Это действительно освобождение, чтобы понять, что нет никакой связи между событием и вашей реакцией на это событие. Никакой связи.

Большинство людей так отождествляют себя с мыслями, что они верят, что эмоции, которые они испытывают, когда что-то происходит, означает, что эмоция присуща самому событию. Так, например, они думают, что смерть печальна, болезнь ужасна, и что развод трагичен. Но смерть - это только смерть, болезнь - это только болезнь, а развод - только развод.

В любом из этих событий нет эмоций. Эмоция - это то, что мы придаем событию, и оно возникает в результате нашей интерпретации события. Эта эмоция не присуща событию, но всегда является результатом нашего мнения или интерпретации происходящего.

На самом деле смерть может оказаться величайшим приключением всех, болезнь может быть самым преобразующим опытом в нашей жизни, и - поверьте мне на этот раз - развод может быть самым большим освобождением (по крайней мере, это был мой опыт)!

Испытайте это для себя

Возьмите событие, а затем посмотрите, как по-разному реагируют люди на происходящее. Возьмем вулканический пепел из исландского вулкана в апреле 2010, который заставил аэропорты закрыться по всей Европе в течение многих дней. Это было благословение или проклятие?

Хорошо из отчетов, которые я слышал, все зависело от того, кто вы и где вы были. Другими словами, все это зависело от вашей истории, от вашей интерпретации события, а не от самого события. Так что для многих людей это была проблема, потому что они были застряли в течение нескольких дней в аэропортах. Но для других это было чудесное благословение, неожиданный подарок!

графика подписки внутри себя

Я лично знаю три конкретных примера друзей, которые просто любили вулканический пепел. Одна из них - пара из Лондона, которая посещала моего младшего сына и его семью в Сан-Франциско. Они не могли лететь обратно в Лондон после 10 дней, как планировалось, чтобы у них был расширенный отпуск, и авиакомпании платили!

Другой был другом, который был в отпуске в Египте, - он сказал, что получил еще пять дополнительных дней в отеле 5-звезды, и хотя его босс не был доволен, никто не мог с этим поделать! И третья была женщиной, которую я знаю, кто живет в Орегоне, который посещал ее умирающую сестру в Уппсале, Швеция, - и поскольку она не могла лететь домой, она должна была быть со своей любимой сестрой до самого конца.

Так было хорошо или плохо?

Давайте поговорим о счастье

В принципе, есть два вида счастья. Есть счастье, которое мы испытываем, когда мы чего-то добиваемся, что-то выигрываем, чувствуем себя здоровым, делаем добро на работе, наслаждаемся нашими партнерами и детьми и т. Д. Этот тип счастья основан на внешних обстоятельствах и событиях и людях - и, конечно, такого рода счастья - это весело и прекрасно.

Проблема такого счастья заключается в том, что когда вещи меняются или люди меняются или меняются обстоятельства, счастье исчезает. До тех пор, пока мы это осознаем, все в порядке, и мы можем наслаждаться этим типом счастья тем, чем он является.

Другим типом счастья является то счастье, о котором я пишу во всех своих книгах. Это счастье - это наша истинная природа - это сама природа самой жизни, и поскольку этот тип счастья не основан на каких-либо внешних обстоятельствах или людях или событиях, мы ничего не можем сделать, чтобы получить его, и мы ничего не можем сделать, чтобы проиграть это тоже. Это счастье - это то, чем мы являемся - это наша истинная природа.

Чтобы испытать этот тип счастья, все, что нам нужно сделать, - это шаг вперед и присутствие. Когда мы это делаем, это блаженное состояние (которое я называю счастьем) - наша реальность. Это опыт пребывания здесь сейчас в настоящий момент, и он полностью мирный, полностью исполненный, расслабляющий и приятный.

Проблема для большинства из нас заключается в том, что мы так заняты проектированием в будущее или живыми в прошлом, что нам не хватает счастливого счастья, которое прямо сейчас и которое является нашей истинной природой.

Ты сейчас счастлив?

Итак ... ты счастлив сейчас? Если да, то здорово!

И если ответ отрицательный, вы можете остановиться на мгновение и спросить себя, почему?

Что на самом деле мешает вам быть счастливым в этот момент? Что стоит на пути удивительного счастья и радости в этот самый момент, быть здесь прямо сейчас и сейчас?

Остановившись так на мгновение, и это потрясающее упражнение ума, потому что всякий раз, когда вы это делаете, всякий раз, когда вы действительно задерживаетесь и дышите в этот момент во всем своем удивлении и великолепии, вы всегда находите - всегда - что единственное, что мешает вам испытать счастье в этот момент, - это какая-то мысль / какая-то история о том, что «должно» или «не должно» происходить. Больше ничего не происходит. Когда-либо...

А потом взгляните, что произойдет, если вы бросите историю, на мгновение? И просто позволь себе быть ... правым ... СЕЙЧАС?

Каково это?

Ты сейчас счастлив?

© Барбара Бергер. Все права защищены. |
Печатается с разрешения автора.

Книга этого автора

Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью
Барбара Бергер.

Ты сейчас счастлив?Что мешает вам быть счастливым сейчас? Является ли это ваш партнер, ваше здоровье, ваша работа, ваше финансовое положение или ваш вес? Или это все вещи, которые вы думаете, что вы "должны" делать? Барбара Бергер смотрит на все вещи, которые мы думаем и делаем, которые мешают нам жить счастливой жизнью в настоящее время. Барбара представляет 10 практические способы использовать это понимание в вашей повседневной жизни, ваши отношения, на работе и для вашего здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Барбара Бергер, автор книги: «Вы счастливы сейчас?

Барбара Бергер написала более 15 книг по самосовершенствованию, в том числе ее международные бестселлеры.Путь к власти / Fast Food для души" (опубликовано на 30 языках) и "Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью(издана на 21 языке). Она также является автором «Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума(Основной ключ) и Найдите и следуйте своему внутреннему компасу». Последние книги Барбары: «Здоровые модели отношений – основные принципы хороших отношений» и ее автобиография «Мой путь к власти – секс, травмы и высшее сознание»..

Родившаяся в Америке, Барбара сейчас живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные занятия для людей, которые хотят интенсивно работать с ней (в ее офисе в Копенгагене или в Zoom, Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена).

Чтобы узнать больше о Барбаре Бергер, посетите ее веб-сайт: www.beamteam.com

Книги этого автора

at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.