Изображение на Мир любовь счастье от Pixabay
Ежедневное вдохновение InnerSelf
22 февраля 2023
В центре внимания сегодняшнего вдохновения:
Я выбираю перепрограммировать связь между разумом и телом
и внести много положительных изменений.
Сила ума является ключом к наиболее здоровому телу. Отключение от нашего физического тела позволяет стресс разрушают наше здоровье. Здоровые люди понимают, что наши умы играют важную роль в нашем физическом благополучии.
Используйте связь между разумом и телом, чтобы улучшить способность вашего тела двигаться легко и эффективно и значительно улучшить осанку. Вы будете испытывать меньше болей и повысите свою способность справляться со стрессом.
Вы можете перепрограммировать связь между разумом и телом и внести много положительных изменений.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Дыхание и связь между разумом и телом
Автор Ларкин Барнетт
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю тебе дня перепрограммирование связи между разумом и телом и внесение множества положительных изменений (сегодня и каждый день)
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
В центре внимания на сегодня: Я выбираю перепрограммировать связь между разумом и телом и внести много положительных изменений.
* * * * *
Рекомендуемые книги:
КНИГА: Практическое центрирование
Практические Центрирование: Упражнения для активизации чакр для релаксации, Vitality и здоровье
Ларкиным Барнетта.
Практическое центрирование улучшает физическое, умственное, эмоциональное и духовное равновесие с помощью инновационных дыхательных техник и укрепляющих упражнений. Это обеспечивает мгновенный отдых в этом беспокойном мире, позволяя нам поднять нашу энергию, расслабить наше тело, укрепить наше ядро и успокоить наш разум.
В целом, инструменты Практического Центрирования могут сделать жизнь более энергичной и легкой. Это отличная маленькая книга, которую можно положить в чемодан или задний карман. Упражнения занимают всего несколько минут и могут быть легко выполнены дома, на работе или где бы вы ни находились.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Ларкин Барнетт - динамик движения, специалист по физиотерапии Пилатеса, профессор, терапевт, танцевальный хореограф, личный тренер по фитнесу и инструктор по йоге. Она является автором Практические Пилатес: Использование изображений, пилатес и Гимнастика для детей, Творческий Йога для детей и На жаворонок! Творческое движение в интересах детей. В настоящее время она проводит семинары по движению и дыханию для взрослых и детей, а также программы управления стрессом для национальных фитнес-конференций, сертификационных организаций, больниц, корпораций, университетов, спа, спортивных клубов, физиотерапевтических клиник и балетных трупп.
