Маски работают только в том случае, если они хорошо сидят, а две маски обеспечивают плотную посадку. Эдуардо Макилон / Getty Images / Стрингер через Getty Images News

10 февраля Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали новые рекомендации по маске основано на исследовании того, как подгонка маски влияет на воздействие переносимых по воздуху частиц. С участием появляется больше трансмиссивных штаммов COVID-19 во всем мире важно правильно использовать правильные виды масок для лица.

Некоторые практики, такие как снятие маски для разговора или ношение маски под носом, явно проблематичны. Другие ошибки могут быть менее очевидными. Всем по-прежнему нужно как можно чаще носить маски - даже если вы были вакцинированы или ранее были инфицированы COVID – 19. Итак, как получить максимальную отдачу от маски?

Маски KN95 хороши и широко доступны, но их характеристики варьируются. AP Photo / Wilfredo Lee

Маски материалы

Материал вашей маски - самый важный фактор. Определенные методы производства могут сделать маски более эффективными при фильтрации крошечных капель и аэрозолей, которые могут переносить коронавирус.

В течение прошлого года я и мои аспиранты из Бингемтонского университета объединились с учеными из компании по производству хирургических роботов. Интуитивный хирургический и Intuitive Foundation, чтобы проверить эффективность различных тканей в фильтрации частиц в воздухе. Наша работа была используется CDC для информирования рекомендаций по маскам.

Исследователи считают, что зараженный человек, который говорит, изгоняет капли, которые могут распространять COVID-19, особенно в Диапазон от 2 до 5 микрон, примерно в 10 раз меньше, чем ширина обычного человеческого волоса. Одна из причин носить маски - уловить эти относительно крупные частицы до того, как они высохнут и уменьшатся в размерах. более мелкие частицы, называемые аэрозолями, которые дольше задерживаются в воздухе из-за своего уменьшенного размера.

Например, капля слюны размером 3 микрона может усадка примерно до 1 микрона. Исследователи считают, что капли размером от 2 до 5 микрон являются самыми передающими COVID-19. Этот диапазон - идеальное место для капель, которые задерживаются в воздухе из-за их небольшого размера, но при этом имеют высокую вероятность сдерживания вируса.

Маски N95 являются золотым стандартом среди легких респираторов и эффективны как минимум на 95% при фильтрации частицы размером 0.3 мкм, намного ниже среднего размера, который, как считается, является преобладающим фактором передачи COVID-19. Обычно они эффективнее 99% для частиц размером от 2 до 5 микрон. Если принять во внимание утечку вокруг уплотнения маски, производительность обычно падает с 90% до 95%.

Хорошо подобранная маска не позволит большому количеству воздуха просочиться вокруг уплотнения к лицу, особенно вокруг носа, подбородка и волос на лице. AP Photo / Matt Rourke

Маски KN95, которые стали более распространенными в США за последние несколько месяцев, являются китайским эквивалентом масок N95 и часто являются следующим лучшим вариантом масок с точки зрения характеристик. Хотя маски KN95 часто соответствуют спецификациям N95, некоторые исследователи обнаружили, что их производительность быть непоследовательной в исследовании, которое еще не прошло рецензирование. CDC ведет список маски международного производства и их эффективность фильтрации которые вы можете использовать для подтверждения работоспособности масок перед покупкой.

Маски лечебно-процедурные - в частности ASTM F2100-19, маски класса 1синие бумажные, которые вы видите повсюду, обычно сделаны из нескольких слоев нетканого материала, полученного аэродинамическим способом из расплава. Если бы у кого-то было идеальное прилегание к вашему лицу, материал мог бы отфильтровать 95% частиц размером до 0.1 мкм через. Но эти маски не очень хорошо закрывают, и если учесть утечку воздуха, фильтрация при типичном использовании падает примерно до 80%.

Хлопковые маски являются одними из наиболее часто используемых и также могут обеспечить приличную фильтрацию. Фильтрация варьируется в зависимости от плотности ткани, и одно исследование показало, что два слоя различных широко доступных хлопчатобумажных тканей фильтруются между 34% и 66% частиц в диапазоне от 2 до 5 микрон. Это хорошо для улавливания частиц от говорящего человека, но не блокирует мелкие аэрозоли в окружающей среде.

В нашем исследовании мы протестировали широкий спектр тканей, чтобы выбрать наиболее подходящие. Некоторые образцы промывали до 10 раз различными детергентами, а затем повторно проверяли на эффективность. В наше исследование, который в настоящее время проходит рецензирование, мы обнаружили, что лучшей комбинацией была мягкая фланель внутри для комфорта, максимально тонкий хлопок снаружи и эффективный фильтр в середине.

Две маски хороши, но убедитесь, что они подходят

Независимо от того, насколько хорош материал маски, он не подойдет, если не подходит. Большая часть эффективности фильтрации теряется из-за утечек вокруг маски для лица, например, вокруг переносицы или в промежутках между волосами на лице и маской. Хорошо сидящая маска - это маска, которая плотно прилегает к лицу, гарантируя, что почти весь воздух, которым вы дышите, проходит через фильтрующий материал, а не через щели по бокам.

Новые руководящие принципы CDC основаны на исследование, которое проверило способы улучшить соответствие масок - в частности, двойная маскировка и то, что они называют «завязывание узлов и складывание».

Двойная маскировка - это надевание хлопковой маски поверх лечебной маски. Для завязывания узлов и заправки необходимо завязать узел на эластичных петлях, которые проходят над ушами, рядом с местом, где они прикрепляются к маске. Затем вы заправляете дополнительную ткань маски в зазор, который часто присутствует в месте крепления ушных петель к маске, и максимально расплющиваете эту часть. Обе эти уловки для лучшей подгонки уменьшают нагрузку на тех, кто носит маски. воздействие потенциально инфекционных аэрозолей на 95% по сравнению с отсутствием маски вообще. Это на 15% больше, чем 80% эффективность обнаруживается при использовании одной хирургической маски.

Промежутки по бокам одиночных хирургических масок (а) можно уменьшить, (б) используя легкую хлопковую маску для более плотного прилегания к лицу, или (в) завязывая узел и подвернув. CDC

Тест на подгонку своими руками

Чтобы лучше всего прилегать к маске, согните металлическую насадку для носа так, чтобы маска плотно прилегала к изгибу вашего носа. Также важно убедиться, что ваша маска подходит под подбородок, и чтобы удалить волосы на лице - воздух будет проходить путь наименьшего сопротивления через щетину, а не через тонкие волокна маски.

В некоторых местах, например в больницах и лабораториях, проводятся тесты на подгонку масок, сертифицированные Управлением по охране труда. Но это непрактично для домашнего использования. Вы можете провести собственное качественное тестирование дома с помощью освещения. цитронелла или другая ароматическая свеча и пытаюсь нюхать его с маской и без нее. Аэрозоли от свеча с цитронеллой имеет диаметр от 0.01 до 0.02 микрона - намного меньше, чем типичные капли от людей, которые могут содержать COVID-19. Если вы не чувствуете запах свечи или запах значительно уменьшился, скорее всего, вы правильно надели маску.

Однако имейте в виду, что этот тест далеко не точен. Например, хлопковые маски не будут отфильтровывать эти крошечные аэрозоли свечей, но по-прежнему являются важным инструментом для блокирования большинства капель коронавируса.

Чтобы замедлить эту пандемию, крайне важно убедиться, что вы используете маски максимально эффективно. Двойная маскировка или завязывание и подтачивание, а также использование правильных материалов могут обеспечить безопасность вам и окружающим.

Об авторе

Скотт Н. Шиффрес, доцент кафедры машиностроения, Университет Бингемтона, Государственный университет Нью-Йорка

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа