Shutterstock

По мере того, как ограничения по стране уменьшаются и появляется перспектива путешествий, многие из нас будут планировать поездки на автомобиле в праздничный сезон.

Чтобы ваша поездка запомнилась наилучшим, а не наихудшим образом, вот несколько вещей, которые вы и ваши попутчики можете сделать, чтобы снизить риск заражения или распространения COVID во время поездки.

Прежде чем ты уйдешь

1. Проверьте наличие ограничений на поездки или других ограничений, связанных с COVID. или правила в районах, через которые вы собираетесь путешествовать, перед отъездом. Они могут быстро меняться и могут включать ограничения на то, как далеко вы можете путешествовать, сколько людей на квадратный метр разрешено в общественных местах, а также на то, нужны ли вам пограничные переходы или ношение маски. В каждом штате или территории есть собственный департамент здравоохранения или правительственный веб-сайт COVID, который вы можете проверить.

2. Не берите COVID с собой.. Если у кого-то из вашей группы есть симптомы, похожие на COVID, даже если они легкие, важно перед отъездом пройти обследование и пройти проверку на COVID. Общие симптомы может включать лихорадка или озноб, мышечные боли, боль в горле, кашель, насморк, затрудненное дыхание, новая потеря вкуса или запаха, а также рвота или диарея.

3. Упакуйте маски, дезинфицирующие салфетки и дезинфицирующее средство для рук.. Двумя наиболее вероятными способами заражения COVID являются вдыхание вирусных частиц, которые зараженный человек выделяет, когда кашляет, чихает, смеется, разговаривает или дышит; и проглатывание частиц путем прикосновения к загрязненным предметам, а затем прикосновения к лицу или к еде. Маски (и социальное дистанцирование) могут помочь снизить первый риск, в то время как избегание прикосновения к лицу, частая гигиена рук и чистка поверхностей могут снизить последний. Так что берите с собой маски, салфетки и дезинфицирующее средство для рук. Дезинфицирующее средство для рук должен содержать не менее 60% алкоголя.

4. Соберите подушки и белье.. Мы знаем, что люди, инфицированные SARS-CoV-2, вирусом, вызывающим COVID, могут распространять вирус на белье и подушки (и другие поверхности), даже если бессимптомно. Мы также знаем, что респираторные вирусы могут проникать через наволочки и попадать в набивка из микрофибры. Так что вы можете подумать о том, чтобы взять с собой собственные подушки и постельное белье.

В твоей поездке

5. Используйте дезинфицирующие салфетки для очистки поверхностей, вызывающих сильное касание, в арендованном автомобиле.. К ним относятся дверные и оконные ручки или кнопки, переключатели света, регуляторы сиденья, органы радиоуправления, рулевое колесо, кнопка перчаточного ящика, рычаги переключения передач / привода и ручного тормоза, зеркала заднего вида и органы управления зеркалами.

6. Как насчет пения в машине? Более энергичный чем больше активность, тем больше вероятность выброса капель и аэрозолей и тем дальше они будут перемещаться. Итак, смех и пение высвободят их больше, чем разговор, а разговор высвободит больше, чем дыхание. Однако, если вы путешествуете в составе семейной группы или со своими соседями по дому, то вы были в тесном контакте друг с другом дома, и дополнительный риск был бы низким.

7. Сохраняйте социальное дистанцирование на заправочных станциях.. При оплате топлива, заказе еды и использовании туалета оставляйте расстояние не менее 1.5 метра между вами и следующим человеком. Обязательно мойте или продезинфицируйте руки после прикосновения к таким поверхностям, как бензонасосы, дверные ручки, краны в ванной, а также перед тем, как вернуться в машину.

Мойте или продезинфицируйте руки после использования бензонасоса. Shutterstock

8. Платите картами, а не наличными. чтобы не прикасаться к деньгам. Многие люди могут обрабатывать купюры и монеты в течение длительного времени, предоставляя множество возможностей для переносить болезнетворные микробы от от одного человека к другому. Использование бесконтактных платежей также помогает поддерживать социальное дистанцирование.

9. На улице безопаснее есть, чем в помещении. если вы остановились перекусить или пообедать. Это потому, что большие объемы воздуха уменьшают плотность вирусных частиц в воздухе. Данные исследования кластеров COVID в Японии показывают, что вероятность передачи COVID выше. чем в 18 раз выше внутри, чем снаружи.

Когда вы приедете

10. Безопасна ли ваша гостиница или съемное жилье в отношении COVID? Спросите у поставщика жилья, какие шаги они предприняли, чтобы это место менее способствует распространению COVID. Например, ввели дополнительную очистку или дезинфекцию?

11. Используйте дезинфицирующие салфетки. в арендованных помещениях для мытья поверхностей, вызывающих сильное прикосновение, таких как дверные ручки, выключатели света, ручки шкафов, краны и кнопки смыва унитаза. Вы также можете поместить посуду и столовые приборы в посудомоечную машину в горячий цикл. Это связано с тем, что вирус может оставаться жизнеспособным (вызывать инфекцию) на поверхностях в течение много дней.

Выполнение этих простых шагов поможет сделать вашу поездку незабываемой. Счастливых праздников!

Об авторе

Теа ван де Мортель, профессор, медсестра и заместитель руководителя (обучение и преподавание), Школа медсестер и акушерства, Университет Гриффита

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.