Душевное спокойствие - высшая цель мышления, ориентированного на жизнь. Таким образом, будет лучше, если все решения будут основаны на намерении создать спокойный и умиротворенный ум.

Жизненное мышление приближается к принятию решений с совершенно другого ракурса, чем эго; Вместо принятия решений, основанных на страхах, ориентированные на жизнь мышления основывают решения на доверии к нашей внутренней мудрости и знания о том, что в каждом моменте есть уроки.

Многие известные исследователи обнаруживают прямую связь между нашим душевным состоянием и нашим здоровьем. Например, исследования Стэнфордского университета показывают, что обретение душевного покоя (посредством прощения) ведет к увеличению физической жизненной силы, надежды, большей самоэффективности и большему оптимизму. Дополнительные исследования показывают, что со спокойным умом мы физиологически посылаем сообщения в наши тела, которые позволяют произойти исцелению.

От попытки самоубийства к успеху в жизни и бизнесе ...

Около двадцати лет назад у меня был пациент, Чарли, который пришел ко мне после очень серьезной попытки самоубийства. Чарли считал, что его проблемы с деньгами и ухудшение здоровья от диабета никогда не изменится.

Мы с Чарли работали чуть больше года, и за это время, хотя его диабет все еще затрагивал его жизнь, его ответ на его болезнь полностью перешла. Он начал волонтерство, сбор средств и работу с Американской диабетической ассоциацией и обнаружил, что он на удивление творческий и эффективный сборщик средств. Я потерял с ним связь около десяти лет, а затем недавно столкнулся с ним. С ним была его прекрасная жена и двое детей-подростков, и позже я узнал, что он был миллионером.

«Знаешь, - сказал он мне, - единственное решение, которое я действительно принимаю сейчас, - это между моим старым мышлением, когда я не верил, что у меня есть какие-то возможности в жизни, и моим новым способом мышления, когда я всегда прошу о возможности. с искренностью. И я смиренно прошу силы и смелости, чтобы максимально использовать то, что приносит Жизнь, даже когда это больше похоже на вызов, чем на возможность. Затем у меня есть благодарность, и я прошу Жизнь дать больше возможностей.

«Удивительно, но жизнь продолжает давать мне больше возможностей. Раньше я думал, что моя болезнь была проклятием; теперь я вижу в этом дар во всем, чему меня она научила. Я бы никогда не был там, где я сейчас, без того, что случилось».

Чарли напомнил мне о ключевой правде о принятии решений, ориентированных на жизнь:

Когда душевное спокойствие и поиск возможностей в каждой ситуации - наша единственная цель, все решения становятся средством достижения этой цели.

Семь основных принципов руководства нашим принятием решений

Когда мы привержены мышлению, ориентированному на жизнь, следующие семь идей будут руководить нашим принятием решений:

1. Предоставление и получение - две стороны одной и той же монеты. Все, что имеет ценность, может увеличиваться только при совместном использовании.

Независимо от состояния нашего тела дарить и получать любовь может быть нашей главной целью и фокусом. Когда я оправлялся от тяжелой бактериальной инфекции, которая привела меня к смерти, я обнаружила, что с балансом отдачи и получения, мы исцелены

2. Независимо от моего физического состояния, я полный, полный и любящий человек. Если я выберу, моя задача здоровья может научить меня урокам, которые принесут больше, а тем более, в мою жизнь.

В какой-то момент мое тело разорилось от моей болезни ... Я едва мог ходить. Именно в это время я был ориентирован на то, чтобы начать конечную попытку: выбрать, чтобы найти правду о том, кем я выше своей физической формы. Теперь я все еще стараюсь быть в форме, но я никогда не упускаю из виду конечный урок: Я не тело. Я свободен. Я, как Жизнь, создал меня.

3. Нынешний момент всегда предлагает выбор: хочу ли я, какой душевный покой предлагает, или я хочу, какой страх предлагает?

После того, как врачи неоднократно получали плохие новости, я испугался, без сомнения. Однако в какой-то момент я начал смотреть на страх, ставя под сомнение его происхождение. Я сказал себе: «Мне не нужно принимать свой страх как евангелие. Во мне есть более тихий голос, который уверенно говорит «Ничто из этого действительно не влияет на правду того, кто вы есть. Ничто из этого не может помешать вам получать и получать любовь ».

4. Благодаря состраданию на всю жизнь мои страдания уменьшаются.

Когда я отвлекся от себя и своего тела и вместо этого сосредоточился на проявлении сострадания, произошли чудеса. Расширение сострадания, а не расходование энергии на страдания и заботу с телом, создает исцеление.

5. Истинное здоровье исходит из способности любить себя и других безоговорочно, независимо от препятствий, которые вы видите.

Когда я начал видеть все препятствия, которые, как я полагал, существовал из-за моей проблемы со здоровьем, я нашел гораздо больше спокойствия. Чтобы быть здоровым, нужно быть непоколебимым в нашем стремлении видеть возможность любить каждое мгновение.

6. Ваш внутренний учитель, тихий голос внутри, выходит за рамки всей вины и стыда и шепчет правду. Вам нужно только выбрать слушать.

Теперь я знаю, что есть два совершенно разных голоса, которые я могу слушать: голос моего эго или голос Жизни. Когда мы обращаемся к Жизни, нашему внутреннему учителю, мы можем лучше реагировать на происходящее сейчас и лучше видеть путь впереди.

7. Никакое физическое состояние не может помешать вам достичь успеха на вашем духовном пути.

Я обнаружил, что все может быть фуражом для моего духовного роста, и в этой истине, мы можем жить жизнью благодарности, а не беспокоиться о том, что может или не может произойти.

Хотя порой я все еще попадаю в ловушку в пути принятия решений на основе эго, я посвятил себя процессу принятия решений, ориентированных на жизнь. Поэтому я постоянно практикую успокоение бесконечной болтовни эго и его страх-мышления, чтобы позволить себе услышать мудрость Жизни.

© 2012 Ли Jampolsky, к.т.н. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Хэмптон-Роудс Издательский А.Ш.
Dist. на Красное колесо / Weiser, Inc www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Как сказать «Да», когда ваше тело говорит «Нет»: узнайте о серебряной подкладке в самых тяжелых проблемах жизни
Ли Л. Ямпольский.

Психолог Ли Jampolsky исследует, как люди становятся перегружены, и зачастую не в состоянии справиться в течение здоровьем проблемы. Он делится своим личным проблемам здравоохранения, из месяца проводит в тело бросили, как молодой человек собирается глухой от аутоиммунных заболеваний. Он показывает, как научиться изменять мыслей и убеждений о здоровье является ключом к физическому благополучию. Как сказать: да, когда ваше тело говорит нет наполнена медитаций и упражнений для развития отношения открытости и лечения, независимо от того, какие физические и эмоциональные проблемы стоят перед нами.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Д-р Ли Jampolsky является признанным лидером в области психологии и человеческого потенциала и служил на медицинский персонал и преподаватели из уважаемых больниц и выпускников школ, а также провел консультации с руководителями предприятий всех размеров. Доктор Jampolsky появилось в The Wall Street Journal, Business Week, The Los Angeles Times и многих других изданий. Посетите его на www.drleejampolsky.com.