры (Тасмания), Университет Тасмании и Филип Вайнштейн, профессор-исследователь, Университет Аделаиды
Соавтором этой статьи является Крис Скелли, директор международной программы, Инициатива здорового городского микробиома и руководитель программ (исследования и разведка) Департамента общественного здравоохранения Дорсета.
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Вот 5 научно-популярных книг о воспитании детей, которые в настоящее время являются бестселлерами на Amazon.com:Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили
Адель Фабер и Элейн Мазлиш
Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека
Симона Дэвис
Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться
доктор Лаура Маркхэм
Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
