Как только мы поймем, что сила осознания приводит нас к существенному смирению и обыденности, тогда мы можем предоставить себе разрешение на глубокое изучение всех аспектов самих себя, которые составляют нашу идентичность. Часто мы боимся этого, воображая, что если мы будем смотреть на более темные части себя и обнаруживать что-то особенно неприятное или разочаровывающее, мы не сможем столкнуться с этим.
Но я не говорю о том, чтобы одержимо опираться на негатив. Как только мы превращаем наш полный, нереактивный взгляд на сложное чувство, мы по самой природе осознания уже больше, чем оно есть. Наша идентификация с этим чувством ослабляется.
Это не то, что мы чувствуем или испытываем, что нам нужен страх; это то, что остается бессознательным, что создает реальную угрозу. Части нашей психологии выживания, такие как бессознательное, должны чувствовать себя любимыми и безопасными, помогая другим, в конечном итоге предавать нас. Они всегда будут влиять на наши мотивы и неизбежно искажать наше поведение, подрывая даже наши лучшие намерения.
Разработка Фуллер Осведомленность
Вот почему в моей работе, когда я направляю людей к более глубокому самоисследованию, я часто спрашиваю их: «Вы выполняете эту работу, потому что что-то врожденно неправильно с вами? Вы считаете, что вам нужно исправляться?» Истинный ответ: «Нет!» Эта работа не касается самосовершенствования. Это просто и просто для развития более полной осведомленности.
Мы делаем эту работу не потому, что она может облегчить страдания, а потому, что, когда мы страдаем, это страдание, в какой бы форме оно ни требовалось, является истиной этого конкретного момента. Мы должны обратиться к нему так, как если бы это был ребенок, которому нужно полное и любящее внимание его матери. Помните: все, что мы можем узнать, мы уже больше.
Любая попытка изменить себя или улучшить себя как средство избежать чувства только ведет к непрерывной манипуляции или манипуляции с другими, и это не изменяет основополагающего чувства недостаточности, из которого мы бессознательно продолжаем бежать. Обратиться к тому, что есть, здесь и сейчас, и встретить его с полной силой осознания, - это прийти сразу к целостности, которая была и всегда была нашей сущностью.
Преобразование себя, осознают
Преобразование себя с помощью этого пути требует от нас большего осознания в наших страданиях. Просто присутствуя, не моргая - это означает, что он полностью сохраняет ум, поскольку он смотрит на конкретное чувство - мы перестаем создавать me это и есть дом этих страданий. Образ не моргания исходит из моего детского наслаждения западными фильмами, где, когда два оружейника сталкивались друг с другом, тот, кто моргнул первым, был расстрелян.
На более глубоком уровне мастера боевых искусств знают, что соперник, который движется от мысли, который намного медленнее, чем переход от присутствия или существа, обычно теряет матч. В мире боевых искусств есть легенды о том, что победа присуждается на соревнованиях даже до того, как произойдут какие-либо физические контакты. Некоторые судьи настолько настроены, что чувствуют движение в умах конкурентов и называют матч в пользу того, кто имеет самую глубокую тишину.
В моей работе мигать означает, что перед лицом трудного чувства мы позволяем нашему уму отойти от чувства к мыслям о прошлом или будущем, или о рассказах о себе или о самом чувстве. При этом мы оставляем первоначальное чувство и вместо этого принимаем участие в этих мыслях и вторичных чувствах, которые они порождают. Это отталкивает нас от Сейчас, и это движение поддерживает и усиливает me что противостоит первоначальному чувству. Мы терзаем страдания еще больше, но таким образом, который чувствует себя знакомым, потому что он сохраняет наше обычное чувство меня. Если мы не моргнем, me отступает.
Когда мы вступаем в непосредственную связь с оригинальным чувством, мы развиваемся, и наш интерьер становится более просторным. То, что начиналось как страх перед чувством, трансформируется в энергию и присутствие. Затем мы можем сделать наш выбор, например, оставить работу или отношения в ответ на чувство открытости и возможности, а не как средство избежать чувства.
Осознание Пути
Если мы начинаем бессознательно из предпосылки, что мы недостаточны, мы оказываемся в бесконечном цикле реакции на нашу недостаточность и пытаемся заполнить себя. Единственный способ выйти из этого нищеты - начать с осознания того, что мы целы. Самосознание - это цельность. Это как вода: она может принимать любую форму, в которую она наливается, но она никогда не теряет свою сущность.
Благодаря силе осознания мы можем вступать в связь с чем бы то ни было, что мы переживаем, и по-прежнему остаемся в нашей сущности целыми и полными. Мы можем осознавать самые разрушительные чувства недостатка, и все же, как только мы говорим: «Вот я», и обратимся к тому, что мы переживаем, часть нас, которая делает это осознание возможным, вечно принимает нас. Наш опыт может не измениться немедленно, боль может оставаться ужасной на некоторое время, но мы знаем, даже если только в наименьшей степени, что мы больше, чем эта боль.
Существенная часть нас никогда не нарушается, никогда сама по себе не испорчена. Истинное «Я» - это не то, что мы можем знать; это неисчерпаемая сила, которая может нести нас все глубже и глубже в самих себя и в реальность.
Насколько полнее наши знания о себе могут зависеть от того, насколько глубоко мы хотим узнать себя и насколько реальности мы можем вынести, прежде чем страх преследует нас во сне нашей собственной фабрикации. Предел Самореализации устанавливается в тот момент, когда мы достигаем страха, такого как страх отказа, который мы испытываем как слишком великий, чтобы смотреть в лицо, или идея, столь убеждающая, что мы отождествляем себя с ней, подобно идее коммунизма или что есть только один Сын Божий. В такой момент мы теряем связь с бытием человека и становимся только людьми.
Как ученики айкидо, учащиеся проснуться, когда учится мастер, мы должны проснуться. Мы должны проснуться от сна, созданного, когда наше сознание зарывается в наши истории или роли, и особенно сон, созданный, когда мы убегаем от трудных чувств. Путь к пробуждению сознания - это путь сознательного отношения ко всему, что мы испытываем и чувствуем. Это непрерывное самосознание и необходимые, сознательные страдания, которые должны продолжаться, пока все более и более легкомысленно мы можем отдохнуть в полноте бытия.
Печатается с разрешения новых библиотек мира,
Novato, CA. © 2007. 800-972-6657 доб. 52.
www.newworldlibrary.com
Статья Источник
Мандала бытия: Открытие Сила осознания
Ричард Мосс.
Дополнительная информация или заказать эту книгу (мягкая обложка) or Kindle издание .
Об авторе
Д-р Ричард Мосс является международным авторитетом духовным учителем и дальновидный мыслитель. Он является автором Мандала бытия: Открытие Сила осознания и другие книги о сознательной жизни и внутренней трансформации. В течение тридцати лет он руководил людьми разного происхождения, используя силу осознания, чтобы осознать свою внутреннюю целостность и вернуть мудрость своего истинного «я». Его работа объединяет духовную практику, психологическое самоисследование и осознание тела. Для получения дополнительной информации. а чтобы узнать о ретритах Ричарда в октябре и ноябре, перейдите по ссылке: www.richardmoss.com.
