Нет ума, нет мысли: остановки мысли упражнения

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Обратите внимание на свои мысли, за ними везде, где они могут привести. Просто смотреть, как они приходят и уходят. После того как вы смотрели ваши мысли от пяти до десяти секунд, задайте себе следующий вопрос, а затем ждать, в очень внимательно государства, посмотрим, что произойдет сразу же после этого. Вот вопрос: Где будет следующая мысль взялась?

Что случилось? Был ли короткий перерыв в вашем мышлении пока вы ждали следующего мысли? Вы заметили, пространство - это своего рода разрыв между вопросом и новые мысли? Хорошо, теперь перечитайте инструкцию и выполните упражнение еще раз. Я буду ждать. . . .

Вы заметили небольшое колебание в ваше мышление - паузы между мыслями? Если бы вы были предупреждения сразу после задал вопрос, вы заметили, что ваш разум просто ждал чего-то.

Наблюдая за ум: нет мысли в Gap

Экхарт Толле, автором Власть теперь говорит, что этот опыт, как кошка наблюдает мышиную нору. Вы не спали, ожидая, но не было никаких мыслей в зазоре. Возможно, вы слышали, что она занимает много лет трудной практике, чтобы очистить ум от мыслей, но вы только что сделали это в считанные секунды.

Пожалуйста, попробуйте упражнение еще раз. Делайте это в течение двух-трех минут с закрытыми глазами. Каждый 15 секунд или около того, спросите оригинальный вопрос или использовать замену, таких как: Какого цвета будет моя следующая мысль быть? or Что будет моя следующая мысль запах нравится? Вопрос не важно, но это обращать внимание.

Смотреть разрыв тесно, когда он там искать, когда это не так. Внимание будет выставить зазор - пространство между мыслями. Этот разрыв является источником мысли. Это может быть мимолетным, но оно будет. Как вы регулярно осознать это психическое паузу, он начнет работать свое волшебство на вас.

Теперь закройте глаза и сделайте упражнение в течение двух-трех минут. Я буду ждать.

Нет мысли, нет разума: стать более спокойной, более спокойный

Готовые? Хорошо. Как вы себя чувствуете сейчас? Чувствуете ли вы расслабиться в вашем теле? Ваши мысли тише? Считаете ли вы, тишина и покой?

Как это произошло? Все, что вы сделали, наблюдается разрыв между мыслью и автоматически, без усилия, ваше тело стало более спокойно, и ваш ум спокойнее. Это то, что происходит, когда вы начнете работать и жить в более спокойных уровнях сознания. Тело и сознание тесно связаны, и когда ум прекращает думать так тяжело, организм получает, чтобы расслабиться и стать более отдохнувшим.

Секрет внутреннего мира: Обучение по борьбе психического, эмоционального и физического стресса

Вы уже знаете, как сделать ваше тело напряженными и жесткими становятся психически подчеркнул он. Тесная шеи и плеч, головные боли, проблемы с пищеварением, запоры, и гипертония являются манеры физических недугов в результате хаотичного, беглый ум. Тем не менее, вы только что узнали, как бороться с проблемой психического / эмоционального / физического напряжения в течение трех минут. Замечательно, не правда ли? И это только верхушка QE [Квантовая увлечения] айсберга. Это простое упражнение позволит вам получить представление о потенциале охватывает ничего.

Теперь позвольте мне спросить вас: когда вы наблюдали разрыв между вашими мыслями, вы были обеспокоены оплачивая ваши счета, готовить обед, или вспомнить день рождения вашего супруга? Конечно, нет. Ваш ум был полностью еще и без беспокойства.

Нет ума, нет мыслей: Как сделать страх, тревога, раскаяние и чувство вины исчезают

Нельзя быть полностью осведомлены о Ничто и страдают от страха, беспокойства, раскаяние, чувство вины, или любые другие противоречивые или разрушительных эмоций. Если вы сделали ничего, но узнать это сильный урок, вы могли бы резко изменить курс своей жизни в сторону более процветания, творчества и любви. Но есть и многое другое.

Если всего за несколько минут наблюдения разрыв между вашими мыслями принес вам покой и отдых, представьте себе, каким радостным приключения ждут вас, когда чистое сознание наполняет ваше мышление, есть, работать, и любить. Открытие чистого сознания в нижней части вашего разума и вибрирующих наружу через простоту атомов симфонии сфер является первым шагом жить полной и щедрый жизни. Теребят его поддерживать и развивать все ваши деятельности является следующим шагом.

© 2010, 2012 Франк J Кинслоу.
Опубликовано Hay House, Inc www.hayhouse.com

Эта статья была взята с разрешения из книги:

Секрет жизни квантовой
Франк J Кинслоу.

В страницах этого мощного книгу, вы узнаете, процесс доктора Кинслоу в квантовой увлечения ® (QE) и узнаете, как обогатить и оживить всех областях вашей жизни. Она не требует предварительной подготовки, и это настолько просто, что ребенок может это сделать. Секрет жизни квантового интересно читать и интересно применять. Вы начнете видеть результаты от вашей самой первой сессии. Дайте ему попробовать. . . Вы будете удивлены, как быстро этот процесс работает для Вас!

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Д-р Франк Дж. Кинслоу является хиропрактика врач, учитель для глухих, и доктор клинической Духовное консультирование. Он является создателем и единственным учителем квантовой увлечения ® процесс и продолжает писать и преподавать на широкое практическое применение согласия и гармонии в повседневной жизни. Доктор Кинслоу живет в Сарасоте, штат Флорида. Посетите его сайт www.QuantumEntrainment.com