Изображение на София Шульц 



Смотрите видеоверсию на YouTube.

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Ежедневное вдохновение InnerSelf

29-30-31 декабря 2023 г.

В центре внимания сегодня и на выходных:

Высокая самооценка будет иметь долгосрочные преимущества в моей жизни.

Сегодняшнее вдохновение было написано Мелисса Блуэн:

Результаты исследований показывают, что люди с высокой самооценкой обычно добиваются больших успехов в учебе и на работе, улучшают социальные отношения, улучшают психическое и физическое здоровье и реже ведут себя антисоциально.

Эти преимущества сохраняются с подросткового возраста до взрослой жизни и до старости. Высокая самооценка имеет долгосрочные психологические преимущества и отличается от негативных последствий нарциссизма.

Долгосрочные результаты определяются многими психологическими и социальными факторами, поэтому самооценка — лишь одна часть головоломки, которая может объяснить, почему люди добиваются большего или меньшего успеха в определенных сферах жизни. Тем не менее, наличие или отсутствие одного этого фактора может иметь большое влияние на всю жизнь.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Высокая самооценка имеет большие долгосрочные преимущества
     Автор Мелисса Блуэн, Калифорнийский университет, Дэвис 
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня хорошей самооценки (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: Я вырос в эпоху и культуру, где поощрялось быть скромным. Скромность может быть хорошей чертой, но она должна основываться на твердой самооценке и самоуважении. В противном случае мы могли бы чувствовать себя не достойными пролить свой свет на мир. 

Наше внимание на сегодня и на выходные: Высокая самооценка будет иметь долгосрочные преимущества в моей жизни.

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

 * * *

СВЯЗАННАЯ КНИГА: Ты не самозванец

Вы не самозванец: Преодоление синдрома самозванца: раскройте свой истинный потенциал, чтобы преуспеть в жизни
Колин Монсаррат

Вы когда-нибудь чувствовали себя мошенником, опасаясь, что другие обнаружат, что вы не так компетентны и достойны, как они думают? Ты не один. Синдром самозванца в какой-то момент жизни поражает 70% людей. Но что, если бы вы могли вырваться из его хватки и жить уверенно и искренне?

Эта книга, отчасти мемуары, отчасти руководство, раскрывает, как синдром самозванца незаметно проникает в различные сферы нашей жизни. Его последствия далеко идущие, и их часто недооценивают: от саботажа нашей карьеры до подрыва нашего благосостояния. Колин Монсаррат погружается в науку, лежащую в основе этого заболевания, разгадывая психологические механизмы, которые порождают неуверенность в себе, перфекционизм, низкую самооценку и склонность угождать людям. Колин предлагает практические стратегии, основанные на ее личном опыте, снабжая читателей инструментами, позволяющими вырваться из хватки синдрома самозванца. 

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь..  Также доступен в виде аудиокниги, в твердом переплете и в версии для Kindle.