«По моему личному мнению, самым важным фактором, влияющим на старение и болезнь, является стресс», - говорит DL Morris. «Нам нужно контролировать эмоциональные тревоги и напряженность, и учиться, как не позволить жизни добраться до нас. Важно научиться отпускать и наслаждаться жизнью».
DL Morris предлагает преодолеть стресс, включая глубокие дыхательные упражнения, тай-чи, йогу, медитацию, цигун, мантры, массаж, рейки и биологическую обратную связь. «Это то, что я рекомендую всем нам делать в погоне за здоровьем, долговечностью и благополучием».
Хотя упражнения усиливают мышцы и повышают эластичность, иногда плохие модели движения или хронические напряжения создают проблемы в суставах или мышцах. Одна из практик, помогающая устранить проблему плохих привычек передвижения, - метод Фельденкрайза.
Поскольку упражнения усиливают оксигенацию, у него также есть потенциал для содействия свободному радикальному повреждению. Чтобы предотвратить нежелательные эффекты, женщины могут захотеть комбинировать упражнения с достаточным количеством антиоксидантов в рационе и / или в качестве пищевых добавок.
ДЫХАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Дыхательные упражнения в сочетании с физической активностью усиливают действие лимфатической чистки. Эксперт по детоксикации Сьюзан Ломбарди объясняет: «Для лимфатической чистки вы хотите синхронизировать свое дыхание с движением рук и ног. Когда вы идете или прыгаете на батуте, вдыхайте четыре раза и выдыхайте четыре раза. время, когда вы немного вздохните. Вдохните через нос и выдохните через нос или рот.
«Эта техника дыхания была получена от индейцев Таромаро, которые живут в северной части Мексики, они известны своим фантастическим здоровьем, им не нужны больницы или дома для престарелых. У них нет болезней, нет полиции, нет тюрьмы и психиатрические учреждения ».
ЩЕТКА КОЖИ
Использование натуральной кисти на сухой коже удаляет мертвые клетки и оставляет поры открытыми, так что больше токсинов можно выслать. Ломбарди объясняет, почему это так важно: «Мы должны избавиться от двух фунтов токсинов через поры кожи. Из-за загрязнения, смога, кремов, которые мы используем, одежды, которую мы носим, и т. Д. Наши поры более закрыты а не открывать. Всегда чистите сердце ».
САУНЫ
Сауна - хорошее продолжение сухой чистки кожи, поскольку она выводит токсины из кожи. Главное помнить с саунами - это разумно. Вы хотите потеть, но не оставаться там слишком долго. Вы также не хотите слишком много тепла. «Следуйте указаниям», - говорит Ломбарди. «И наденьте на голову охлаждающую драпировку. Вы не хотите нагревать область мозга».
Есть много преимуществ от дезинтоксикации в сауне, объясняет Ломбарди: «Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше. Ваша кожа станет ясной, и у вас не будет запора. Ваши ногти улучшатся, а также ваше сердце и пищеварительная система. улучшайте концентрацию. Ничто не уменьшит напряжение вашего тела, как сауна ».
МАГНИТНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Сьюзан Буччи - целостная медсестра, которая возглавила разработку магнитных целебных продуктов. «Магниты насыщают кислородом ткани и позволяют клеточным стенкам поглощать больше кислорода», объясняет она. «Они способствуют умственной остроте и нормализуют баланс рН за счет увеличения щелочности. Усиливается восстановительный сон. Терапевтически они прекращают боль, борются с инфекцией, уменьшают воспаление и задержку жидкости. Со временем растворы жировых и кальций растворяются, и открывается система кровообращения. что все вместе, и у вас есть исцеление от А до Я. Сделайте еще один шаг: если вы достигнете оптимального благополучия, вы можете жить долгой, продуктивной жизнью ».
Помимо повышения общего благополучия, магниты могут устранить многие специфические признаки и симптомы старости. Bucci сообщает об этих преимуществах антивозрастной защиты от собственного использования методов магнитного исцеления:
«Мой энергетический уровень увеличился, у меня была хроническая усталость, но теперь это исчезло. Моя иммунная система функционирует намного лучше, поэтому моя восприимчивость к вирусам и простуде резко снизилась. у меня больше нет головных болей в синагоге, у меня улучшилось кровообращение, так что я лучше переношу погоду, раны заживают быстро, а мои паучьи вены исчезли.Кроме того, я направлялся на раннюю менопаузу, но теперь мой менструальный цикл очень трек, очень регулярный.
«Волосяная кожа и ногти определенно улучшились. Мои волосы растут быстрее и имеют гораздо лучшее качество. В течение двух недель с использованием магнитов на ежедневной основе я мог видеть, как растут новые, густые темные волосы. выпал и исчез. Я собирался покрасить мои волосы около четырех лет назад, и я до сих пор не трогал его унцией чего-либо. Моя кожа определенно выглядит и чувствует себя моложе. И мои ногти растут так хорошо, что если я сломаю один , это меня не расстраивает, я знаю, что он будет расти сразу ».
Как магниты могут так много? Проще говоря, магниты приносят широкий спектр преимуществ, потому что мы магнитные существа, которые извлекают энергию из магнитного поля Земли. Буччи объясняет: «Одна из причин, почему мы болеем, - это то, что земля потеряла много своего магнетизма, что оставляет тело в неуравновешенном состоянии. Кроме того, нас бомбардируют нездоровые энергии». Магниты создают общую выгоду, восстанавливая внутреннюю гармонию.
Важно понимать, что не только любой старый магнит будет делать. Отрицательный полюс восстанавливает здоровье и хорошую энергию для системы, в то время как воздействие положительного полюса вредно. Это неоднократно доказывалось в исследованиях, в которых различные существа, от дождевых червей, мышей и цыплят, до более крупных животных, живут в два раза до тех пор, пока непроверенные контрольные группы подвергаются воздействию отрицательных магнитов поля, а в половине случаев при воздействии положительных полей.
Буччи рекомендует униполярные магниты, отмеченные системой Дэвиса и Ролза, с «N» или словом «отрицательный» и зеленой меткой. «Это здоровая сторона, и это та, с которой мы сталкиваемся с телом». Отрицательные полевые ионы поддерживают биологические системы, которые помогают организму исцелить себя. «Тело - удивительная машина с замечательной способностью вылечить себя», - говорит Буччи. «Дайте ему толчок в правильном направлении, и он сделает все остальное самостоятельно. Отрицательное поле полностью безопасно и без риска».
Bucci считает, что магниты лучше всего работают при ежедневном ношении. Днем она носит магнит над ее сердцем, чтобы улучшить кровообращение и оксигенацию. «Это держит сердце открытым и текущим и посылает весь этот замечательный кислород по всему телу», - говорит она. Ночью она снимает магнит и спит, опираясь на магнитную подушку. Она делает это, потому что наиболее важным преимуществом во время сна является увеличение производства мелатонина из шишковидной железы головного мозга: «Люди бегут, чтобы купить мелатонин, но угадайте, что? Мы можем поощрять собственное производство мелатонина.
«Люди спрашивают меня, как долго нужно носить магниты. Вообще говоря, чем дольше вы их носите, тем больше исцеления происходит, вы можете носить их всю ночь и днем. Вообще, тело скажет вам, когда этого хватит. Он также расскажет вам, когда состояние исцелилось, хотя вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться.
ЛИЧНАЯ КЛЕТОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
Живая клеточная терапия включает использование живых эмбриональных клеток для регенерации тканей. Д-р Лэнс Моррис отмечает,
«Исследования проводятся над пациентами с болезнью Альцгеймера для регенерации ткани клеток головного мозга.Это очень интересная работа. Также проводится работа с использованием ткани тимуса, чтобы обратить вспять процесс старения. Злаки тимуса, которые вы попадаете в магазин здоровой пищи, полезны в поддержке иммунную функцию и помогать в процессе старения. Это простая вещь, которую вы можете делать самостоятельно, и это очень безопасно ».
Живая клеточная терапия усиливает иммунный ответ за счет увеличения стволовых клеток, клеток, которые могут дифференцироваться в широкий спектр иммунных и клеток крови по всему организму.
Печатается с разрешения издателя:
Семь историй. http://sevenstories.com
Статья Источник
Только для женщин! Ваше руководство по расширению прав и возможностей здоровья,
пользователя Gary Null и Barbara Seaman.
Об авторах
Gary Null, Кандидат наук. является одним из ведущих американских писателей в области здравоохранения и фитнеса и альтернативных практиков. Обученный как диетолог, он является автором десятков книг и сотен медицинских статей. Гэри - бывший преподаватель Новой школы социальных исследований и национальный чемпион TAC Racewalker. Среди его самых продаваемых книг Получить Здоровые Now!, Исцеление вашего тела, естественно, и The Ultimate Anti-Aging Program.
Барбара Симан цитируется Библиотекой Конгресса как автор, который поднял сексизм и здравоохранение как всемирную проблему. Ее аргумент «Врач» против таблетки заслуживает влияния на FDA, чтобы потребовать информационные вставки в упаковках оральных контрацептивов и других лекарств. Она также писала «Свобода», «Женщины и женщины» и «Кризис в половых гормонах». «Нью-Йорк таймс» пишет, что эти три книги «вызвали революцию, способствуя готовности женщин взять на себя проблемы здоровья в свои руки». Она является основателем Национальной женской сети здравоохранения и редактором-редактором журнала Magazine.
