Исследователи сообщают, что маленькие добрые жесты работодателей могут оказать большое влияние на здоровье и производительность труда сотрудников.
Команда специально изучила влияние того, как работодатели расширяют обеды водителей автобусов в Китае свежими фруктами, и обнаружила, что это уменьшило депрессию среди водителей и повысило их уверенность в собственной работе.
«Конечным решением для повышения производительности и здоровья работников может быть повышение заработной платы или снижение рабочей нагрузки, но когда эти решения неосуществимы, мы обнаружили, что даже небольшие предложения могут иметь большое значение», - говорит Бу Чжонг, доцент кафедры журналистики. в штате Пенсильвания.
По словам Чжуна, водители автобусов уязвимы к определенным проблемам со здоровьем, в значительной степени из-за их напряженной рабочей обстановки, которая часто включает нерегулярные графики смен, непредсказуемые условия движения и случайное время приема пищи. Кроме того, сидячий характер вождения и постоянная вибрация всего тела способствует усталости, скелетно-мышечным проблемам, таким как боль в пояснице, сердечно-сосудистые заболеванияи желудочно-кишечные проблемы.
Чжун и его коллеги провели эксперимент с водителями автобусов 86 Shenzen. Во время эксперимента дежурные водители автобусов в дополнение к их обычному обеду в коробке, который не включает в себя фрукты, порцию свежих фруктов - яблоко или банан - в течение трех недель. Стоимость фруктов составляла 73 центов за еду.
Команда распределяла опросы среди водителей автобусов с тремя интервалами времени - за одну неделю до начала эксперимента, один раз в середине трехнедельного эксперимента и одну неделю после его окончания.
Исследователи оценили депрессию с помощью анкеты личного здоровья, которую рекомендуют Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Шкала состоит из восьми пунктов, в которых участникам предлагается оценить, например, как часто в течение последних двух недель они чувствовали себя подавленными, подавленными или безнадежными и испытывали проблемы с засыпанием или сном.
«Водители автобусов сообщили о значительном снижении уровня депрессии через неделю после окончания эксперимента по сравнению с неделей до его начала», - говорит Чжун.
Команда измерила самоэффективность - ощущаемую уверенность и способность реализовывать необходимые действия и задачи для достижения конкретных целей - с помощью общей шкалы самоэффективности 10. Пункты этой шкалы включали: «Мне всегда удается решать сложные проблемы, если я стараюсь изо всех сил» и «Обычно я могу справиться со всем, что попадется мне на пути».
«Мы обнаружили, что самоэффективность была значительно выше в середине экспериментальной недели, чем через неделю после окончания эксперимента», - говорит Чжун.
Чжун приходит к выводу, что хотя употребление дополнительного яблока в обед может показаться тривиальным, его воздействие может быть значительным.
«Это исследование показывает, что сотрудники могут быть чувствительны к любым улучшениям на рабочем месте», - говорит он. «Прежде чем станет возможным окончательное решение, некоторые маленькие шаги могут изменить ситуацию - по одному яблоку за раз».
Об авторах
Полученные результаты Международный журнал по охране труда и эргономике, Дополнительные соавторы из штата Пенсильвания, Университета Шэньчжэня и Университета Олбани.
Источник: Penn State
Похожие книги:
Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)
Гретхен Рубин
Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете
Адам Грант
Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм
Бессель ван дер Колк
В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья
Морган Хаузел
Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
