задумчивый папийон
Изображение на Julita от Pixabay

Обнаружение истинного психического здоровья — это путешествие, с которым мы все сталкиваемся в своей жизни. К счастью, у нас есть три вида учителей мудрости, которые помогают нам вести нас по пути. Эти учителя всегда приходят в одном и том же порядке и никогда не появляются до тех пор, пока ученик не будет готов. Сначала приходит Боль, которая указывает нам на Безмолвие, которое подталкивает нас к Любви, которая, в свою очередь, учит нас, как найти тот сладкий нектар изобилия, который принадлежит нам по праву рождения.

Наши собаки, пушистые гуру, могут многому научить нас о сострадании и радости. В нашей материалистической культуре основное общество часто ставит выгоду выше любви. Результатом этого программирования является то, что наше бессознательное усваивает ложные представления о том, как мы должны жить. Нас учат, что покупка вещей делает нас счастливыми; однако, как только мы приобретаем любое из наших желаний, наше счастье мимолетно.

На пути к тому, чтобы стать Мирным Альфой, мы обязуемся постоянно входить в поток настоящего момента, чтобы мы могли общаться с нашей собакой и общаться с ней в режиме реального времени. По мере развития этого процесса вы естественным образом преодолеете все виды вредных привычек или отвлекающих факторов, на которые вы когда-то полагались, чтобы успокоить свои сильные чувства.

Когда-то эти привычки сослужили нам хорошую службу. Они помогли нам успокоить тревогу или хроническую боль, которую мы не могли понять. Эскапизм препятствует нашей способности соединиться с настоящим моментом, из-за чего мы упускаем всевозможные возможности общения с нашей собакой. Это также держит нас в состоянии низкого сознания, которое окольными путями порождает все виды нежелательного поведения в вашем мохнатом гуру.

Путь становления Мирным Альфой и реальные учения, которые вы получаете от своего пушистого гуру, проливают свет на все наше бессознательное поведение и программирование. Медленно слои условности начнут отслаиваться от вашей психики. Мудрость и сострадание приходят сами по себе, и хватка эго ослабевает. Закон притяжения продолжает делать свое дело. Вы становитесь счастливее, здоровее, богаче и мудрее. Этот процесс происходит естественным образом; вам даже не нужно думать об этом.


графика подписки внутри себя


Что такое настоящее психическое здоровье

Представьте, что на улице холодно, и вы с собакой только что вернулись с воскресной прогулки по лесу. Внутри вашего дома потрескивающий огонь согревает берлогу. Вам хочется отдохнуть, поэтому вы устраиваетесь в своем любимом кресле для чтения перед камином. Вы смотрите на ковер и замечаете милую коллекцию любимых сокровищ вашей собаки — старые жевательные палочки, скрипучего резинового цыпленка, использованный теннисный мяч и один из ваших спортивных носков — которые начинают наполнять вас радостью.

Вы оттачиваете свой фокус Мирного Альфа, наслаждаясь этим ощущением в течение примерно 20 секунд, достаточно долго, чтобы закон притяжения создал импульс счастья на весь оставшийся день. Эта техника фокусировки ведет вас к изобилию и благополучию, и мы еще вернемся к ней позже в этой главе.

Вскоре вы и ваша собака погрузитесь в приятный воскресный дневной сон. Когда вы засыпаете, ваше сознание переходит от говорящего ума к чистому осознанию, оптимальному состоянию психического здоровья. Сейчас мыслей нет. Ваши мышцы расслаблены, а дыхание ритмично. Ваше тело чувствует себя комфортно, а разум и эмоции спокойны. Концепция оптимального психического здоровья редко обсуждается, но в те моменты, когда мы засыпаем, мы можем ненадолго ощутить его совершенство.

По мере того, как вы научитесь поддерживать это присутствие в течение более длительных периодов времени с помощью медитации и работы с Мирной Альфой, вы обнаружите, что это чувство благополучия начинает нарастать как снежный ком. Вам не придется прилагать столько усилий, чтобы найти его; это просто приходит естественным образом. Это мощное явление весьма полезно. Это усиливает ваше присутствие и гораздо более глубоко настраивает вас на вашу собаку, позволяя вам всегда быть в состоянии командовать с уважением и любовью. Это, безусловно, имело место для моего ученика Энтони, с которым вы скоро познакомитесь.

Исцели себя, исцели наших собак

Наш разум и тело неразделимы. Когда мы загрязняем свое тело сахаром, сигаретами, алкоголем или чем-то другим, мы не можем не чувствовать последствия в своем уме. Яд в организме влияет на нашу концентрацию, ясность и эмоции. Это приводит к вялости и усиливает бессознательный цикл негативного мышления. Точно так же, когда качество наших мыслей негативное, осуждающее или ядовитое каким-либо образом, оно порождает неприятные эмоции, которые проявляются в теле. Наш разум влияет на наше тело, а наше тело влияет на наш разум. Как Миролюбивый Альфа, мы должны обращать внимание на все, что мы едим (еду, напитки, лекарства и т. д.), наблюдать за нашей глубинной мотивацией и тем, как это заставляет нас чувствовать себя позже.

«Яблоко от яблони далеко не падает», как говорится, относится и к нашим собакам: состояние нашего физического и психического здоровья влияет на их самочувствие. Это происходит независимо от того, думаем мы об этом или нет, как это было с моим клиентом Энтони. Чуи, его трехлетний желтый лабрадор, страдал от ожирения, хронических проблем с желудком, выпадения волос, кожного зуда и слабых бедер. Вместо того, чтобы какать один или два раза в день, выделяя идеально торпедообразную порцию, Чуви иногда выходил трижды за прогулку и выдавливал что-то, напоминающее по консистенции мягкое мороженое.

В результате Чуи был очень плаксивым и беспокойным псом.

У самого Энтони был избыточный вес, он ел фаст-фуд несколько раз в неделю, никогда не занимался спортом и имел нервный желудок из-за неправильного питания и хронического беспокойства. Он никогда не думал, что пищеварение можно использовать в качестве барометра здоровья, пока не появилась боль, которая побудила его к серьезным изменениям.

Изменение темпа, изменение жизни

Однажды у Энтони спонтанно случился приступ паники, когда он вел местный маршрутный автобус по оживленной улице. Он наблюдал, как временно теряет контроль над транспортным средством. Интенсивный испуг пережитого немедленно очистил его сознание. Это отрезвило его к тому факту, что он делал очень плохой выбор для себя. По моей рекомендации Энтони начал медитировать каждое утро перед тем, как выгулять свою собаку. Я небрежно предположил роль, которую еда играет в наших эмоциях, как наших, так и наших собак, и это действительно нашло отклик у Энтони.

Он вдохновился начать есть осознанно. Его намерением было максимально оптимально питать свое тело. Просто настроившись на то, как он себя чувствует после еды, и проведя некоторые базовые исследования в Интернете, Энтони начал возиться со своей диетой. Он начал обращать внимание на ясность, которую замечал, когда ел чистую пищу. Он обнаружил, что тяжелая мясная пища заставляет его чувствовать себя вялым в течение нескольких часов после еды, а голодание помогло ему очистить свои органы и восстановить уровень энергии. Он также заметил, что употребление в пищу необработанных, богатых питательными веществами растительных суперпродуктов делало его более энергичным, ясным и жизнерадостным. Боль и Тишина вдохновили Энтони на выбор Любви.

Заметив огромную пользу для здоровья в своей жизни, Энтони перестал кормить Chewy низкокачественными переработанными закусками. Он также понял, что покупка недорогих, не портящихся, крупногабаритных мешков с кормом была решением, позволяющим сэкономить деньги и не мотивированным от всего сердца. Вскоре он вырезал все грешные угощения.

По моей рекомендации он начал кормить Chewy сырым мясом, костями и органами, потому что это суперпродукты для собак. Всего за один месяц у Чуи полностью исчезли проблемы с пищеварением, шерсть на его шерсти снова отросла, зуд прекратился, а пищеварение стало безупречным.

Собаки умные. Они знают, кто их кормит, и знают, как еда заставляет их себя чувствовать. Когда они видят, что их жизнь улучшается в результате выбора, который мы делаем от их имени, их любовь и уважение к нам только растут, как и ваша Миролюбивая Альфа-сила.

Авторские права ©2021. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Findhorn Press, издательство Internal Traditions Intl.

Статья Источник:

КНИГА: Просветленная дрессировка собак

Просветленная дрессировка собак: станьте миролюбивым альфой, в котором нуждается ваша собака и которую она уважает
Джесси Штернберг.

обложка книги: Просветленная дрессировка собак: Джесси Штернберг.Полное руководство по воспитанию вашего питомца и обращению с ним осознанным образом, который приводит к спокойным, интуитивно послушным собакам. Это руководство поможет вам развить эмпатию, осведомленность и уверенность, чтобы стать мирным альфой, которого жаждет ваша собака, и показать, как укрепить связь между человеком и животным, общаться с помощью действий и командовать с уважением и любовью.

• Раскрывает принципы тайного языка животного мира, чтобы помочь вам общаться с вашим питомцем и читать его сигналы

• Предлагает передовые, уникальные решения повседневных собачьих проблем, рассматривая поведенческие проблемы через призму эмоций вашего питомца.

• Делитесь тренировочными упражнениями и эффективными медитативными практиками, которые можно выполнять вместе с вашим питомцем и в одиночку, чтобы помочь успокоить тревогу, преодолеть проблемы с агрессией и преобразовать напряжение в гармонию.

Открыть для получения дополнительной информации и/или для заказа этой книги в мягкой обложке. Также доступен как версия для Kindle.

фото: Джесси Штернберг.Об авторе

Джесси Штернберг — учитель осознанности, инструктор по медитации и мастер дрессировки собак. Основатель Peaceful Alpha Project, работает с животными более 30 лет.

Для получения дополнительной информации о его работах посетите веб-сайт автора по адресу: МирныйAlpha.com.