Сейчас Рождество 2020 года, а COVID-19, к сожалению, все еще здесь. Многие люди будут навещать своих близких, в том числе уязвимых членов семьи.
Итак, чтобы попытаться обезопасить наших близких в этот праздничный период, нам нужно ответить на два вопроса: что лучше всего сделать для меня и моей семьи в это Рождество? А если мы собираемся вместе с другими, как это сделать наиболее безопасным способом?
Самое безопасное Рождество в одной семье
Под Новые правила правительства Великобритании, три семьи могут образовать «Рождественский пузырь» с 23 по 27 декабря. Ваш пузырь может смешиваться в помещении и ночевать.
Однако теперь мы знаем, что большая часть передачи коронавируса происходит в помещении, особенно в переполненных и плохо вентилируемых помещениях.
Все мы знаем, каким теплым и многолюдным может быть семейное Рождество, и мало кто открывает окна в конце декабря. Это означает, что традиционное семейное Рождество связано с высоким риском передачи вируса. Однако Санта должен оставаться в безопасности, так как он всегда проходит через хорошо вентилируемые трубы и посещает дома только тогда, когда все спят.
Также подумайте, кого вы могли бы пригласить в свой рождественский пузырь. Многие взрослые, которых мы знаем, будут относиться к категории высокого риска. Родственники старше 60 лет, лица с существующими заболеваниями и курильщики чаще всего страдают тяжелым заболеванием или смертью от COVID.
На другом конце возрастной шкалы маленькие дети представляют другой риск. Хотя роль детей в распространении коронавируса все еще остается исследованы и обсуждаются, мы знаем это дети могут передавать коронавирус другим.
Маленькие дети, скорее всего, хуже соблюдают гигиену и часто изо всех сил стараются соблюдать правила социального дистанцирования. Таким образом, даже если дети могут не заболеть COVID-19 сами, они могут распространять его среди посещающих взрослых.
Так что, к сожалению, единственный способ по-настоящему обезопасить себя от COVID в это Рождество - это вообще избегать встреч с другими домочадцами в помещении и проводить праздники в собственном доме. Вы можете заниматься чем-то в Интернете или встречаться на открытом воздухе, но, конечно, социально дистанцироваться.
Вы могли бы провести Рождество онлайн. Halfpoint / Shutterstock
Важно помнить, что пандемия не будет длиться вечно. С появлением эффективных вакцин у нас может быть «нормальное» Рождество в следующем году. Если вы хотите максимизировать свои шансы провести время со всей семьей в следующем году, возможно, будет разумнее остаться на этот раз отдельно.
Если мы должны навестить семью, как мы должны это сделать?
В конце концов, это Рождество, и страх остаться в одиночестве в Рождество - слишком большая ноша для многих. Имея это в виду, мы должны знать о мерах предосторожности, которые мы должны предпринимать при встрече с членами семьи, чтобы уменьшить распространение вируса в праздничный период.
Во-первых, мы все должны стараться носить маски, когда это возможно, когда в помещении с нашими близкими. Есть сейчас хорошие доказательства эти маски уменьшают распространение коронавируса от инфицированного человека к другим.
Когда носить маску непрактично, например, во время рождественского ужина, физическое расстояние от членов других домохозяйств значительно снижает риск распространения вируса. Будь то сидение за обеденным столом, на отдельных диванах или даже в разных комнатах.
Важно то, что любое расстояние между вами и вашими близкими помогает снизить риск распространения, при этом большее расстояние означает меньший риск.
Хотя на улице становится очень холодно, вы можете подумать об открытии некоторых окон в своем доме, если к вам приходят гости. Вентиляция может быть столь же важным как и все другие меры, описанные здесь, для остановки распространения COVID.
Открыв пару окон в комнате, которую ваши гости используют по прибытии, и в течение короткого времени после их ухода можно помочь остановить распространение вируса. Кроме того, старайтесь держать гостей в как можно меньшем количестве комнат, чтобы вирус не распространился по всему дому.
Кроме того, в этом году было бы неплохо пойти и уменьшить громкость музыки. Когда мы вообще повышаем голос, чтобы заглушить шум в комнате, мы сильно увеличить производство респираторных капель из наших уст, именно так и распространяется вирус. К сожалению, это означает, что в этом году больше не будет петь гимны, хотя, возможно, в случае с вашей семьей вы думаете, что это хорошо.
Наконец, находясь рядом со своими близкими, не забывайте мыть руки, особенно после прикосновения ко рту и носу. И, что важно, не забывайте мыть руки перед тем, как брать пищу или питье для других, особенно после того, как вы кашляете или чихаете. Вирусы могут быть перенесено с лица на руки а затем члену семьи, о котором вы даже не подозреваете.
Старайтесь воздерживаться от того, чтобы делиться чем-то между членами вашей семьи, например, тарелками чипсов, банками сладостей или тарелками с едой. Мытье рук теплой водой с мылом - это все, что нужно, чтобы избавиться от вируса и обезопасить свою семью.
Об авторах
Грейс С. Робертс, научный сотрудник по вирусологии, Королевский университет Белфаста и Дэвид Кортни, научный сотрудник отдела постдокторных исследований в области молекулярной вирусологии, Королевский университет Белфаста
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
