Достижение баланса между левым и правым полушариями мозга путем питания чакры солнечного сплетения

два шара сбалансированы друг над другом под аркой
Изображение на Devanath 


Рассказывает Мари Т. Рассел

Версия видео

В идеологии индустриального капитализма преобладают ценности Сознания достижений, левого полушария мозга и солнечного канала третьей чакры. Стремление и достижения, сила и успех, слава и богатство представлены как высоко ценимые цели в наших системах образования, на наших рабочих местах, в средствах массовой информации и в социальной структуре современного общества. Уникальная личность подчеркивается над семьей или племенем.

Экономической теорией, которая способствовала утверждению современным обществом ценностей Сознания достижений, была теория Герберта Спенсера о «выживании наиболее приспособленных». Это была интерпретация Спенсером теории естественного отбора Чарльза Дарвина, которую Дарвин принял. Дарвин, однако, также подчеркивал важность сотрудничества как стратегии выживания в естественном мире.

В принципе, при капитализме, хотя на практике это случается реже, любой, кто проявляет инициативу, дух соревнования и решительность, может добиться успеха. Прославился индивидуальный исполнитель. Негативным аспектом этой идеологии было то, что менее успешных людей, особенно бедных, обвиняли в своей бедности и считали заслуживающими ее, даже когда эта бедность была в значительной степени результатом проблем на более широкой общественной арене, таких как отсутствие работа или неадекватная оплата.

Эта идеология по-прежнему является доминирующей культурной историей в сегодняшнем капиталистическом мире и оказывает мощное влияние на молодежь. Это воплощено в наших системах образования, которые поощряют развитие через левое полушарие мозга и сознание достижений. Многие молодые люди заканчивают свое образование с преобладанием левого полушария, даже если они начали школу со сбалансированным или правым полушарием.

Однако ценности Аффилиативного Сознания долгое время поддерживались и на Западе. Стремление помогать другим, заботиться о бедных, больных и уязвимых, терпимо относиться к различиям между людьми, признавая при этом важность отношений и семьи - эти ценности давно уважаются, особенно в демократических социалистических странах, таких как в Скандинавии.

Когда чакра солнечного сплетения доминирует, а сердечная чакра сильно течет, тогда весь наш жизненный опыт начинает меняться. Теперь чакра солнечного сплетения, вместо того, чтобы быть правителем жизни человека, становится слугой духа, организуя практические задачи жизни для служения призванию высших центров существа этого человека.

Столкновение двух ценностей

Можно рассматривать нашу сегодняшнюю политику как столкновение этих двух наборов ценностей, при этом правые партии поддерживают Сознание достижений, а левые партии - Аффилиативное сознание. По совпадению, выбор терминов «левое крыло» и «правое крыло» идеально подходит для Лунного (левый / женский) и Солнечного (правый / мужской) каналов.

Я не утверждаю, что у каждого правого человека есть доминирующее левое полушарие, а у каждого левого человека - доминирующее правое полушарие, потому что наш выбор социальных ценностей более сложен, на него влияют нижние чакры и опыт взрослых. Например, я могу представить, что самые успешные политики - это отличники, вероятно, с преобладанием левого полушария мозга, независимо от их политических взглядов.

Эти две идеологии также имеют гендерный уклон. Традиционно в патриархальном обществе ожидается, что мужчина будет следовать амбициозным ценностям карьеры и успеха Сознания (Солнечных) достижений, в то время как женщина поощряется следовать ценностям (Лунного) Аффилиативного Сознания по созданию дома и семьи.

Эти гендерные роли только начали меняться сравнительно недавно на Западе, и они все еще доминируют во многих странах. Что не меняется, так это то, что все мы, как личности, должны найти способ противостоять нашим противоположным стремлениям к автономии и отношениям.

От патриархата к кризису и разрушению?

Психология развития берет свое начало в конце девятнадцатого и начале двадцатого веков, и неудивительно, что ее пионерами и ведущими фигурами были все мужчины. Как и следовало ожидать от этого патриархального общества с гендерными предубеждениями, они были погружены в ценности Сознания достижений, даже когда они находились в процессе его определения, и они видели развитие отдельного рационального Я как вершину человеческого развития.

Только женское движение 1970-х годов заставило женщин-исследователей подвергнуть сомнению не только эту доминирующую идеологию, но и тот факт, что она была структурирована в теории исследовательских программ, возглавляемых мужчинами. В ее книге с красивым названием Другим голосом (1982) Кэрол Гиллиган описывает свой путь к пониманию женского пути развития через отношения и связи, а не через независимые достижения.

Она одна из нескольких женщин, заложивших основу для понимания стадии аффилиативного сознания. Эти теоретики утверждали, что существует сильная культурная предвзятость в пользу рационального, аналитического левополушарного мышления и очернение интуитивного, целостного правополушарного мышления. И научные исследования показали, что больше женщин рождается с преобладанием правого полушария мозга, а больше мужчин - с преобладанием левого полушария.

In Мастер и его посланник, Иэн МакГилкрист утверждает, что из-за преобладания на Западе левого полушария аналитического сознания, которое сосредоточено исключительно на определенных аспектах реальности, человечество движется к глобальному экологическому кризису, который может привести к его собственному разрушению. Настоятельно необходимо восстановить важность целостного мышления правого полушария, которое способно видеть общую картину мира.

Ссылаясь на название своей книги, Макгилкрист считает, что левое полушарие должно действовать как слуга правого полушария с более целостным мышлением, но вместо этого попало в место культурного доминирования, что неизбежно приведет к кризису, поскольку это так. попал в петлю положительной обратной связи своих небольших логических параметров.

Возвращение священного женского начала

Точно так же, но с совершенно другой точки зрения, Энн Баринг в своей работе Мечта о космосе (2013) описывает исторический взлет и падение Женского начала и поклонения богине на протяжении многих тысячелетий. Она призывает вернуться к священной Женственности, чтобы не столкнуться с нашей собственной гибелью:

«Последствия потери Женственности, потери души для мира неисчислимы. Сегодня мы можем видеть последствия этой потери души повсюду, не только в опустошении и загрязнении обширных участков Земли, но и в несчастном, обнищавшем и безнадежном существовании людей в ужасных и постоянно расширяющихся пригородах наших городов. , в росте таких заболеваний, как рак, диабет и психические заболевания, особенно депрессия.

«Старые остаются без внимания и даже подвергаются жестокому обращению в культуре, более заинтересованной в достижении целей, чем в заботе о людях. Молодым не предлагают ничего, к чему они могли бы стремиться, кроме материальных целей, продвигаемых СМИ. Женщины унижены из-за того, что их тела используются для продажи всевозможных товаров.

«Человеческое сердце взывает о возвращении красоты, о месте святилища, о сообществе и отношениях, где внутренняя жизнь считается столь же важной, как и внешняя, и где признается объединяющий священный порядок жизни на этой планете и заслужил ".

Джозеф Чилтон Пирс обращается к собственным опасениям по поводу будущего жизни на Земле, нападая на одну из доминирующих культурных ценностей Сознания достижений, а именно на амбиции:

«Аксиома, что амбиция, жгучее желание «продвинуться вперед», быть кем-то, достигнуть чего-то… Это так называемое честолюбие, почитаемое как величайшая из ценностей и добродетелей, представляет собой демонический рак, поедающий сердце жизни, Земли и человеческого духа . »

Все эти авторы обсуждают экологический кризис, который случится, если человечество продолжит блуждать во сне в направлении катастрофического глобального потепления. Эти авторы, по-разному, призывают к перебалансировке солнечных и лунных каналов в массовом масштабе.

Питание чакры солнечного сплетения

Чакра солнечного сплетения расположена в верхней части живота и связана с эндокринными железами надпочечников, которые определяют нашу реакцию на стресс. Мы лучше всего осознаем эту часть нашего тела, когда чувствуем стресс или когда нам трудно что-то «зажать». Мы можем испытывать одышку или чувствовать напряжение в области живота. Это может быть результатом сжатия диафрагмы, которое нарушает наши пищеварительные процессы. Это симптом реакции надпочечников «бей, беги или замерзай».

Работая телесериалом, я заметил, что люди, когда они находятся в состоянии стресса, по-разному реагируют, говоря физически, в этой области тела. Некоторые люди будут чувствовать себя очень зажатыми из-за тугой диафрагмы (реакция замораживания). Другие люди, которые чувствуют себя очень уязвимыми, будут сильно подавлены и опустошены в этой области, и их реакцией на стресс будет желание убежать (реакция бегства). В третьих, кажется, что верхняя часть живота окружена сильным защитным шаром, и их реакция на стресс будет больше связана с тем, как они собираются его преодолеть (реакция борьбы).

Легче заметить физический опыт этой чакры во время стресса, но она также реагирует на более позитивные переживания, например, когда мы чувствуем трепет от достижения чего-то трудного. Когда, например, мы «переполняемся гордостью», кажется, что эта область на самом деле расширяется, поднимаясь к груди.

Лунное / солнечное (женское / мужское) дыхательное упражнение

Это древнее упражнение йоги из одной из тантрических традиций. Это способствует уравновешиванию лунного и солнечного каналов. Если это упражнение вызывает стресс или вызывает трудности, просто прекратите его и снова дышите нормально.

Сядьте или лягте в удобном положении и войдите в спокойное и расслабленное состояние. Обратите внимание на дыхание, входящее в ваше тело и выходящее из него. Почувствуйте, как он проходит через нос и горло в область груди, как мягкое расширение груди и живота наполняет ваши легкие, нежное сокращение при выходе и пауза перед началом следующего вдоха. По возможности просто наблюдайте, как ваше чувствительное животное дышит вами в своих естественных ритмах.

Когда мы дышим через нос, обычно доминирует одна ноздря, и то, какая ноздря является доминирующей, может меняться в разное время дня и ночи. Когда это доминирование переходит от одной ноздри к другой, обе ноздри некоторое время дышат вместе. Теперь, когда вы дышите, обратите внимание, какая ноздря является доминирующей, и удерживайте свое внимание на этой ноздре, которая дышит вами, в течение следующих пяти вдохов.

Установите свое намерение перейти от доминирующей ноздри к недоминантной. Посмотрите, можете ли вы изменить доминирование, просто намереваясь этого, и позвольте себе дышать через новую доминирующую ноздрю в течение пяти вдохов.

Теперь посмотрите, можете ли вы дышать обеими ноздрями одновременно в течение пяти вдохов. Изучите различия между этими тремя разными способами дыхания. Вы можете увеличивать или уменьшать количество вдохов по своему желанию, прежде чем менять ноздри.

Если вы не можете переключиться с одной ноздри на другую только по собственному желанию, выполняйте упражнение с подушкой на груди, чтобы вы могли положить руки на подушку, одновременно используя руку, чтобы при необходимости осторожно заблокировать одну ноздрю. чтобы позволить другой ноздре стать доминирующей.

Copyright 2021. Все права защищены.
Издается издательством Destiny Books, издательством Inner Traditions, Intl.

Печатается с разрешения. www.innertraditions.com 

Статья Источник

Терапия исцеления чакр: пробуждает духовную энергию и лечит эмоциональные раны
от Glen Park

обложка книги: «Терапия исцеления чакр: пробуждение духовной энергии и исцеление эмоциональных ран» Глен ПаркВ этом подробном руководстве по работе с чакрами автор Глен Парк опирается на свой многолетний опыт работы в качестве терапевта по чакрам, чтобы объяснить, как чакры можно понимать как воплощенную карту психики, где каждая чакра представляет разные стадии развития. от младенчества и детства до взрослой жизни, при этом сердечная чакра играет центральную роль в пробуждении духовного потенциала верхних чакр.

Автор исследует каждую чакру индивидуально на физическом, психологическом, психическом и духовном уровне, а также через призму солнечного (мужского) и лунного (женского) каналов. Она показывает, как связи между чакрами и стадиями развития соотносятся с выводами западной психологии и нейробиологии и как наши коллективные выражения чакр влияют на культурные тенденции в обществе.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда

фото Глен ПаркОб авторе

Глен Парк более 30 лет проводит семинары по технике Александра и терапии исцеления чакр в Европе, США, Австралии и Японии. Выступала на конференциях Alexander Technique International и Общества преподавателей Alexander Technique. Она также является автором Искусство изменения.
 

Больше книг этого автора.
  


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
полная луна над воздушным шаром
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее
by Сара Варкас
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22…
Неделя гороскопа: 19-25 июля 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 19 - 25 июля 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото цветов крапивы двудомной
Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду?
by Фэй Джонстон
Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может…
Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать
Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать
by Джуд Бижу
Я обнаружил, что все хорошее общение сводится всего к четырем простым правилам. Будь то с нашим…
изображение человека, пишущего на листах бумаги
Ченнелинг как инструмент исцеления и его влияние на горе
by Мэтью Маккей, доктор философии.
Когда мой мальчик умер, я не верил, что мертвые могут с нами разговаривать. В лучшем случае казалось, что они ушли ...
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
by Амит Госвами, доктор философии.
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата…
подняв маску мужского лица
Есть ли правильный способ толкования снов?
by Серж Кахили Кинг
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями,…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

не слышать зла, не видеть зла, не говорить злых образов детей
Отрицание смерти: новости - хорошие новости?
by Маргарет Coberly, к.т.н., RN
Большинство людей настолько привыкли к отрицанию смерти, что, когда смерть появляется, их ловят ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
by Джилл Розен, Университет Джона Хопкинса
Почерк помогает людям овладеть навыками чтения на удивление быстрее и значительно лучше, чем…
проверить свое творчество
Вот как проверить свой творческий потенциал
by Фредерик Мазероль, Университет Макгилла
Простое упражнение по называнию несвязанных слов и последующему измерению семантического расстояния между ними ...
опрыскивание от комаров 07 20
Эта новая одежда без пестицидов предотвращает 100% укусов комаров.
by Лаура Оленяч, штат Северная Каролина
Новая одежда, не содержащая инсектицидов и устойчивая к комарам, изготовлена ​​из материалов, подтвержденных исследователями ...
подняв маску мужского лица
Есть ли правильный способ толкования снов? (Видео)
by Серж Кахили Кинг
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями,…
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
by Амит Госвами, доктор философии.
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата…
фото цветов крапивы двудомной
Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду?
by Фэй Джонстон
Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.