Изображение на Сэмюэл Боларинва
Практиковать аутентичность сложно для любого, независимо от возраста. Подлинность требует от нас распознавания отдельных ощущений, эмоций и мыслей. Это требует развития соматического и эмоционального интеллекта.
* Першит ли горло от пыльцы или раздражения, например, от коллеги на работе?
* Хотим ли мы собрать дом для переезда или остаться на месте и сделать ремонт?
* Каков источник усталости, капризности или беспокойства?
* Как нам реагировать на сложную ситуацию, не теряя равновесия и целостности?
Подлинность требует отмечать твердые и подвижные границы, отделяющие «я» от группы, которая может быть семейной, социальной, гражданской или национальной. Подлинность приводит к осознанию того, что личность не является постоянной и прочной, а находится в постоянном движении с множеством идентификаторов и ярлыков, на этот процесс влияют причины и условия, а также он действует как влияющий фактор.
Подлинность как улица с двусторонним движением ведет к пониманию «я» и «тела» как глаголов, а не только существительных, которые мы себя и тело наш путь по жизни. Мы активное воплощение влияния и влияния.
Соответствие имеет свои преимущества
Общество полагается на то, что большое количество его граждан соблюдают его нормы, будь то правила дорожного движения, которым большинство из нас с радостью соблюдает, или такие тонкости, как извинение, если мы случайно ударились локтями. Конформизм укрепляет порядок и препятствует хаосу. Это обеспечивает долгожданную сеть безопасности.
Мы можем расслабиться, соблюдая известные правила и стандарты, и нам не придется изобретать привычки и модели поведения с нуля. Мы можем позволить кому-то другому взять на себя инициативу, в то время как мы киваем в знак согласия и находим достаточно удобное место, чтобы вписаться. Мы можем участвовать в поддержании заранее установленного порядка и чувствовать безопасность и поддержку, которые приходят с принадлежностью к группе.
Мы не подвергаемся остракизму как бунтовщики, аутсайдеры или другие ярлыки, предназначенные для того, чтобы принижать, стыдить и запугивать нас, заставляя присоединиться к ним. Мы можем воздержаться от того, чтобы посвящать бесконечные часы или годы размышлениям о том, что является подлинным, а что претенциозным.
У конформизма есть обратная сторона
Мы можем никогда не узнать, кто мы такие, если удовлетворяем потребности других, пренебрегая своими собственными. Мы можем сжимать себя, чтобы соответствовать, несмотря на несоответствие, в ущерб нашему здоровью, благополучию и потенциалу. Мы можем отказаться от критического мышления и присоединиться к группе, независимо от ценности или моральности действий.
История знает множество примеров группового мышления, когда люди следовали обычаям и убеждениям группы и пересматривали свои действия только ретроспективно, после того, как имели место отвратительные действия и кто-то указал пальцем на более добродетельные принципы. Возьмем, к примеру, Салемские процессы над ведьмами или линчевание афроамериканцев.
Если конформизм — наша полярная звезда, мы можем не иметь ни малейшего представления о том, чтобы развивать свое высшее «я», и не иметь возможности его развивать. Мы можем закрывать глаза на разработку новых технологий, лекарств от деменции, способности найти любовь или необходимых действий, чтобы сделать мир устойчивым. Мы можем не обращать внимания на привычки и идеи, которые отвечают нашим худшим или лучшим интересам, и неспособны распознать разницу между ними.
Мы можем верить, что жизнь случается с нами, быть пассивным игроком и еще не увидеть свою роль в драме, сделанный выбор и то, что нас ждет. Мы не осознаём разницы между написанием сценария и чтением роли, которую сыграл другой человек.
Эксцентрик: стоя вне круга
Эксцентрик, термин, обозначающий противоположность конформиста, — это тот, кто в отношениях стоит вне круга, руководствуясь своим собственным набором правил. Это в высшей степени индивидуалистичные люди, которые видят проблемы с неожиданных точек зрения, придумывают инновационные решения или создают трогательные произведения искусства. Это лидеры, изобретатели, художники, мистики и предприниматели. Вспомните Эйнштейна, Моцарта, мадам Кюри, Сьюзен Б. Энтони, Стива Джобса, Джеймса Болдуина., Ремедиос Варо, Рэйчел Карсон. Это провидцы, которые осмеливаются совершать творческие прыжки. Они — первопроходцы, вынужденные следовать своим инстинктам и готовые действовать в одиночку, без поддержки своих сверстников.
Эксцентрика называют нетрадиционным, причудливым, странным. Эти термины могут быть благоприятными или неблагоприятными в зависимости от вашего воспитания и самооценки. Интересно, что слово «странный», несущее негативный оттенок, изначально считалось прозвищем огромной силы. Слово «Weird» происходит от древнеанглийского слова «wyrd», означающего судьбу, шанс и судьбу, и определяется как «обладание властью контролировать судьбу» — качество, доступ к которому я считаю завидной сверхсилой. Странное подразумевает подлинность. Подлинность включает в себя уверенность в своих силах и расширение своих возможностей.
Сильные стороны искренней жизни
Среди сильных сторон подлинной жизни — чувство свободы. Свобода приходит, когда вы сами себе начальник, следуете своим интуициям и склонностям и принимаете на себя ответственность. Мы получаем возможность использовать наши индивидуальные знания, основанные на непосредственном опыте и размышлениях, которые обеспечивают уверенность и легкость принятия решений. Оживленные, полные энергии и воодушевленные, мы внимательны как к нашему личному миру, так и к миру в целом. Мы чувствуем и размышляем, смотрим вне себя и внутрь.
Личная сила, наша внутренняя сила и интеллект, информируют нас о том, когда двигаться вперед, а когда отступать, когда высказывать свое мнение, а когда слушать, когда следовать интуиции, а когда ждать или прыгать, а когда вырабатывать стратегию или сидеть сложа руки. и наблюдать за облаками.
Это не ситуация «или/или», а вопрос того, в какой степени и в какой комбинации и балансе. Это вопрос постоянного расследования и расследования. Нужно осознавать, что моментальный вывод не является абсолютным, а одним из многих, любой из которых может проявиться со временем, при ярком свете или в ночном дневнике.
Copyright 2023. Все права защищены.
Адаптировано с разрешения издателя,
Bear & Co., отпечаток Внутренняя Традиции Международного.
Источник статьи или книги этого автора:
КНИГА: Экосоматика
Экосоматика: практики воплощения для мира в поисках исцеления
Шерил Паллант
В этом практическом руководстве Шерил Паллант объясняет, как экосоматика — воплощенная работа для личного и планетарного здоровья — может помочь нам изменить наше сознание посредством расширенного слушания всеми нашими органами чувств и охвата взаимосвязей между нашим внутренним и внешним мирами. На протяжении всей книги автор предлагает экосоматические упражнения и упражнения по воплощению, которые помогут вам расширить восприятие, развить соматический интеллект, отпустить ограничивающие убеждения, уменьшить страх, тревогу и отчуждение, а также открыться уровням осознания, которые позволят вам настроиться на большее. видение того, что возможно для человека.
Раскрывая, как включить воплощение в повседневную жизнь, это руководство показывает, что тело — это процесс, который является частью природы, а не отделен от нее, и что, отправившись в преобразующее внутреннее путешествие, мы можем принести исцеление в мир вокруг нас.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Шерил Паллант, доктор философии, отмеченная наградами писательница, поэтесса, танцовщица, целительница и профессор. Ее последняя книга Экосоматика: воплощенные практики для мира в поисках исцеления. Предыдущие книги включают Письмо и тело в движении: пробуждение голоса посредством соматической практики; Контактная импровизация: введение в живительную танцевальную форму; Женьшень Танго; и несколько сборников стихов, в том числе Ее тело слушает. Она преподает в Университете Ричмонда и ведет семинары в США и за рубежом.
Посетите сайт автора по адресу Шерил Паллант.com.
