предзнаменование проявляют большую восприимчивость к токсинам. С одной стороны, женские тела имеют больше жира, где накапливаются токсины, поэтому женщины в четыре раза чаще проявляют симптомы химической чувствительности, чем мужчины.
Женщины и Рак: токсичные продукты
Жизни женщин и положить их в постоянном контакте с токсинами, одним из следующих способов:
Косметика.
Продукты для волос.
Ногти продуктов.
Воспитание. (Мы едем наших детей на автострадах, подождите за холостом ходу машины, чтобы забрать их после школы, и часами играть полях, обработанных пестицидами и гербицидами.)
Химчистки.
Shopping.
Бытовая очистка.
Вакансии. (Мы работаем в "розовой" рабочих мест, таких как розничная торговля, уход за ногтями, и уборка, все из которых подвергают нас токсины, описанных выше, а также офисных рабочих мест, где мы сталкиваемся принтеров и тонеров.)
Токсины являются основным фактором, способствующим хронической смерти вашего нейронов головного мозга. А так как в клетках нервной системы не могут регенерировать, как и другие клетки, мы должны защитить наших нейронов, избегая воздействия. Токсины могут повлиять на умственные способности (память, мышление, концентрацию, языка, внимание и время реакции), физических проблем (создание сон проблемы, усталость, головная боль, сексуальная дисфункция, задержки в развитии, и онемение рук и ног), эмоциональные проблемы (в том числе депрессия, спутанность сознания, изменения личности), поведение (способствует иррациональным, уголовному, или агрессивное поведение), а также заболеваний (в том числе двигательные расстройства, рассеянный склероз, и химической чувствительности).
Что такое токсин? Уход за кожей и косметические товары
Около половины средств личной гигиены имеющейся у нас есть по крайней мере одного химического связаны либо репродуктивные проблемы или рака, говорится в экологической рабочей группы (ЭРГ) Посмотрите свой бренд персональных продуктов в Кожа EWG глубокие сайт.
В косметике: Следите за парабены (этилпарабен, пропилпарабен, метилпарабен и), которые были связаны с молочной железы у женщин и, в меньшей степени влияет на гематоэнцефалический барьер и способствовать нейротоксичность (убийство или нарушение нейронов).
В лак для ногтей: Ищите фталаты, пластиковые смягчения и растворителя. Здоровье сторонники говорят, что это химическое вещество также связана с потенциальной репродуктивные проблемы, вопросы, IQ у детей, и возможную токсичность нерва. Но компании не всегда требуется, чтобы перечислить их этикетках.
В солнцезащитный крем: Оксибензон, активный ингредиент во многих продуктах солнцезащитный крем, было связано с биологическими или клеточных изменений на коже, что может привести к сердечным заболеваниям, а также, возможно, быть токсичными для мозга и нервной системы и органов. Кроме того, токсичные для дикой природы и окружающей среды. Многие солнцезащитные средства также содержат парабенов.
В волос: Вы применяете их опасных токсинов, часто в сочетании оксибензон и аромат, близко к мозгу. Многие химические вещества, аромат, связанные с нервной, аллергии и иммунной.
Парфюмерия - Включены в увлажняющий крем, шампунь, цвет волос и отбеливатель, кондиционер, гель для тела, лица увлажняющий крем, гель стиль, умывания, и анти-старение по уходу за кожей - может содержать нейротоксинов и входит в пятерку аллергены никогда. EWG есть предложения для безопасной косметики.
Что такое токсин? Чистящие средства
Женщины обрабатывать и вдыхать более ядовитые чистящие средства, чем мужчины. Они подвергаются мытья ополосните агентов, которые выделяют хлор и quarternium 15 (химическое вещество, которое выпускает формальдегид), отбеливатели в борьбе очистители и плесени удаления, а также другие элементы, которые имеют аммиак, эфиры, фосфаты, фенолы и этоксилированные нонил.
Проверьте натуральных продуктов очистки. Но вы можете искать, какие продукты на самом деле очистки лучше всего проверить отзывов и Consumer Reports, прежде чем экспериментировать самостоятельно.
Что такое токсин? Одежда и текстиль
Новая одежда и ткани обычно рассматривается с формальдегидом на основе смолы включают район, смешанный хлопок, вельвет, морщин устойчивые 100% хлопка и синтетических полимеров, смешанных тканей. Будьте уверены, чтобы стирать одежду, прежде чем их носить, стирать и новые постельные принадлежности, полотенца, подушки и перед их использованием. И мыть руки после посещения магазина.
Что такое токсин? Пластмассы, в том числе Спортивная обувь
Stinky пластмассы из ПВХ (поливинилхлорида), также известный как винил, сделанные с помощью хлора, тяжелых металлов и других токсичных пластификаторов. Изготовление и сжигания винил производит диоксин, канцерогеном.
Остерегайтесь вне газом, который происходит, когда летучие токсичные химические вещества в пластиковой испаряться из материала в воздух. Если пластик воняет, когда вы открываете пакет, воздух наружу. Или еще лучше, использовать и другие виды пластика, а не.
Более подробную информацию о том, как избежать вредного пластика, проверить Рак Schmancer в пластиковых и запреты.
Фталаты Известно, как эндокринные разрушители, потому что они имитируют гормоны организма и, в лабораторных животных, было показано, вызывают репродуктивные и неврологические нарушения. (Калифорния запретила использование фталатов в игрушках и детских товаров на 2009). Фталаты в такие вещи, как панель приборов автомобиля, рулевое колесо и переключение передач, и то, что автомобили, которые дают новый автомобиль запах. Они делают аромат задерживаются дольше, помогают примочки распространяться, и поможет сохранить цвет в макияже. Вы найдете их в губная помада, лак для волос, дезодоранты, лосьоны после бритья, лак для ногтей, а ногти лака.
Что вы можете сделать, чтобы избежать фталаты? Избегайте того, что есть "Аромат", перечисленные в списках ингредиентов. Кроме того, использование пластмасс в переработке кода 1, 2 или 5, а не коды 3 и 7, которые содержат фталаты. Проверьте загрязнения на сайте Народной и его страницы "Чтение этикетки, чтобы избежать Фталаты"Для более подробной информации.
Какие токсины? Там еще?
Вы можете найти эти токсины во всем: пестициды, гербициды, тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть, выхлопные газы автомобилей, Perc из химчистки растворители, ПХБ (полихлорированные бифенилы) в электронном оборудовании, плесень в Вашем доме, антипирены (PDBEs или полибромированные дифениловые, в детских пижамах, пена, и телевизионные и компьютерные корпуса), аммиак, бумага также, тонера, оксид углерода, хлор, формальдегид, бензин, клей и клей, никотин, краски, удаления, радиация, химиотерапия, и консервантов древесины.
Но не стоит терять надежду. Лучший способ избежать токсинов включает в себя три этапа: (1) Решите, что вы собираетесь делать, чтобы быть менее токсичным дамы с менее токсичными дома (2) делают это, то (3) расслабиться, слишком много стресса является токсичным тоже. Тем не менее, вы можете управлять вашим стрессом уровне. Когда вы получите панику обо всех возможных опасностей, таящихся во всех возможных уголок, просто остановиться, перевести дух, и пусть ваш мозг сбалансировать себя. Мозг может справиться со всеми угрозами жизни намного лучше, когда вы расслаблены.
Эта статья была взята с разрешения из книги:
Brain Fitness для женщин: сохранять ясность головы и ясность ума в любом возрасте
по Сондра Kornblatt.
Печатается с разрешения Conari прессы, и отпечаток Красное колесо / Weiser LLC. © 2012 по Сондра Kornblatt. Brain Fitness для женщин можно везде, где книги продаются, либо непосредственно от издателя на 1-800-423-7087 или http://redwheelweiser.com.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon, нажмите здесь.
Об авторе
Сондра Kornblatt является здравоохранение и наука писатель и автор лучшего мозга в любом возрасте и соавтор Бустеры 365 энергии. Она разработала Restful Бессонница (Insomnia ранее Творческие) в середине долгого приступа бессонницы в 2000. Сондра обратила на тридцать лет визуализация, медитация, терапия, йога, духовность, и другую личную работу по разработке нескольких новых бессонница методы и инновационные способы использования знакомые продлить. Она преподает его в Тихоокеанском Северо-Западе с тех пор. Узнайте больше на www.restfulinsomnia.com
