Изображение на октавио лопес галиндо
Посмотреть видео версию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
сентябрь 1-2-3, 2023
В центре внимания на сегодня:
Я говорю себе правду о том, что чувствую.
Сегодняшнее вдохновение написала Барбара Бергер.:
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в высказывании правды. Вы можете написать о конкретном происшествии или опыте, который у вас произошел, как о недавнем, так и о том, что произошло в далеком прошлом. Это не имеет значения. Просто сделайте это ради себя. Просто сделайте это, чтобы сказать свою правду. Вы не обязаны это никому показывать. Это только для вас.
Вы можете написать о разрыве отношений, или о ссоре, или о ситуации на работе, или о каком-то недопонимании с членом семьи. Попробуйте выбрать что-то очень конкретное и конкретное и напишите о том, что произошло и как вы пережили эту ситуацию и этого человека.
Записать эти вещи гораздо более откровенно и освобождающе, чем мы часто думаем. Важно дать себе волю – не пытайтесь сохранять спокойствие, подвергать себя цензуре или думать, что вам нужно оправдывать все, что вы думаете и чувствуете. Просто запишите, что вы действительно чувствуете, и посмотрите, что произойдет. И помните: если вы говорите себе правду о своих чувствах, это не значит, что вы должны действовать в соответствии с ней.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
Написано Барбара Бергер.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю вам дня, когда вы скажете себе правду о том, что вы чувствуете (сегодня и каждый день).
Комментарий от Мари: Когда мы без причины оказываемся «в настроении» или едим без причины, обычно это означает, что что-то нас расстраивает, и мы не честны сами с собой. Чтобы вернуться к равновесию и миру с самими собой, мы должны признать то, что чувствуем.
Наш фокус на сегодня: Я говорю себе правду о том, что чувствую.
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * * * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Найдите и следуйте своему внутреннему компасу
Найдите и следуйте своему внутреннему компасу: мгновенное руководство в эпоху информационной перегрузки
Барбара Бергер.
В то время, когда нас с утра до вечера бомбардируют информацией со всех сторон о том, что лучше всего и что мы должны и не должны делать, чтобы жить счастливой жизнью, как мы можем ориентироваться в этом огромном море информации и знать, что лучше для нас? нас в той или иной ситуации?
В этой книге Барбара Бергер описывает, что такое внутренний компас и как мы можем читать его сигналы. Как мы используем Внутренний компас в нашей повседневной жизни, на работе и в наших отношениях? Что саботирует нашу способность слушать Внутренний Компас и следовать ему? Что мы делаем, когда Внутренний компас указывает нам направление, которое, как мы думаем, другие люди не одобрят? Найдите и следуйте своему внутреннему компасу, и вы испытаете больше радости и удовольствия в своей жизни.
Нажмите, чтобы узнать больше или заказать эту книгу, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Барбара Бергер написала более 15 книг по самосовершенствованию, в том числе ее международные бестселлеры.Путь к власти / Fast Food для души" (опубликовано на 30 языках) и "Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью(издана на 21 языке). Она также является автором «Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума(Основной ключ) и Найдите и следуйте своему внутреннему компасу». Ее последняя книга «Здоровые модели отношений — основные принципы хороших отношений» выйдет в конце 2022 года.
Родившаяся в Америке, Барбара сейчас живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные занятия для людей, которые хотят интенсивно работать с ней (в ее офисе в Копенгагене или в Zoom, Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена).
Чтобы узнать больше о Барбаре Бергер, посетите ее веб-сайт: www.beamteam.com
