Ингредиенты:

 
  • 2 с. ваниль мечта Райс (замороженный десерт) 
  • 2 / 3 с. регидратации яблоки * См. ниже *
  • 1 / 4 с. свежие сырые орехи пекан 
  • 1 / 8 тонн. корицы 
  • 2 с. воды

Способ доставки

 

  1. Re-гидрата сушеных яблок. 
  2. Измельчите орехи в виде штрафа в еде, используя электрический шлифовальный станок семян. 
  3. Комбинат размягченные яблоки, орехи, специи, рис мечты и воды в блендере. 
  4. Пюре до однородной кремовой консистенции.
    Служит 2-4

 

* Re-гидрата плод следующим образом: 

  1. Заполнить пинта размера банка около одной чашки сухофруктов (или любой другой определяется по рецепту).
  2. Наполните банку с водой или соком. 
  3. Пусть сидят на ночь. 

 

  Или: 

  1. Обложка сухофрукты с почти кипящей воды в миску и увеличить количество на дюйм или два. 

  2. Подождите 15 минут для фруктов, чтобы смягчить.

     

 Об авторе     

Выше было перепечатано с разрешения из книги "Супер коктейли" на Candia Ли Коул? 1993, опубликованном пресс Woodbridge, POBox 209 в Санта-Барбаре, штат Калифорния 93102. (800-237-6053) 

Информация или заказать эту книгу здесь.