Изображение на Noupload
Решение является способ моего разума создания границ против неудобных вещей, на данный момент. Мой разум использует решения для организации и разместить в соответствующем месте в моем подсознании, моего удобные и неудобные ответы на любую мысль, чувство или действие, которое входит в мой личный домен с момента мой ум начинает сбор данных в утробе матери.
Self-решения, решения я делаю о себе, не совместима с потоком души. Суд или самоосуждения, накапливается, compartmentalizes, экономит на более поздний срок, а также создает границы, на мой взгляд. В то время как память хорошая, суждений и самооценки держать вещи в том, что больше не может соответствовать потоку души. Мне нужно быть опекуном своего ума.
После того, как наш друг был в гостях на выходные. Боли в суставах, в ногах была особенно болезненной, настолько, что я хотел мой муж мог нести меня. Я оказался извиняться перед мужем и нашим другом по несколько раз: извиниться за мое присутствие тусклым, поскольку я чувствовал себя депрессию по поводу боли, и моя потребность в такой помощи. (Без моего ведома, я был в начале другого артрит вспышки).
Я обычно не сделать, не так ли? Извиняюсь за мои физические недостатки? Каждый раз, когда услышал я извиняться, я не чувствую себя хорошо, о чем я только что сказал. Она не считает, совпадают с моим Я, как душа.
После двух дней это апологетический подход, я, наконец, объявили мужем и другом, что я собираюсь прекратить избиение себя около как-то удается (опять же), и я бы западной медицины, пока мне не нужно это больше. Интенсивность моей боли в суставах начали утихать.
Вы спросите, где суд?
На следующее утро, после моего заявления о прекращении борьбы с болью, мы с другом поделились мыслями. Она подняла что-то, что я признал в ней самоосуждением. Она осознавала во мне, что я самосуждаю каждый раз, когда извиняюсь за свои физические симптомы, которые делают меня обузой для других. Она сказала, что не думает обо мне меньше из-за моего физического состояния. Она заметила, что мой муж не думал обо мне меньше. Это был я: я придумал, что я делал что-то плохое, что я ставил глушитель на их выходных.
Когда я немного глубже проследил за процессом боли и самоосуждения, на этот раз я осознал причину своей боли. У меня была очень эмоциональная пара недель вокруг детской проблемы, в которой я был уверен, что она была закончена давно. Мой муж и друг оба были уверены, что моя боль в суставах, вероятно, связана с эмоциональным стрессом, который я испытывала. Они были правы.
Я судил себя о чем-то, касающемся моей семьи происхождения. Я не видел этого ясно до тех пор, пока я не извинился перед моими близкими, потому что беспокоился обо мне. Маленькая девочка во мне знала, что я не должен волноваться или причинять неприятности. Все заняты. Это был очень старый образец детства для меня. Вспомнились воспоминания о том, что папа злится на меня из-за того, кто знает что, и он скажет: «Я буду держать это против тебя до того дня, когда умру».
Самоосуждение, ненависть к себе и боль
Когда я решил посмотреть на самооценку, что я что-то делал не так, будучи больным, что я плохая девушка (помните, это было или уже было классифицировано где-то в моем подсознании), я решил дать себе свобода злиться на боль и мое тело, чтобы испытать ее, вместо того, чтобы бить себя об этом. Я также благодарен, что Душа показала мне, что в подсознании я все еще придерживался мнения, что я плохая девушка, если я болен или у меня возникли какие-то проблемы. Вот еще один слой ненависти к себе, вырвавшийся на свободу. Интенсивность моей боли начала уменьшаться. Я был на правильном пути к чему-то.
Разве моя самооценки держать боль в месте? Может быть, это и сделал. Может быть, это не так. Если бы я просто наблюдал боли в начале, принял необходимые лекарства и перешел на "дороге" в моей жизни, будет боль развели? Может быть, это будет иметь. Может быть, нет. Конечно, я бы не упустил возможность выразить себя вынесения судебного решения и его быть свидетелем для меня назвать его. Основным фактором, что определенный опыт боль была моей самооценке: судя себя сделав что-то не так и не будучи достаточно хорошо, если я болен или нуждается в помощи.
Эта идея очень нова для меня: это суждение содержит эмоции, боль, даже лекарства в теле. Конечно, в моем мире есть место суждению, но только не в том, что касается причинения себе вреда. Принимая во внимание, что, если тело-разум находится в плавном движении - то есть позволяет тому, что происходит в любой момент, быть всего лишь этим: это то, чем оно является, нет суждения, что я делаю что-то не так - никакого вреда «не накапливается».
Я знаю, что лекарства, травы, еда, окружающая среда, наследственные и многие другие факторы могут быть причиной физической боли для меня. Сейчас я бдительно отношусь к моему усилению боли и симптомов, а также к любым эмоциональным привязанностям к моей боли от старых способов мышления и чувств о себе. Я на самом деле очень благодарен за осознание того, что я не плохая девушка, если мне нужна помощь. Для меня это очень важно, так как в эти дни мне нужно гораздо больше помощи. Это была еще одна возможность для слоя моих «телесных воспоминаний» прийти в соответствие с потоком души.
Таким образом, я заметил, эмоции связаны с физических неудобств. Это не хорошо или плохо. Она просто есть. Часто мои самые мучительные боли глубоко сидит решения прилагается. Вещи не всегда просто эмоциональный или просто физическое. То, что влияет на физические, такие как лекарства или операции, травмы или генетика, конечно, может вызвать эмоциональный дисбаланс. Это сложно разгадать нежелательные соединения энергии, вредные или другие решения я сделал в мою сторону, что может удержать меня от боли. Слава Богу, дух отвечает. Это моя задача, чтобы слушать и верить в мой процесс.
Эмоции и иммунной питания
Эмоциональное здоровье и баланс имеет решающее значение для все мое существо. Эмоциональное здоровье, как ценно для меня, как чистый воздух и вода.
Я слышал, что эмоции являются лишь небольшой процент от причины заболевания. Есть и другие факторы, как окружающая среда, питание, загрязняющих веществ, наследственность, гены и другие обстоятельства, которые составляют общее дело "рас-легкость». Мне кажется, эмоции являются мощной силой исцеления в человеке.
В видим себя в моей жизни процесс исцеления, я могу сделать реализацию о чем-то, чувствовать что-то о своем детстве или себя новое понимание, и все во мне может перейти в один миг. Я чувствую себя полностью интегрирована с новой реализацией, и я никогда не то же самое снова.
В течение первых нескольких лет борьбы с ревматоидным артритом я старался изо всех сил вылечить его. Я принимал соли золота, по крайней мере 20, различные нестероидные противовоспалительные препараты и комбинации лекарств, иглоукалывание три дня в неделю, работу в Traeger, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, гомеопатию, направленную визуализацию, терапию ярости, сырые соки, голодание , мануальная терапия, цветотерапия, травы и добавки. Некоторые вещи помогли иногда. Были времена, когда у меня все еще была сильная боль.
Времена, когда я чувствовал какое-то величайшее постоянное облегчение, были, когда я полностью чувствовал свои чувства, как в те времена, когда я плакал или кричал в гневе, мне было достаточно боли, черт побери, или когда у меня был перерыв. через сеанс с моим психотерапевтом. Гнев - это динамическая эмоциональная сила для исцеления.
Хватит значит хватит!
Однажды я наконец сказал, что с меня достаточно попыток найти лекарство от ревматоидного артрита. Чтобы продолжать пытаться найти лекарство, я уподоблялся преследованию хвоста дракона: никогда бы я его не поймал. Я просто сказал: «Я сдаюсь». На самом деле я использовал слово "f", за которым много гнева. Через несколько секунд сильная боль, которая была связана с моим разочарованием и спровоцировала мою вспышку, утихла. Давление было снято, и с того момента я почувствовал себя лучше.
Даже когда я начал писать первую часть этой книги, я заметил, что у меня была более сильная боль, чем за последние годы. Мне потребовалось несколько недель для того, чтобы терпеть боль и испытывать депрессию и судить себя, а затем, наконец, принимать лекарства, прежде чем я осознал связь между болью, которую я испытывал, и воспоминаниями, которые я писал в этой книге.
И снова боль начала стихать, когда я осознал взаимосвязь своего детства и боли. Я обнаруживаю, что высвобождаю слой за слоем эмоционального материала, который напрямую связан с моей физической болью. Я продолжаю делать все возможное, чтобы обращать внимание на то, что мое тело говорит через мои симптомы, что может быть строгой тренировкой души.
Страсть души во мне не может занижать силу эмоций в моем исцелении. Из моего личного опыта, эмоции играют ключевую роль в исцелении и здоровье человека в целом. Исцеление не означает, что я вылечил. Болезнь может все еще существуют в кого-то, кто целом. Сильно я чувствую, что мои любящие и не любящие мысли и чувства о себе может компенсировать болезни, яды, Вы называете это. Тысячи страниц были написаны о психике человека и его способность бороться с болезнью. Поверьте мне, я сознательно не есть все поняли, о моих эмоциях и моя иммунная система - пока.
В книге Иммунная Личность питания, Генри Dreher, автор рассказывает об исследовании сестер ревматоидный фактор. Существует фактор обнаруживается в крови, что говорит один предрасположен к ревматоидным артритом. В случае, если после того, как случай две сестры, обе имеют ревматоидный фактор в крови, можно было бы получить полномасштабную ревматоидный артрит и другие не получил.
В чем разница между двумя сестрами с теми же факторами крови, сказал, что они оба должны быть ревматоидный артрит? В книге говорит, что, вникая в их личностных черт, одна сестра была бойцом, чувствовали себя в безопасности и уверенности в мире, в то время как другие сестры не было личных границ, всегда быть осушены и используются другие, отдали все, чтобы и все остальные. Вы можете догадаться, какой есть болезнь в любом случае, две сестры с таким же потенциалом для лечения ревматоидного артрита. Это имеет смысл для меня.
Чувствую мои чувства
После многих лет «экспериментов» с ощущением своих чувств я осознал, что эмоции обладают огромной силой. Сила от гнева или ненависти легко узнаваема. Сила безусловной любви вначале была не так хорошо известна мне, и ощущение ее вибрации казалось более тонким переживанием. Почувствовав много волн эмоций (эмоции, кстати, называются энергией в движении) в этом моем теле,
Я заметил, что у гнева есть движение проталкивания или взрыва. Ненависть ощущается как жжение, как лазер. Страх - это истощающее действие. Ненависть к себе ощущается как тяжелый вес, удерживающий и отталкивающий одновременно. Движение или сила безусловной любви ощущается как легкое раскачивающееся движение вперед-назад, которое наполняет, питает, поддерживает и расширяет.
"Энергия в движении" могут быть использованы для хорошего или плохого, так же, как карандаш можно использовать для рисования красивой картинкой или совать кому-то в глаз. Я заметил это в частности, о гневе. Я видел 86-летний сенсей айкидо вырваться из центра круга сильного мужчины с мечами, даже не прикасаясь к ним. Он использовал ту же силу гнева "протолкнуть" или "выйти", за исключением, без гнева или вреда прилагается. Я знаю, как я сознательно направлять своей эмоциональной энергии является важным и я достигаю некоторую уверенность в этом, чувствуя мои чувства.
Я буду продолжать мое "исследование" эмоции здесь, в земле школу, пока я не уйти. Существует еще я хотел бы знать о том, что сила эмоций и как я могу использовать эту власть для блага других и себя.
Перепечатано с разрешения редакции Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Статья Источник:
Душа аэробика - сознательное движение души в Целостности
Барбара Дж. Семпл.
Аэробика души берет читателей прямо в сердце их собственной подлинной силы. Письмо Барбары глубоко личное, порой лирическое, всегда возвышающее и сочувствующее.
Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Барбара Семпл был практикующим Цзинь Син Jyutsu, нежная восточного искусства исцеления, на протяжении более десяти лет. Она наслаждается Zen картин, а также является автором Личные карты мощность, Карточки для эмоционального здоровья. Барбара провела 20 лет работы в корпоративных и маркетинговых коммуникаций до переключения ее внимания к искусству целостного исцеления. Посетите ее сайт https://www.instanthealingzone.com/
