* Видеоверсия также доступна на нашем YouTube канал. Пожалуйста, посетите и подпишитесь.

Слушайте аудио / mp3 версию здесь:

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

В центре внимания на сегодня:  Я позволяю себе оказывать и получать поддержку.

Мы можем быть злейшим врагом себе, если не даем себе того, в чем нуждаемся... будь то отдых, физические упражнения и свежий воздух, время с друзьями или тихое время. Когда мы чувствуем себя не в своей тарелке и выведены из равновесия, это самое важное время, чтобы почтить себя, предоставив себе необходимую поддержку.

Практикуйте сострадание и понимание как к себе, так и к другим. Поддержите себя и других добрыми мыслями и словами ободрения. 

Независимо от того, через какой опыт мы проходим, мы можем извлечь выгоду из поддержки других и, что наиболее важно, из самоподдержки. Позвольте себе оказывать и получать поддержку.


Сегодняшнее ежедневное вдохновение взято из статьи InnerSelf.com:

Не боится мечтать
Автор: Мария Т. Рассел

Прочтите полную статью здесь.

Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желаю вам дня поддержки себя и других (сегодня и каждый день)

Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.

Сегодня мы позволять себе оказывать и получать поддержку.

* * * * *

Ежедневное вдохновение на этой неделе вдохновлено:

КОЛОДА КАРТ: Карты чакр для изменения убеждений

Карты чакр для изменения убеждений: метод исцеления InSight
Автор: Никки Грешем-Рекорд

Простой в использовании терапевтический инструмент для преобразования бесполезных стереотипов убеждений и предвидения позитивных изменений:

• Определяет 28 убеждений на чакру, которые можно энергетически перестроить с помощью метода Healing InSight. 
• Предлагает набор инструментов терапевтических процессов, аффирмаций, визуализации и работы с телом для практического применения трансформационного метода перестройки убеждений.
• Включает 56 полноцветных изображений чакр с высокой вибрацией, по одному для каждой основной чакры, а также 7 дополнительных изображений для каждой чакры.

Информация / Заказать эту колоду карт.

Больше вдохновляющих колод карт 

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com