В традиционной китайской медицине (ТКМ) хорошее здоровье зависит от плавного потока ци, баланса инь и ян, влияния пяти фаз и баланса между системами наших органов и нашей внешней средой. [Пять фаз это: дерево, огонь, земля, металл и вода.]

Считается, что для заболевания и дисгармонии необходимы определенные условия. Во-первых, должен быть приемный хозяин, который является телом вне баланса. Во-вторых, поскольку ослабленное тело неспособно защитить себя, оно не может приспосабливаться к внешним и внутренним влияниям (называемым патогены) И, следовательно, позволяет им причинить вред.

Внешние влияния или причины заболевания

Внешние причины заболевания связаны с сезонной погодой или климатическими изменениями, которые соответствуют пяти фазам. Это ветер, жара, сырость, сухость и холод. Хотя каждое из этих состояний может повлиять на наше тело в любое время года, заболевание чаще встречается в течение связанного с ним сезона, непредсказуемой зависимости погоды или от искусственно создаваемых сред, таких как кондиционирование воздуха, центральное отопление, микроволновое излучение, флуоресцентные лампы, курение , и загрязненный воздух или вода.

Сезонная погода или климатические изменения, которые соответствуют пяти фазам:

ветер

Весна, время внезапного роста и быстрых изменений, - это сезон, связанный с непредсказуемыми, восходящими и падающими порывами ветра. В месяцы весны ветер также может быть спокойным, мягким и приятным. Когда ветер возникает в другом сезоне, он берет на себя энергию того сезона - например, жаркий ветер лета, влажный ветер конца лета, сухой ветер осени и холодный ветер зимы.

Когда ветер проникает в наше тело, он вызывает такие расстройства, как грипп и простуду. Как и ветер, наши симптомы, как правило, блуждают и меняются или внезапно исчезают. Характеристики атаки ветра включают головную боль, боли в теле, лихорадку и озноб, заложенность носа, заложенность синуса и кашель.

Кроме того, вам нужно знать, что среда ветра создается внутри нашего тела, когда слишком много энергии ветра накапливается во внутренней системе органов. Избыток энергии ветра может вызвать серьезные дисбалансы в жизненной энергии этой системы. Дисбаланс может внезапно перемещаться в другую систему органов и может чрезмерно стимулировать или подавлять его. Избыточный печеночный ветер заставляет энергию подниматься к нашей голове и стимулирует такие симптомы, как головная боль, головокружение, бессонница и помутнение зрения.

зной

Лето, сезон, полный температур горячего воздуха, который может преобладать в течение длительного периода времени, связан с жарким теплом. Хотя тепло характерно для лета, оно может сочетаться с сухостью осени или энергией окружающей среды, такой как центральное отопление, чтобы вызвать форму сухого тепла. Fire,экстремальная форма тепла, может быть вызвана чрезмерным дисбалансом энергии, связанной с любой из сезонных энергий, например, сыростью или влажностью, связанной с поздним летом.

Природа тепла подниматься и двигаться наружу по направлению к поверхности. Он может быть освобожден, как пот, или видел, как красное лицо и глаза, кожные язвы, покраснение на кончике нашего языка, полного и ограничивающей пульса или признаков воспаления, как покраснение, повышение температуры, боль и припухлость в зоне поражения ,

Когда тепло атакует наше тело, оно увеличивает наш метаболизм и расширяет наши сосуды. Характеристики атаки включают лихорадку, раздражительность, снижение аппетита, тошноту, рвоту, диарею, головную боль, жажду, обильное потоотделение и в тяжелых случаях, связанных с солнечным ударом, бредовым, головокружением и бессознательностью. В сочетании с сыростью или влажностью дополнительные симптомы могут включать тяжелое чувство в нашей голове и всем телом, духоту и ощущение полноты в груди, а также вздутие живота (вздутие живота).

Кроме того, вы должны знать, что среда тепло может быть создан внутри нашего тела с физическими упражнениями, прием пищи теплой или острой пищи, алкогольных напитков и наркотиков, таких как амфетамины. Если несбалансированная тело уже имеет избыточное тепло, эти факторы могут привести к обострению этих заболеваний и симптомов.

сырость

В конце лета, сезон, где может преобладать дождь, утренний туман, и влажный грунт, связан с влажностью и застойной, тяжелый, воздух. Сырость часто сочетается с холода, тепла или ветра.

Когда сырость просачивается в наше тело, происходит застой и медлительность нашего кровообращения. Движение имеет тенденцию к снижению и дает нам ощущение полноты и тяжести в нашем животе и нижних конечностях. Другие характеристики могут включать усталость, летаргию, одышку, ревматические боли, жесткие и опухшие суставы и вздутие живота.

Кроме того, вам необходимо знать, что в нашем организме может быть создана влажная среда с приемом крахмалистых продуктов, водянистых фруктов и овощей и молочных продуктов. Кроме того, такие препараты, как стероиды и противозачаточные таблетки, могут усугубить наши симптомы.

Сухость

Осень, сезон, когда недостаточная влажность в воздухе может преобладать, связана с сухостью. Когда сухость возникает в другом сезоне, она принимает энергию этого сезона - например, сухое, сухое и сухое.

Тенденция сухости потреблять наши жидкости организма. Обезвоживание преобладает и подтверждается потрескавшихся губ, ломкость волос и ногтей, сухой и потрескавшейся кожи, сухость глаз и ноздрей, сухость во рту, и снижение пота и мочи производства. Наши легкие особенно восприимчивы к сухости. Так как они соединены с толстой кишки, помимо респираторных заболеваний, мы можем испытывать жесткий стул и запоры.

Кроме того, вы должны знать, что сухая среда может быть создана внутри нашего тела с приемом пищи горячих и пряных продуктов питания и лекарственных средств, таких как никотин, диуретики и антигистаминные препараты. Так как эти вещества могут генерировать тепло или истощению влаги, они ухудшают наши расстройства и увеличить наши симптомы.

холодная

Зима, сезон, когда низкие температуры воздуха могут преобладать в течение длительного периода времени, связано с холодом. Хотя зима распространена зимой, она может возникать в другие сезоны, такие как холод, сухость осени или сочетаться с такими энергиями окружающей среды, как кондиционирование воздуха.

Когда холод проникает в наше тело, это снижает наш метаболизм и вызывает наши кровеносные сосуды сужаться. могут возникнуть такие симптомы, как бледность, озноб, брюшной полости и боли в суставах, боли в спине, усталость, частые и ясный мочеиспускание, газ, жидкий стул, и потеря сексуальной жизнеспособности.

Кроме того, вы должны знать, что в нашем организме может быть создана холодная окружающая среда путем приема сырых продуктов, охлажденных или холодных напитков и мороженого. Наркотики, такие как аспирин, антибиотики и антациды, оказывают холодное воздействие и могут влиять на наше пищеварение.

Стресс влияет на нашу симпатическую нервную систему, делает нас более восприимчивыми к нашим триггерами, и может усилить наши атаки мигрени. Кроме того, хронический стресс может истощить наши гормоны стресса, половые гормоны, и уровни нейромедиаторов серотонина, как и делают нас более склонны к приступов мигрени.

Внутренние влияния или причины заболевания

Считается, что внутренние причины заболевания связаны с эмоциональным повреждением. Считается, что как только эмоция наносит ущерб соответствующей системе органов органов, это вызывает дисбаланс и беспорядок в других системах сети органов. Возникающий эмоциональный стресс может вызвать стагнацию потока энергии и привести к физическому разрушению.

Эмоции вовлеченные гнев, радость, беспокойство, печаль и страх. Как внешние влияния ранее на имя, они связаны с пяти этапов.

Гнев

Гнев заставляет печень ци подниматься на наши плечи, шею и голову. Прилив энергии может дать нам уверенность и способность оказывать власть. Однако, когда наш гнев неуместен, чрезмерен и длителен, он вызывает вспышку поражения печени, что, в свою очередь, может вызвать сердечный пожар.

Гнев охватывает несколько других связанных эмоций, таких как ярость, ярость, раздражительность, разочарование, обида и горечь. Повреждающие эффекты этих эмоций включают головную боль, головокружение, высокое кровяное давление, напряжение и боль в нашей шее и плечах, а в крайних случаях - инсульты и сердечный приступ.

Радость

Радость влияет на наше сердце. Когда человек находится в мире и наполнен счастьем, Чи спокойна и открывает наше сердце, чтобы способствовать принятию и любви. Когда преобладает чрезмерная радость или волнение, наша скорость метаболизма ускоряется. Сердечная энергия рассеяна и влияет на другие наши сетевые системы.

Повреждающие эффекты слишком большой радости включают сердцебиение, головокружение и усталость. Другие проявления включают чрезмерное хихиканье, разговорчивость и головокружение. Некоторые исследования показали, что люди, которые говорят слишком быстро, имеют повышенную заболеваемость сердечными заболеваниями и инсультом.

Удар (Испуг)

Шок ослабляет ци нашего сердца тонкой кишки сети. Неожиданный характер испуга, или шок в нашу систему, рассеивает энергию и повреждает наше сердце и почки. Часто заболевания или нарушения, с которыми сталкиваются лица могут быть прослежены в момент шока.

Беспокойство (Rumination, Pensiveness)

Беспокоите узлы или заклинивайте энергию и влияете на нашу сеть селезенки-поджелудочной железы. Если наша сеть селезенки-поджелудочной железы не может выполнять нормальные функции, возникают пищеварительные проблемы, такие как язва и диспепсия.

Чрезвычайное беспокойство или задумчивость могут поглощать энергию в нашем мозгу и приводить к чрезмерному мышлению, размышлению, бессоннице и апатии. Это может также повлиять на наше легкое и привести к беспокойству, одышке и проблемам в области шеи и плеч.

Горе

Горе или грусть, самая тяжелая из всех эмоциональных энергий, влияет на нашу сеть толстой кишки легкого. Когда грусть способствует заботе и состраданию, это может быть здоровая эмоция. Однако, когда он является чрезмерным или хроническим, он растворяет ци и потребляет нашу энергию.

Повреждающие эффекты от слишком большой печали включают депрессию, усталость, одышку и респираторные расстройства, такие как простуда и бронхит. Кроме того, крайнее горе может ухудшить наше сопротивление более серьезным заболеваниям, таким как рак.

Страх

Страх заставляет ци спускаться и поражать наши почки. Здоровая доза страха может быть большим мотиватором - например, инстинктом, необходимым для выживания. Однако избыток страха, такой как страх неудачи, может быть тормозным и не дает нам преследовать желаемую карьеру или другие цели.

Поражающие эффекты страха могут включать в себя (ночное недержание мочи у детей), непроизвольные движения кишечника и недержание мочи у взрослых во время экстремальных испуга, тревоги и боли или слабость в нижней части спины и ног. Хронический страх может привести к почечной недостаточности и необратимому повреждению почек.

Помимо последствий стресса я только что упомянул. хронический эмоциональный стресс может влиять на иммунную систему. Например, смех и радость оказывают положительное влияние на иммунитет. Скорбь и печаль ослабляют иммунитет.

Оглядываясь назад и вглядываясь в будущее

В традиционной западной медицине многие из этих внешних и внутренних влияний считаются триггерами для наших приступов мигрени или могут вызывать физический, химический, экологический или эмоциональный стресс.

Теперь давайте применим эту информацию к нашим оздоровительным планам. В китайской медицине Traditioanl человеку рекомендуется включать лечение и терапию, такие как иглоукалывание, медитация и упражнения для ума и тела в их образ жизни, чтобы сбалансировать свои энергетические центры и предотвратить заболевание.

Мы можем интегрировать те же самые методы лечения в наши оздоровительные планы, чтобы сбалансировать нашу симпатическую нервную систему и уменьшить физиологическую реакцию наших органов, чтобы подчеркнуть, стабилизировать наши уровни серотонина и предотвратить ряд наших приступов мигрени.

© 2013 по Sharron Мюррей, MS, RN. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник

Мигрень: Определите свои триггеры, нарушите свою зависимость от лекарств, верните свою жизнь
по Sharron Мюррей.

Открыть для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon

Об авторе

Sharron Мюррей, страдающий мигренью себя и бывший член факультета в Cal State Лонг-Бич, имеет более 25 лет обучения и консалтинга опыта в критической арене ухода. Она много говорил по темам, связанным с критической по уходу за больными и физические оценки взрослых, и опубликованы в многочисленных профессиональных журналах. Она живет в Центральной Вашингтоне. Посетите ее на www.sharronmurray.com

Смотрите видео с Sharron: Мигрень: Определите ваши триггеры и разорвать вашу зависимость от лекарств