Если вы похожи на большинство людей, вы работаете больше времени, чем ваши родители были в сопоставимых образ жизни. У вас есть меньше свободного времени, больше подчеркнул, что обычно чувствуют тревогу и отстает от своих обязанностей, и не видит конца этой задачей. Вы идете в отпуск, чтобы отдохнуть, но перегружены с тем, что вам нужно сделать для того, чтобы уйти. Затем вы приходите домой, чтобы еще большее давление, чем вы оставили изначально. Вернувшись, вы можете даже ставить под сомнение значение ухода в первую очередь!
Как и многие другие, вы, вероятно, вырос в более взаимосвязанном мире, чем вы сейчас живем. Вы потратили больше времени, играя с друзьями без необходимости структуру и развлечений, которые характеризуют playdates детей сегодня. Вы часто в последнюю минуту планы поужинать с другом, сравнивая меню и решить, какое из них более привлекательным. Вы можете сделать это, потому что все ели дома примерно в то же время. Очень мало семей, которые делают больше, и большинство детей имеют слишком много домашних заданий, участие в кучу внеклассных мероприятий, и работает так же тяжело, как их люди.
Если вы как и многие, у вас очень мало реальной интимной и прочные отношения и можно рассчитывать, с одной стороны число людей, которые полагаются на, чтобы быть там в условиях кризиса. Вы можете чувствовать себя одиноким, изолированным, и отключен чаще, чем вы хотели бы признать.
Чувство боли в отключении
Видите ли, я знаю, что происходит в интимной жизни людей, потому что я слышал об этом все время. Почти каждый человек чувствует эту боль разъединения. И я знаю, с моей личной жизни, как жена, мама, врач, учитель, как одиноко может быть, чтобы жить в наших «продвинутых» общества. Мы слишком заняты, чтобы быть там для себя и друг друга.
Мы подвергаемся бомбардировке с помощью стимуляции, и мы всегда бежим, потому что мы, похоже, не догоняем. Но эта лихорадочная жизнь, которую мы ведем, - настоящий кризис, катастрофа и даже потенциальный смертный приговор. Мы жаждем связи; мы нужны друг другу.
Время для перезарядки
Чтобы быть связанными с другими, мы должны сначала войти в контакт с самим собой, и наша внутренняя связь может произойти только тогда, когда мы создадим пространство для одиночества. Нам нужно время, чтобы быть с нами и слушать наши мысли, тела и внутреннюю мудрость. Мы должны отключить отвлекающие факторы, заглушить фоновый шум и заставить себя создавать и защищать время от времени. Мы должны перезарядить.
А потом, с нашей место большую целостность, мы должны работает на создание соединения в нашу жизнь. Мы должны плыть против течения, убедившись, что спасла нас, как людей из одного поколения к поколению не заблудиться в гонке вперед. Концепция проста, но требует больших усилий для реализации. . . и делает это очень важно для нашего выживания.
Оценка единства, любви и связи
Когда большинство людей спрашивают, что они хотят, чтобы в памяти, что самое главное для них в жизни, и как они проводят свои оставшиеся дни, если у них только было мало осталось, большинство акцент на отношениях вопросов. Они хотят, чтобы кто-то имеет значения, любить и быть любимым, и способствовать тому, чтобы чью-то жизнь лучше.
Мы наибольшую ценность единства, любви и связи, но мы не делаем это достаточно приоритет в нашей жизни. В результате, мы несчастны и нездоровы. Мы делаем себя больными, и мы должны это остановить. Мы должны изменить наше внимание и устанавливать связи. Мы можем взять на себя ответственность в нашей жизни любовь, и мы можем исцелить.
Печатается с разрешения издателя,
Hay House Инк © 2008. www.HayHouse.com
Статья Источник
10 шагов, чтобы взять на себя ответственность за свою эмоциональную жизнь: преодоление тревоги, дистресса и депрессии через исцеление всего человека
Ив А. Вуд, MD
Доктор Вуд делает лечение простым процессом, который может понять каждый. Она проведет вас через десять шагов, которые включают примеры, истории, упражнения и руководство. Вы оцените, где вы находитесь, и узнаете, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь. Вы научитесь обращать внимание на свои негативные мысли и убеждения, делать жизненный выбор, который соответствует вашей природе, и разрабатывать стратегии для поддержки вашей врожденной способности к исцелению. Есть ли у вас подозрение, что вы страдаете от известного состояния или вы просто хотите понять себя? Более того, эта проницательная книга - это путь, обещание и молитва о том, чтобы этот действительно преобразующий путь исцеления начался.
Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Накануне А. Вуд, доктор медицинских наук, наградами автора Там всегда справки; Там всегда есть надежда, является автором многочисленных статей в медицинских и профессиональных изданий, является функцией обозревателя Лечебный массаж журнал и часто выступает на национальных семинарах и конференциях. Доктор Вуд ведущий еженедельной призыва в радио-шоу, Исцеление вашего тела, ума и духа on HayHouseRadio.com. Она работала на факультете Университета Пенсильвании Школа медицины, исполнительного комитета Института Пенсильвании больницы и адъюнкт-профессор клинической медицины Университета Аризоны в программе интегративной медицины. Посетите ее сайт www.DrEveWood.com.
