Секс — это не только проникновение. Каспарс Гринвальдс / Shutterstock
Представьте себе страстную сексуальную сцену с участием женщины и мужчины из вашего любимого телешоу или фильма. Вполне вероятно, что обе стороны испытывают оргазм. Но это не отражает реальности.
Потому что во время гетеросексуальных сексуальных контактов женщины испытывают гораздо меньше оргазмов, чем мужчины. Это называется промежутком между оргазмами. И это было задокументировано в научная литература на протяжении более 20 лет.
В одной Исследование из более чем 50,000 95 человек 65% гетеросексуальных мужчин сказали, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время интимной близости, в то время как только XNUMX% гетеросексуальных женщин сказали то же самое.
В исследовании показывает, что некоторые люди считают, что этот разрыв связан с тем, что женские оргазмы биологически неуловимы. Тем не менее, если бы это было правдой, частота оргазмов у женщин не различалась бы в зависимости от обстоятельств. Действительно, многих исследования показывают, что женщины чаще испытывают оргазм в одиночестве, чем с партнером.
По меньшей мере 92% женщин испытывают оргазм, когда доставляют себе удовольствие. Женщины также больше испытывают оргазм, когда занимаются сексом в отношениях, по сравнению со случайным сексом. В Исследование из более чем 12,000 10 студентов колледжей только 68% женщин заявили, что испытывают оргазм во время первого знакомства, а XNUMX% заявили, что испытывают оргазм во время секса, который происходит в серьезных отношениях.
Женщины также оргазм больше при сексе с другими женщинами. В одной Исследование 64% бисексуальных женщин заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время сексуальной близости с другими женщинами.
Почему это происходит?
Во всех этих сценариях, где женщины больше достигают оргазма, больше внимания уделяется стимуляции клитора. Большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора, что имеет смысл, учитывая, что клитор и половой член происходят из одного и того же типа тканей. И клитор, и пенис битком набиты чувствительными к прикосновению нервными окончаниями и эректильной тканью.
In моя работа, я спрашивал тысячи женщин: «Какой для вас самый надежный путь к оргазму?» Только 4% говорят о проникновении. Остальные 96% говорят о стимуляции клитора отдельно или в сочетании с проникновением.
Таким образом, основная причина разрыва между оргазмами заключается в том, что женщины не получают необходимой им стимуляции клитора. И культурные сообщения о превосходстве полового акта подпитывают это. Действительно, бесчисленное количество фильмов, ТВ-шоу, книги и пьесы изображают женщин оргазм только от полового акта.
популярные мужские журналы также дают советы по позам полового акта, чтобы довести женщину до оргазма. И хотя некоторые из поз включают стимуляцию клитора, смысл по-прежнему заключается в том, что половой акт является центральным и наиболее важным сексуальным актом.
Язык, используемый в этих статьях — и в культуре в целом — отражает и увековечивает это переоценивание общения. Мы используем слова «секс» и «общение», как будто они одно и то же. Мы относим стимуляцию клитора перед половым актом к «прелюдии», подразумевая, что это меньшая форма секса.
Многочисленные исследования продемонстрировали, что такие сообщения дают представление о том, что секс должен происходить следующим образом: прелюдия (только для того, чтобы подготовить женщину к половому акту), половой акт, мужской оргазм и окончание секса. В этой версии секса работа мужчины заключается в том, чтобы «доставить» женщине оргазм, длящийся долго и сильно толкаясь.
Неудивительно исследованиям обнаружил, что мужчины чувствуют себя более мужественными, когда их партнерша испытывает оргазм во время полового акта. И неудивительно, что женщины подделывают оргазмы, преимущественно во время полового акта, защищать эго своего партнера.
Действительно, исследования показывают, что между 53% в 85% женщин признаются, что симулируют оргазм. Некоторый исследованиям указывает на то, что большинство женщин притворялись хотя бы раз в жизни.
Закрытие пробела
Тем не менее, есть надежда, потому что, учитывая, что культурные факторы ответственны за разрыв между оргазмами, изменение нашего взгляда на секс и половой акт поможет улучшить сексуальный опыт женщин. Действительно, обучение людей на тот факт, что у женщин нет ограниченная биологическая способность к оргазму это важно. Точно так же просвещение мужчин и женщин о клиторе может изменить правила игры.
Тем не менее, такое знание само по себе вряд ли устранит разрыв между оргазмами на личном уровне. Согласно главе в учебник по сексотерапии, женщинам нужны навыки, чтобы применять эти знания на практике. Это означает, что женщин нужно поощрять мастурбировать, чтобы узнать, чего они хотят в сексе. И это должно сочетаться с обучением общению, чтобы они могли делиться этой информацией с партнерами.
Женщинам необходимо чувствовать, что они имеют право на удовольствие и возможность получать тот же тип стимуляции в одиночку, что и с партнером. Это означает, что гетеросексуальные пары должны избавиться от старого сценария, который требует прелюдии, за которой следует половой акт, после которого секс заканчивается.
Вместо этого они могут по очереди испытывать оргазм, используя оральный секс или ручную стимуляцию, когда она испытывает оргазм, за которым следует половой акт. В качестве альтернативы женщины могут трогать себя руками или вибратором во время полового акта.
В исследовании показывает, что женщины, использующие вибраторы, испытывают больше оргазмов. И поскольку многие женщины беспокоятся о том, как они выглядят во время секса или доставляют ли они удовольствие своему партнеру, исследованиям показывает, что внимательность тоже может помочь.
Но равенство оргазмов — это гораздо больше, чем качественный секс. Многие женщины говорили мне, что, почувствовав себя увереннее в спальне, они стали более уверенными в себе всю оставшуюся жизнь.
Что немаловажно, по мнению одно исследованиеЧувство права на удовольствие увеличивает свободу действий женщины в том, чтобы сообщать партнерам, чего они хотят в сексуальном плане, и их свободу действий в защите себя в сексуальном плане.
Действительно, исследование показало, что чувство права на сексуальное удовольствие повышало уверенность женщин как в отказе от половых актов, которые им не нравились, так и в использовании средств защиты как от беременности, так и от инфекций, передающихся половым путем.
Согласно другому гайд о половом воспитании и удовольствии двух американских исследователей в области здравоохранения, когда молодые люди узнают, что секс должен приносить удовольствие, они с меньшей вероятностью будут использовать его в манипулятивных и вредных целях. Таким образом, обучение тому, что секс — это удовольствие для обоих партнеров, а не что-то, что делается с женщинами для удовольствия мужчин, также может помочь снизить уровень сексуального насилия.
Ясно, что обучение женскому удовольствию не только увеличит частоту оргазмов.
Об авторе
Лори Минц, Заслуженный профессор психологии, Университет Флориды
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги о парах из списка бестселлеров Amazon
«Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям»
Джон Готтман и Нэн Сильвер
Этот бестселлер предлагает практические советы и стратегии для построения и поддержания крепкого и здорового брака. Опираясь на десятилетия исследований, автор выделяет семь ключевых принципов создания успешного партнерства, включая улучшение общения, управление конфликтами и укрепление близости.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Держи меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь»
Сью Джонсон
Эта книга представляет собой пошаговое руководство по улучшению общения и укреплению эмоциональных связей в романтических отношениях. Опираясь на принципы теории привязанности, автор предлагает практические советы и упражнения для пар, стремящихся углубить свою связь и построить более полноценные отношения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
"Любовный вызов"
Алекс Кендрик и Стивен Кендрик
Эта популярная книга предлагает 40-дневный вызов, который поможет парам укрепить свои отношения и стать ближе друг к другу. Каждый день представляет собой новое «дело», такое как выражение благодарности или практика прощения, предназначенное для углубления связи между партнерами.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры: классический справочник по пониманию противоположного пола»
Джон Грей
Эта классическая книга предлагает юмористический и проницательный взгляд на различия между мужчинами и женщинами в отношениях. Автор предлагает практические советы по преодолению разрыва и улучшению коммуникации между партнерами.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Лекарство от отношений: 5 шагов к укреплению вашего брака, семьи и дружбы»
Джон Готтман
В этой книге представлен основанный на исследованиях подход к улучшению отношений всех видов, включая романтические отношения. Автор описывает пять ключевых шагов для создания более прочных и полноценных связей с другими людьми, опираясь на свой обширный опыт семейного терапевта и исследователя.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
