Просо, сквош крокеты
Ингредиенты:
Связанные рекламные ссылки |
Книги по этой теме |
- 1 чашки очищенные, кубиками тыквы ореха
- 2 чашки проса (промытый)
- 3-1/4 стакана воды соль по вкусу (опционально)
- 1 / ч. ложки орегано 2
- Pinch мудрец
- 1 / 2 пучок петрушки, измельчить
- 4 зеленый лук, нарезанный тонкими
- 1 / 4-1 / 2 в целом крошки хлеба
- подсолнечное масло для жарки
Способ доставки
- В большой кастрюле смешайте первые три ингредиента. Добавьте приправы.
- Доведите смесь до кипения и накройте крышкой и варите на медленном огне в течение минут 30-40.
- Взбить поверхность вилкой и поместить в большую миску для охлаждения. Добавьте петрушку, лук-шалот и крошки столовой ложки 2 в смесь пшено-сквош.
- Смешайте вместе руками, пока смесь не склеится, добавляя больше крошек хлеба, если смесь слишком влажная.
- Влажными руками возьмите 1 / 2–1 стакан смеси и сформируйте шар. Сожмите шар со всех сторон, чтобы он стал плотным, затем сформируйте лепешку диаметром 2-3 дюйма и толщиной от 1/2 до 3/4 дюйма. Края крокетов должны быть прямыми, а не закругленными.
- Налейте масло на 1/2 дюйма в сковороду и нагрейте. Положите крокеты бок о бок в горячее масло.
- Готовьте 5-6 минут или пока стороны не станут четкими и золотистыми. Переверните и жарьте дополнительные минуты 5-6.
- Слить крокеты на бумажные полотенца и подавать в горячем виде с тушеными или жареными овощами. Служит 4-6.
(Примечание редактора: вы также можете поэкспериментировать
для выпечки таким образом сокращая потребление нефти).
Об авторе
Рецепт от 16-летней Джилл Рингер. Она вегетарианка и, несмотря на то, что она занята в средней школе, она находит время, чтобы приготовить эту замечательную еду. Выдержано с разрешения How On Earth, подросткового вегетарианского журнала. HOE, почтовый ящик 3347, Западный Честер PA 19381.