Слушайте аудио / mp3 версию здесь:

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

В центре внимания на сегодня:  Я практикую медленное и полное дыхание, чтобы расслабиться.

Когда кто-то пытается вручить вам подарок, если ваши руки сжаты в кулак, вы не сможете его принять. Точно так же, если вся наша энергия скована стрессом и страхом, мы не сможем получить благословения, которые Вселенная посылает нам. 

Когда мы в страхе или в стрессе, мы склонны задерживать дыхание. И таким образом течение жизни приостанавливается или, по крайней мере, затрудняется, поскольку мы не дышим полноценно. Наше дыхание позволяет энергии течь через нас.

Чтобы добраться до другой стороны страха, мы должны сосредоточиться на расслаблении, и мы можем сделать это через дыхание. С каким бы страхом мы ни столкнулись... перед болезнью, потерей работы, проблемами в отношениях и т. д., медленное и расслабленное дыхание приведет нас в психическое и эмоциональное состояние, в котором мы сможем получить интуитивное руководство относительно того, что нам нужно делать, чтобы решить проблему.

Сегодняшнее ежедневное вдохновение взято из статьи InnerSelf.com:

Как пройти бесстрашный путь
Автор: Мария Т. Рассел

Прочтите полную статью здесь.

Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желаю вам дня осознания своего дыхания (сегодня и каждый день)

Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.

Сегодня мы практикуйте медленное и полное дыхание, чтобы помочь нам расслабиться.

* * * * *

Ежедневные вдохновения этой недели вдохновлены книгой:

Бесстрашный путь

Бесстрашный путь: что такое Духовное пробуждение фильма каскадера может научить вас успеху
Река Кертис

Реки Кертиса - эксперт «Притяжения», который испугался. Устраняя страх, который удерживает большинство людей, он прокладывает путь к неограниченному успеху. Используя методы, открыто раскрытые в этой книге, Кертис обошел страх, чтобы выиграть награду Гильдии киноактеров, получить престижное включение в Зал славы Голливуда и разбить два мировых рекорда Гиннеса. В настоящее время Кертис предлагает мощные презентации, которые меняют то, как люди думают, помогая им разбить страх и трансформировать свою жизнь.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com