Ночь веселья может означать неудобный день после. Эверетт Коллекция / Shutterstock.com

Развратный вечер прошлой ночью? Вы вероятно имеете дело с veisalgia прямо сейчас.

Это неприятное явление, более известное как похмелье преследовал человечество с тех пор как наши предки впервые произошли после брожения.

Эти неприятные, вызывающие головокружение, вызывающие холодный пот и вызывающие рвоту ощущения после бурной ночи - все это является частью вашей попытки защитить себя от травм после чрезмерного употребления алкогольных напитков. Ваша печень работает, чтобы сломать алкоголь, который вы потребляли, чтобы почки могли вывести его как можно скорее. Но в процессе воспалительные и метаболические реакции вашего тела приведут вас к похмелью.

Пока люди страдают от похмелья, они тщетно ищут лекарство. У путешественников есть доступ ко множеству соединений, продуктов и устройств, которые призваны облегчить боль. Но есть много комментариев и не много доказательств. Большинство из них не было хорошо поддержано наукой с точки зрения полезности для лечения похмелья, и часто их эффекты не соответствуют тому, что ученые знают о биологии похмелья.

Выпейте достаточно чашек выпивки за один сеанс, и вы знаете, что обязательно последует. Лора Бурон / Unsplash, CC BY-ND

Работать сверхурочно, чтобы убрать выпивку

Похмелье практически гарантировано, когда вы пьете слишком много. Эта сумма варьируется от человека к человеку в зависимости от генетические факторы а также есть ли другие соединения которые образуются вместе с этанолом в процессе ферментации.

В течение ночи пьянства уровень алкоголя в крови продолжает повышаться. Ваше тело работает над тем, чтобы разрушить алкоголь - потребляемый в виде этанола в пиве, вине или спирте - образуя вредные свободные радикалы кислорода и ацетальдегид, который сам по себе является вредным соединением. Чем дольше задерживаются этанол и ацетальдегид, тем больше они могут нанести вред вашим клеточным мембранам, белкам и ДНК, поэтому ферменты вашего организма быстро превращают ацетальдегид в менее токсичное соединение - ацетат.

Со временем ваш уровень этанола падает через этот естественный метаболический процесс. В зависимости от того, сколько вы потребляли, у вас может возникнуть похмелье, так как уровень этанола в вашей крови медленно возвращается к нулю. Ваше тело выводит из организма высокий уровень циркулирующего алкоголя, одновременно пытаясь защитить себя от воздействия алкоголя.

Ученые имеют ограниченные знания о главных причинах похмелья. Но они знают, что реакция организма включает изменения уровня гормонов уменьшить обезвоживание и клеточный стресс. Потребление алкоголя также влияет на различные нейромедиаторные системы в мозге, в том числе глутамат, дофамин и серотонин. Воспаление усиливается в тканях организма, и здоровые кишечные бактерии в вашей пищеварительной системе тоже получают удар, способствуя дышащая кишка.

В общей сложности, сочетание всех этих реакций и защитные механизмы, активированные вашей системой, вызывают похмелье, которое может длиться до 48 часов.

Ваше несчастье, вероятно, имеет компанию

Пьянство и общение являются культурными актами, и большинство похмелья не бывает в изоляции, Люди являются социальными существами, и существует высокая вероятность того, что, по крайней мере, еще один человек почувствует то же самое, что и вы, утром после ночи.

В каждом обществе существуют свои правила употребления алкоголя, которые могут влиять на то, как люди просмотреть потребление алкоголя в этих культурах, Питье часто ценится за его расслабляющий эффект и за содействие общительности. Так что часто можно увидеть алкоголь на праздничных мероприятиях, общественных мероприятиях и праздничных вечеринках.

Для многих людей «вечеринки» являются синонимами «пьянства». Лидья Нада / Unsplash, CC BY-ND

В Соединенных Штатах употребление алкоголя в значительной степени охватывается основной культурой, которая может даже способствовать поведению, включающему чрезмерное употребление, Не должно быть сюрпризом, что излишняя снисходительность идет рука об руку с этими праздничными социальными событиями - и приводит к сожалениям о похмелье через несколько часов.

Реакции вашего организма на высокое потребление алкоголя и период вытрезвления также могут влиять на настроение. Комбинация усталости, которую вы испытываете из-за недосыпания и гормональных стрессовых реакций, в свою очередь, влияет на ваши нейробиологические реакции и поведение. Поскольку ваше тело пытается восстановить себя, вы, скорее всего, будете легко раздражены, истощены и не захотите ничего больше, чем остаться в одиночестве. Конечно, ваш производительность труда получает значительный успех день после вечера пьянства.

Когда все сказано и сделано, ты сам причиняешь боль похмелья, и ты тот, кто должен заплатить за все веселье прошлой ночью. Но в скором времени вы будете забудь как мучительно твое последнее похмелье было. И вы можете очень скоро убедить себя делать то, что вы клялись, что никогда больше не сделаете.

Ускорение выздоровления

Пока фармакологи такое как us Понимая немного о том, как работает похмелье, нам все еще не хватает настоящего средства правовой защиты.

Бесчисленные статьи описывают разнообразие продуктов, кофеин, ионное пополнение, энергетические напитки, травяные добавки включая тимьян и имбирь, витамины и «шерсть собаки» как способ предотвращать и лечить похмелье, Но на самом деле нет доказательств того, что все это работает эффективно. Они просто не научно обоснованы или хорошо воспроизведены.

Например, корень Кудзу (Пуэрария лобата), популярный выбор средств от похмелья, в первую очередь был исследован на предмет его влияния на снижение опосредованного алкоголем стресса и похмелья. Но в то же время, кажется, что корень Kudzu ингибировать ферменты, которые расщепляют ацетальдегид - плохие новости, так как вы хотите быстро удалить этот ацетальдегид из вашей системы.

Чтобы заполнить этот пробел в знаниях, наша лаборатория работа с коллегами чтобы увидеть, можем ли мы найти научные доказательства за или против потенциальных средств от похмелья. Мы сосредоточились на преимуществах дигидромирицетина, китайского растительного лекарственного средства, которое в настоящее время доступно и разработано в качестве пищевой добавки для уменьшения или предотвращения похмелья.

Дигидромирицетин, похоже, действует своим магическим путем усиление алкогольного обмена и снижение его токсичного побочного продукта, ацетальдегида. Исходя из наших результатов на моделях мышей, мы собираем данные, которые подтверждают полезность дигидромирицетина в увеличение экспрессии и активности ферментов отвечает за метаболизм этанола и ацетальдегида в печени, где этанол расщепляется. Эти данные объясняют один из нескольких способов, которыми дигидромирицетин защищает организм от алкогольного стресса и симптомов похмелья.

Мы также изучаем, как это улучшение метаболизма алкоголя приводит к изменениям в поведении алкоголя. Ранее было обнаружено, что дигидромирицетин противодействует расслабляющему эффекту употребления алкоголя, воздействуя на определенные нейрорецепторы в мозге; грызуны не опьянели и, следовательно, сократил потребление этанола. Посредством этой комбинации механизмов мы надеемся проиллюстрировать, как DHM может уменьшить недостатки чрезмерного употребления алкоголя за пределы временного похмелья и потенциально уменьшить поведение и ущерб, связанные с употреблением алкоголя.

Конечно, ограничение потребления алкоголя и замещение воды для многих из этих напитков в вечернее время, вероятно, лучший способ избежать болезненного похмелья. Тем не менее, в те времена, когда один алкогольный напиток приводит к более чем нескольким, не забывайте пить воду и отдыхать. Ваш лучший выбор для более плавного восстановления, вероятно, - это комбинация нестероидный противовоспалительный препарат как ибупрофен, Netflix и немного простоя.

Об авторах

Дэрил Дэвис, профессор клинической фармации, Университет Южной Калифорнии; Джошуа Сильва, доктор философии Кандидат в клинической и экспериментальной терапии, Университет Южной Калифорниии Терри Дэвид Черч, доцент кафедры нормативных и качественных наук, Университет Южной Калифорнии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

книги_исцеление