Самопомощь

Как (заново) обрести уверенность в себе

часть лица женщины
Изображение на StockSnap


Рассказывает Мари Т. Рассел.

Посмотреть видео версию можно здесь.

Одно из величайших сожалений в жизни - это то, что
кем другие хотели бы, чтобы вы были,
а не быть собой.

                                          ―Шеннон Л. Олдер, автор, вдохновляющий терапевт

9 января 2015 года пропал без вести Кристофер Тур, гражданский работник военно-морской базы Гуантанамо. Через два дня его тело было найдено. Мне, как его жене, пришлось разбираться с последствиями того, что происходило в то время, и с событиями, приведшими к этому моменту, что заставило меня проанализировать более чем двадцать лет жестокого обращения - а также отрицание и обман, которые происходят во всех странах. домохозяйства, подвергшиеся домашнему насилию.

Как и в случае с почти любой травмой, рассказывая мою историю, можно получить определенное исцеление - исцеление для меня, моих дочерей и, надеюсь, других людей, живущих в тени домашнего насилия.

Вот некоторые сведения о том, как я, наконец, смог восстановить самоощущение.

Новые возможности

Новые возможности могут создать волну свободы. Ранее в нашем браке я получил работу координатором службы образования на военной базе в Гуантанамо в Центре поддержки флота и семьи. Иногда мои занятия посещало от 300 до 400 человек, иногда целыми группами. Я процветал в азарте, создавая что-то успешное.

Начальство возложило на меня больше ответственности, и когда наступил 2013 год, я заметил небольшой поворот в своей карьерной траектории. Офицеры высшего звена вовлекали меня в дополнительные разговоры и решения, и я получил множество похвал, выдающихся обзоров и наград. Это было больше, чем самоудовлетворение. Я был безмерно горд собой.

В глубине души я всегда знал, что я более чем способен на великие дела, но годы эмоциональных разочарований и привязанности к роли жены - к тому же подвергшейся насилию жены - оставили меня без уверенности. Хотя мне казалось, что мой муж Крис всеми силами своего существа борется с моим успехом, уверенность, которую испытывали во мне другие, подтолкнула меня на позитивный путь. К декабрю 2013 года я был исполняющим обязанности директора Центра поддержки флота и семьи в GTMO, и мои взоры были направлены на получение официального поста директора.

Я спал меньше и большую часть времени носился, но я не мог и мечтать о лучшей системе профессиональной поддержки, которая могла бы помочь мне продвинуться по службе.

Встречи с новыми людьми

Наши круги дружбы полностью изменились. Теперь все наши самые близкие друзья были начальниками отделов - начальник отдела по связям с общественностью, командующий морской пехоты и его жена, а также начальник отдела кадрового отдела. Мы больше не общались с кем-либо, кого не считали главой отдела, не потому, что мы чувствовали себя лучше, а потому, что мы всегда взаимодействовали с этими верхними уровнями как через мою работу, так и через нашу социальную сеть. В GTMO мы оказались в совершенно другой сфере.

Хотя наш брак пошел под откос, теперь я был главой отдела, с властью и людьми, которые увидели меня в новом, ином свете. Знакомство с новыми людьми позволяет нарисовать новую картину того, кто вы есть. 


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Больше не капитулируют перед контролирующим поведением

В нашем браке я совершил поворот на сто восемьдесят градусов по сравнению с тем, что было за пару лет до этого. Больше не капитулируя перед контролем над поведением и не беря на себя вину, вы можете сосредоточиться на своей жизни и понять, кем вы действительно хотите быть. 

Моя высокопоставленная должность не была для меня проблемой. Я чувствовал, что мое образование и упорный труд оправдывают перемены, которые происходили в моей карьере. Проблема была исключительно в моем муже. Он пытался пробиться на собрания и мероприятия, к которым он не принадлежал. Полагаю, он в каком-то смысле чувствовал себя заслуженным.

Эта борьба за власть, ушибленное эго Криса и моя новая решимость жить своей жизнью ради собственного счастья стали причиной самой мучительной поездки на американских горках, с которой мы когда-либо сталкивались в нашем браке. И конфликт заставил меня оцепенеть от его эмоциональной тирады. Я просто делал движения: просыпаюсь, иду на работу, иду домой, ложусь спать, споласкиваюсь и повторяю. 

Я всегда был рядом со своими девочками, но что касается Криса, я просто публично улыбался, как его «сумасшедшая» жена. Эта способность сделать шаг назад и признать, что я не виноват, позволила мне начать путь к поиску того «себя», которое я ценил.

Перенесемся на 7 лет вперед, теперь я ушел с государственной службы, тихо живу во Флориде, в окружении любящей семьи, собак и прекрасных щенков. Оглядываясь назад, я могу дать самый ценный совет: переоцениваете ли вы, кем вы на самом деле должны быть, или начинаете путь к открытию того, кем вы являетесь, - не позволяйте другим определять вас.

Copyright 2021. Все права защищены.
Напечатано с разрешения автора / издателя.

Книга этого автора:

В клетке: правдивая история жестокого обращения, предательства и GTMO

Клетке
Лара М. Сабанош

обложка книги: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO by Lara M. SabanoshЛара М. Сабанош проводит читателей через приквел к основной истории - первые двадцать лет ее бурного брака с Кристофером Туром - описывает события, которые она пережила в ту ночь, когда Кристофер пропал без вести на военно-морской базе Гуантанамо. 

Клетке предлагает призыв к действию к реформе применительно к домашнему насилию. Читатели из самых разных слоев общества - от военных фанатов до переживших домашнее насилие, от матерей до тех, кто уличен во лжи других - найдут Caged увлекательным и эмоциональным. Это всеобъемлющие, сырые, честные и вдохновляющие мемуары, над созданием которых шло шесть лет.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно как издание Kindle. 

Об авторе

фото: Лара СабаношЛара Сабанош выросла в разных частях страны и какое-то время жила за границей в заливе Гуантанамо (GTMO), где она была координатором образовательных услуг в Центре поддержки флота и семьи и стала исполняющим обязанности директора в декабре 2013 года. Она провела большую часть своего взрослого жизнь как жена, мать и студентка, в итоге получив две докторские степени.

Шесть лет работы над новой книгой, Клетке, это честные и интроспективные мемуары, в которых подробно рассказывается о никогда ранее не рассказываемой другой стороне международной, заглавной истории. В настоящее время Лара уволилась с государственной службы и спокойно проживает в Пенсаколе, штат Флорида, в окружении любящей семьи, собак и великолепных щенков.

Для получения дополнительной информации см. LaraSabanosh.com
   

 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

фигурка, поднимающаяся по лестнице к успеху и находящая слова «Что дальше?»
Миф о накоплении счастья подпитывается ложными убеждениями
by Лоуренс Дучин
Когда нас учат, что мы должны что-то иметь или достичь чего-то, а мы еще не…
бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
еда слишком старая, чтобы есть 7 24
Еще один способ узнать, что слишком старо для еды
by Джилл Робертс
Избегание невидимых пищевых опасностей — вот причина, по которой люди часто проверяют даты на упаковке продуктов. А также…
маленький ребенок ходит и держит отца за руку
Несколько простых вещей, которые я усвоил на этом пути
by Питер Рупперт
Иногда, когда мы сфокусированы на наших целях и оставляем свой след в мире, неустанные…
изменение климата и наводнения 7 30
Почему изменение климата усугубляет наводнения
by Фрэнсис Давенпорт
Хотя наводнения являются естественным явлением, изменение климата, вызванное деятельностью человека, приводит к сильным наводнениям…
нордическая диета 7.31
Соперничает ли скандинавская диета со своим средиземноморским аналогом по пользе для здоровья?
by Дуэйн Меллор и Экави Георгусопулу
Кажется, что каждый месяц в Интернете появляется новая диета. Одним из последних является скандинавский…
заставили носить маску 7 31
Будем ли мы действовать только в соответствии с рекомендациями общественного здравоохранения, если нас кто-то заставляет?
by Холли Сил, Университет Нового Южного Уэльса, Сидней
Еще в середине 2020 года предполагалось, что использование масок аналогично ношению ремней безопасности в автомобилях. Не все…
инфляция во всем мире 8 1
Инфляция зашкаливает по всему миру
by Кристофер Декер
Рост потребительских цен в США на 9.1% за 12 месяцев, закончившихся в июне 2022 года, стал самым высоким за четыре…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.