Вилли Нельсон, выступая на курорте Chumash Casino в Санта-Инесе, штат Калифорния. Фото: Дуайт Макканн, (CC 2.5)

У меня новая любимая песня. Ну, по крайней мере, это мой любимый сегодня или на этой неделе. Это песня, которая в настоящее время является моей новой мантрой, мысль, которая остается на переднем крае моего сознания.

Песня / мантра "Это проще"из нового альбома, озаглавленного Божья проблема ребенка, Вилли Нельсон. Песня начинается со слов «Нам становится легче, когда мы становимся старше ...» И да жизнь может стать проще, во многом ...

Мы все испытали, что все, чему мы научились, стало легче, когда мы делали их снова и снова. Будь то чтение, письмо или ходьба, стало легче. И то же самое относится к привычкам, которые мы, возможно, подняли на этом пути, хорошие или плохие. Была ли привычка вовремя или опоздала, стало легче. Независимо от того, придерживается ли привычка после тренировки или новой диеты, если мы придерживаемся этого, это становится легче.

И что о жесткой вещи?

Легче сказать «не сегодня». Легче сказать «в другое время».

Научиться говорить «в другое время» - это благословение стать старше, и, возможно, это было бы благословением, чтобы учиться еще моложе в путешествии нашей жизни. Когда мы говорим «не сегодня» с чьим-то запросом, мы получаем шанс уважать наши собственные желания и потребности, вместо того, чтобы сначала ставить желания и потребности других людей, а также отказываться от наших собственных.

Когда мы моложе, мы иногда заставляем делать что-то, чтобы угодить другим. И, конечно, некоторые из них «не говорят« нет »связаны с работой и карьерой, где мы чувствовали, пожалуй, что, если бы мы сказали« нет », нас уволят или понизят в должности. Или, возможно, мы чувствовали, что «любовь к нашей жизни» больше не будет любить нас, если мы не согласны с ними или не ответим «нет» тому, что они хотели.

Но по мере того, как мы становимся старше, мы можем развить Вилли Нельсона «Мне не нужно делать одну чертову, что я не хочу делать» отношение. Возможно, вы ушли на пенсию или почти на пенсию. Или, возможно, вы были в отношениях или без одного, так долго, что вы, наконец, не ощущаете потребности произвести впечатление на другого, или «убедитесь, что они любят вас. Или, может быть, вы так долго были в своих отношениях, что наконец почувствовали себя в безопасности и комфортно с вами и говорите свою правду.

И что относительно того, что подходит вам?

Высказывание «нет, а не сегодня» также относится к тому, чтобы делать то, что подходит для нас, говорить «да, сегодня» нашим желаниям и потребностям, даже если это не нравится кому-то другому. Я много раз замечал в жизни, что, когда я верю себе, даже если кто-то хочет, чтобы я сделал другой выбор, он получается не лучшим для меня, но и для другого человека. Лучшее решение - беспроигрышное, когда это действительно правильный выбор. Иногда мы не видим «правильности» этого сразу, но обычно это становится понятным позже.

Одна из моих любимых строк в песне, будучи мятежником, которым я являюсь, является «Мне не нужно делать чертову вещи, которые я не хочу делать ...» Теперь для некоторых людей, которые могут казаться эгоистичными или корыстными, и да, это так! Но разве это действительно плохо? В конце концов, мы все не делали то, что хотели, делая то, что хотел другой человек, а затем мы в итоге обиделись на него и на человека! Иногда другой человек так же обижается на него. Действия, которые не делаются из сердца, оставляют кислое ноты или плохой воздух в воздухе, и это может ощущаться всеми.

Я вспоминаю ситуацию во время моего первого брака: мой муж хотел пойти посмотреть фильм, а я нет. Я устал и просто хотел остаться дома и расслабиться. Однако, поскольку он хотел пойти, я согласился. И кажется, «все» пошло не так. Мы попали в пробку, мне не понравился фильм, и мы закончили тем, что спорили по пути туда и обратно. Hum. Не очень хороший результат.

Однако в другой раз я решил почтить свои чувства и сказал: «Нет, мне не хочется идти. Вы сами идете и смотрите фильм». Какой другой опыт. Я получил удовольствие от «простоя» дома один, он должен пойти посмотреть фильм, который он хотел увидеть, и мы оба оказались намного счастливее. Когда он вернулся из фильма, он был счастлив, и я был счастлив, потому что мы оба были верны тому, что было правильно для нас индивидуально. Это была беспроигрышная ситуация. Мы оба получили не то, что хотели, а то, что нам нужно.

Когда мы пытаемся заставить кого-то сделать то, что хотим, или наоборот, это похоже на попытку установить квадратную привязку в круглое отверстие. Это просто не подходит. Но иногда мы выбираем компромисс, думая, что мы «делаем правильные вещи» и «любим друг друга так сильно, что делаем это для них». Тем не менее обратная сторона этого так мало любит нас, что мы игнорируем наши потребности и в конечном итоге устали, разочарованы, подавлены, рассержены и т. Д. И т. Д.

Теперь прояснить: после вашего внутреннего руководства или «быть верным себе» не всегда «эгоистично». Много раз ваше внутреннее руководство побуждает вас уйти с вашего пути, чтобы быть добрым к кому-то, или сделать то, что вы действительно не хотите делать ». Но это тоже становится легче. Чем больше вы будете следовать подсказкам своего сердца, но даже рискуете оказаться глупыми или быть судимыми или делать это «против вашей воли» (ваше эго), тем легче это становится.

Чем больше вы будете следить за своим сердцем и своей интуицией, тем больше вы будете доверять себе. Иногда вам будет предложено дать деньги тому, кто просит его, а в других случаях он не будет прав. В другое время вы будете руководствоваться, чтобы держаться подальше от этого шоколада (или другого, что вы пытаетесь «сопротивляться еде), а в других случаях он будет чувствовать себя нормально, чтобы съесть его в умеренных количествах. И порой вы будете знать, что лучше всего идти на компромисс и соглашаться с желаниями другого человека, а иногда вам просто нужно сказать «нет».

Каждая ситуация различна и должна решаться честно и интуитивно. Не всегда хорошо сказать «нет», иногда правильный ответ «да», и наоборот. Но в любом случае становится легче делать то, что правильно, в соответствии с вашим собственным внутренним компасом, а не делать то, что от вас ожидается, или сделать простой выход. Это не значит, что правильная вещь всегда сложна. Нет никакого «вырезанного и высушенного» правила поведения ... кроме одного, на мой взгляд: живите в соответствии с вашей внутренней мудростью и любящим сердцем.

Это нормально, чтобы смотреть мир Fly By

Назад к песне Вилли Нельсона: «становится легче смотреть, как пролетит мир и расскажет об этом, я догоню, но не сегодня». Что дает благословение. Это дает нам «разрешение» отнять время, чтобы выйти из карусели, просто делать то, что кажется нам правильным. Чтобы не чувствовать, что нам нужно наклоняться, чтобы соответствовать другим правилам и требованиям других людей, а скорее прислушиваться к нашему собственному руководству, которое ведет нас к истинному внутреннему миру и благополучию.

Так что да, это становится легче. Но для этого мы должны быть готовы слушать наш внутренний голос, который говорит «да» или «нет» в зависимости от ситуации. Мы должны быть готовы поставить этот голос перед тем, который говорит «вы должны» или «что они будут думать» или «то, что они хотят, всегда более важно, чем то, что я хочу».

Быть истинным для нас - это путь к радости и внутреннему миру. И чем раньше мы узнаем, что в жизни, тем счастливее мы и люди вокруг нас.

И песня заканчивается ностальгическим и сердечным тоном ...

«Мне не нужно делать
одна чертова вещь
что я не хочу делать,
за исключением вас,
и это не исчезнет ».

{vembed Y = NTiFS9g-v_o}

Связанные книги:

Бесконечный взгляд: путеводитель для жизни на Земле
Эллен Тадд.

Бесконечный вид предлагает инструменты и идеи, необходимые для того, чтобы помочь читателям трансформировать свое понимание себя и окружающего мира.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com