Многие из нас думают о колледже как о чудесном времени новых впечатлений и о большой свободе исследовать новые идеи и найти свое истинное «я».

В последние годы, однако, депрессии и беспокойство страдали студенты по тревожным ставкам. Как отмечается в последнем Центре коллегиального психического здоровья отчету, беспокойство и депрессия являются главными причинами, по которым студенты колледжа обращаются за консультацией.

Исследования показывают, что почти 1 в студентах университета 5 беспокойство or депрессии.

Итак, почему эти расстройства настолько распространены в наших студентах? Будучи профессором психиатрии и практикующим психиатром, который имеет опыт работы с проблемами психического здоровья среди студентов, я вижу ряд факторов.

Опасности в технологии

Социальные медиа и технологии относятся к числу наиболее опасных из этих факторов. Чрезмерное использование каждого из нас имеет тенденцию порождать нарушения социальных взаимодействий и повышенное чувство изоляция.

Чрезмерное использование социальных сетей также способствует определенной конкуренции между реальной жизнью и виртуальная жизнь, То есть, перетягивание каната между тем, что он поглощен публикацией опыта в социальных сетях, отправкой текстов и взятием на себя, вместо того, чтобы наслаждаться моментом за то, что он стоит.

Многие студенты колледжа живут в двух виртуальных и реальных жизнях, а виртуальная жизнь конкурирует и порой становится более важной, чем реальная жизнь. Это не только то, что те из нас, что в траншеях, видят клинически, но это хорошо документировано в исследованиях.

Несколько других исследований показали, что зависимость от мобильных телефонов, а также избыточное использование смартфонов также связано с увеличением нарушение сна, депрессии, беспокойство и общий стресс.

Например, один Исследование что почти 50 процент студентов колледжа указал, что они проснулись ночью, чтобы ответить на текстовые сообщения. В том же исследовании было установлено, что чем больше людей используют технологии во время сна, тем хуже качество их сна и тем выше уровень депрессии и тревоги.

Поиск лекарств

Но есть и другие преступники, такие как желание попасть в хороший колледж - и оставаться в колледже с хорошими оценками. Для достижения этих целей студентам и их родителям нередко приходится искать химическую помощь.

За последние пять лет число запросов, которые я получаю от учащихся старших классов и колледжей, и их родителей для стимуляторов, таких как Риталин и Аддерелл, резко возросло. Десять лет назад я редко, если вообще когда-либо, получал такую ​​просьбу. Сейчас я получаю несколько в месяц. Эти запросы часто делаются до проведения крупных экзаменов, таких как финал, MCAT или LSAT. Для тех, кто любопытен, я никогда не соглашаюсь на эти просьбы и вместо этого рекомендую всестороннюю психиатрическую оценку для точного диагноза и определения наиболее подходящего лечения, если это необходимо. Разговор часто останавливается.

Хотя эти лекарства могут быть очень эффективными и безопасными для пациентов с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, существует значительный риск, когда они используются по другим причинам. Хорошо известно, что побочные эффекты Риталин и Аддерелл включают тревогу и депрессию. Этот риск еще выше у людей, принимающих лекарство по неодобренной причине или которые не принимают лекарство в соответствии с предписаниями.

Еще один фактор, который играет темпы депрессии в нашем обществе значительно возросли за последние 20 лет. Это означает, что у родителей колледжей более высокие показатели депрессии. И поскольку депрессия имеет значительную генетический компонент, риск депрессии у детей депрессивный родитель намного выше, чем в общей популяции.

Студенты из колледжа, которые сообщили, что стали жертвами киберзапугивание в средней школе, почти удвоилось в последнее десятилетие - также имели значительно более высокие уровни тревоги и депрессии.

Курение сигарет был связан со значительно большим количеством проблем со сном в студентах колледжа и повышенным риском депрессии и тревоги. К счастью, скорость курения сигарет и использование электронной сигареты продолжает снижаться с скорость использования в прошлом месяце, снизившись примерно до 16 процентов студентов колледжа в 2016.

Студенты колледжа с историей дефицита внимания и гиперактивности также имеют гораздо более высокие показатели беспокойство и депрессия. это По оценкам, что между 2 и 8 процентами студентов колледжа борются с симптомами этого расстройства.

Другие стрессоры

Более того, в то время как посещение колледжа может быть увлекательным для многих, для некоторых корректировка тяжела с глубоким тоска по родине и тревога разделения. У этих студентов очень высокий риск депрессии и тревоги.

Финансовые стрессы, вызванные рост стоимости колледжа, В том числе страх долга и страх не получить работу после колледжа и вынуждены вернуться с мамой и папой после окончания школы, являются связанный с повышенным риском депрессии и тревоги у студентов колледжа.

Раньше считалось само собой разумеющимся, что наши дети будут превосходить своих родителей. Теперь это не так. Многие студенты колледжей считают, что они не смогут выполнить столько, сколько сделали родители. Есть чувство разочарования и нет никаких хороших рабочих мест.

Родители также более активно участвуют в учебе и учебе своих детей. Родители нередко называют советников, боссов и менеджеров по работе с коллегами. Как только это было бы совершенно запрещено. Теперь это банальность.

Такое родительское чрезмерное участие может способствовать зависимости, тревоге и депрессии и препятствовать творчеству. Я не хочу обвинять родителей, которые обеспокоены и кто хочет лучшего для своих детей. Однако иногда сбой или отсутствие получения теста A на экзамене может быть более поучительным и внушать чувство стойкости и способность «оправиться».

Итак, что мы делаем, чтобы уменьшить беспокойство и депрессию среди студентов?

Помощь, горячие линии и надежды

Трудные проблемы не всегда дают простые и простые решения. Имея страховую карточку, горячие линии связи 24-часа и горячие линии могут обеспечить ложное чувство безопасности и убеждений в том, что отличный уход доступен. Однако один Исследование которые рассматривали использование психиатрических услуг в студентах университетов, обнаружили, что даже при обеспечении всеобщего доступа к психиатрической помощи большинство студентов с психическими расстройствами не получают лечения.

Хорошей новостью является то, что если мы будем активны, есть решение, которое экономически выгодно и может работать, но только если есть бай-ин на каждом уровне конкретного университета и общества.

И, по иронии судьбы, хотя технология может быть источником беспокойства и депрессии, технология также может быть использована для лечения депрессии. То есть компьютеры, iPad и смартфоны могут использоваться для того, чтобы фактически принести специалисту по психическому здоровью ученика, где он или она, будь то в своей комнате в общежитии или вне кампуса.

Ключом является распознавание лиц с наивысшим риском и наиболее уязвимых в раннем возрасте. Колледжи должны ответить в первый день и противостоять стигме, которая по-прежнему следует за психическими заболеваниями. Тренировочные группы поддержки сверстников имеют жизненно важное значение. Это не то, что нужно делать изолированно, но под руководством, надзором и обучением опытных психиатров, психологов и психиатрических социальных работников.

Прежде всего, студенты и родители должны знать с самого начала опыта колледжа, что физическое и психическое благополучие студентов имеет значение. Колледжи должны позволить родителям и студентам знать, что есть обученные и квалифицированные люди, которые могут осторожно и конфиденциально помочь студентам в опасности.

Об авторе

Дэвид Розенберг, профессор, психиатрия и нейронаука, Wayne State University

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon