- By Стасия Блисс
Подумайте, когда вы в последний раз съели шоколад. Вы чувствовали, что вам нужно было его прокрасть? Вы ели слишком много и сожалели об этом позже? Вы изматывали кучу драгоценных кусочков? И как вы себя чувствовали после своей эскапады? Вы могли полностью насладиться шоколадом? Надеюсь, что так!
Мы живем в то время, позитивной психологии, где путь к счастью, по-видимому вымощена правильные мысли. В наиболее странно, это проявляется в популярности змеи продавцов нефти, как Дипак Чопра, который - за здоровый плату - даст вам вечную молодость, и Секрет, Который, используя доселе неизвестные законы физики принесет вам здоровье, богатство и счастье.
Однажды утром Роуз начала наше заседание, сказав, что пришло время для меня совершить очень важное путешествие. «Это путешествие, которое мы все должны предпринять в течение этой жизни. Это путешествие, которое заставляет нас быть ребенком, чтобы стать взрослым. И то, что вам нужно для совершения этого путешествия, - это силы любви и прощения ».
Общий опыт: вы идете по улице, и кто-то идет в противоположном направлении к вам. Вы видите его, но он вас не видит. Он пишет или смотрит на свой мобильный телефон. Он отвлекается, одновременно пытается сделать две вещи, ходить и общаться.
Приговор Джохара Царнаева для бомбардировки Бостонского марафона и грустные последствия расовых убийств Дилана Рофа в Чарльстоне, Южная Каролина, поставили вопрос о прощении остро.
- By Алан Коэн
Один парень отправился на поиски конкретного святого, который жил в отдаленной деревне. Лавочник сказал ему, что найдет святого под определенным деревом, обучая учеников. Возбужденный, искатель пробрался к дереву, но вместо того, чтобы найти святого, он увидел, как пьяница плывет с парой парней.
- By МЮ Райан
"Что происходило? Что тебе нужно? Она подняла на меня глаза и закричала: «Я просто хочу быть счастливой». Разве мы не все? Независимо от того, кто мы и какие наши обстоятельства, разве это не то, за что мы каждый долго? Счастье, опыт чистой радости от жизни.
- By Майкл Джонс
Когда мы прорезаем дым и зеркала вины, мы видим, что мысли и эмоции, которые разжигают чувство вины, составляют все. Когда наши «мышцы» нашего самосознания усиливаются, мы обнаруживаем, что мы менее склонны впадать в шаблон по умолчанию просто реагирующих к бессознательному потоку наших мыслей и эмоций.
Хорошо известно, что люди имеют «слепое слепое пятно», что означает, что они с меньшей вероятностью обнаруживают предвзятость сами по себе, чем другие. Однако не ясно, насколько мы слепы к нашей собственной фактической степени предвзятости, и как многие из нас думают, что мы менее предвзяты, чем другие.
На прошлой неделе Тоби Портер, генеральный директор НПО HelpAge, отправился в Непал, чтобы встретиться с людьми, оправившимися от землетрясений, которые опустошили страну. Он задал им интересный вопрос: скорее вы предпочтете купить вам то, что вам нужно, или вы предпочтете, чтобы мы дали вам деньги?
- By Хэл Мэтью
Кто-то с паническим расстройством не знает, как отключить ложный процесс тревоги, как только он получает движение и должен терпеть ужасающий опыт неизвестной продолжительности, даже если нет ничего очевидно бояться. Мы все принимаем в squintillions единиц информации ежедневно. Наш мозг должен фильтровать данные, чтобы мы могли провести некоторые, что рациональные жизнь, не будучи подавленными.
Мы не учим людей, как потерпеть неудачу в нашей системе образования. Цель экзаменов - правильно задать вопросы. Люди, которые получают вознаграждение в школе, получают лучшие оценки, а не те, кто несет наибольшие риски или те, кто учится на своих ошибках.
Говорят, что успех имеет много отцов, а неудача - сирота. В современном мире бизнеса это не совсем так. Все чаще, когда дело идет не так, руководители отходят, а отцовство с отсрочкой быстро приписывается боссу в большом офисе.
Ваш мозг много делает, когда вы спите. Это когда вы объединяете воспоминания и интегрируете то, что вы узнали в течение дня, в свою существующую структуру знаний. Теперь у нас есть много доказательств того, что, пока вы спите, конкретные воспоминания могут быть возобновлены и, таким образом, усилены.
Большинство разногласий между семьей и друзьями редко заканчиваются серьезными ссорами. Но позвольте разговору перейти к политическим партиям, и живые разногласия могут стать прямо некрасивыми.
Представьте, что вы только что получили большое количество новостей на работе - продвижение по службе, повышение зарплаты, новый автомобиль, письмо-подтверждение от журнала в вашей области. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, хотели бы открыть свою дверь или забрать свой телефон и поделиться своим счастьем с коллегами и друзьями. Но исследования, которые я недавно провел с коллегами, предложили вам подумать дважды.
- By Лиза Гарр
Когда вы живете в осознанной жизни, важно избегать черных дыр, которые, как правило, вытягивают вас в беспорядочный беспорядок отрицательных эмоций. В этом сумасшедшем мире очень легко втянуться в импульс негативности, пока это все, на что вы можете сосредоточиться.
Только в зеркале заднего вида моей жизни я вижу, что я начал писать "The Un-Играть "давно. Как кросс-культурно наивный одиннадцатилетний мальчик, мой мир был потрясен моим приездом в Нью-Йорк с моей семьей иммигрантов. Нападение на мой немецкий менталитет почувствовал, как землетрясение вырвало все мои драгоценные, unпод сомнение достоверность.
Чем больше мы стремимся к достижению целеполагания поезда, покупке билета в кино, получению бакалейных товаров, тем более вероятно, что мы предполагаем, что другие имеют точно такую же цель. Новое исследование, проведенное исследователем психологии Нью-Йоркского университета Джанет Ан, указывает на типы предположений, которые мы делаем о поведении других людей, что может повлиять на социальное взаимодействие.
Простой эксперимент с небольшой группой студентов колледжа показывает, что наказания влияют на поведение больше, чем поощрения. Фактически, наказания - в данном случае потеря денежных жетонов - имели измеряемое воздействие в два-три раза сильнее, чем выигрыш денег. Результаты появятся в журнале Познание.
Существуют два различных типа подтверждения. Есть комплименты, которые являются более поверхностными, а затем есть более глубокие заслуги, которые включают свой характер и внутренние качества. Как вы справляетесь подтверждения от других?
Жизнь учит нас, что мы не можем освободиться от мощных стрессовых эмоций, сопротивляясь, не обращая внимания, или подавляя их - независимо от того, как сильно мы стараемся. На самом деле, жизнь учит нас как раз наоборот. Мы учимся на собственном опыте, что сопротивляются, подавляя и игнорируя неприятные эмоции, как правило, просто сделать еще хуже.
- By Ира Бёк MD
Махатма Мохандас Ганди однажды советовал: «Мы должны стать изменение, которое мы хотим видеть в мире." Возможно, если бы мы были друг расширить прощение, благодарность и любовь в нашей собственной жизни, коллективное влияние наших здоровых, любящих отношений будет реверберировать через наших поколений и в будущем.