Национально признанный тренер по личностному росту, духовный учитель и бестселлер «Нью-Йорк Таймс» Иянла Ванзант когда-то были постоянным участником телешоу «Начиная все сначала». Я помню, как смотрела, как она разговаривала с домохозяйкой из «Начинающего свыше» и актерами о том, как справляться со своим прошлым. В молодости женщина подвергалась жестокому обращению, и ей, похоже, было трудно принять более позитивное настоящее и создать себе лучшее будущее.
Ианла научила ее немного говорить о жестоком обращении. Затем она посмотрела глубоко в глаза женщины, взяла ее за руки и с большим состраданием сказала:
"Мне жаль. Мне жаль, что эти ужасные вещи произошли с тобой. Это то, что вы хотите услышать?
Лицо женщины быстро превратилось из искаженного в грусти и мокрых слезах в прямое, простое и недоверчивое. Она слушала, и, возможно, немного испугалась и смутилась.
«Вы все это время ждали, пока кто-нибудь скажет вам, что ему жаль. Вы хотите, чтобы люди признали вашу боль. Я делаю это сейчас. Извини, что случилось с тобой. Это ужасно. Но вы должны отпустить это и никогда больше не говорить об этом. Никогда больше об этом не говори.
Что ж, это заставило меня задуматься, поэтому я могу представить, что женщина, услышав это, также была удивлена этой новой информацией.
Отпусти и никогда не говори об этом снова
Я начал принимать советы Иянлы. Я тоже начал пытаться забыть о своем мучительном оскорбительном прошлом и не думать об этом. Месяцы и годы спустя я даже увлекся созданием историй как ремеслом и созданием и воссозданием тех родителей и детства, которые мне бы хотелось, чтобы я стал таким, каким я хотел быть. Это было очень полезно, потому что в процессе «убеждения» я также осознал, что у меня действительно было много хороших и приятных вещей в детстве и у моих родителей. Мне не нужно было все это придумывать.
Эта работа очень хороша - отпустить болезненное прошлое и перестать заново переживать истории и грусть, которые мы иногда продолжаем поднимать.
Быть правдивым о нынешних скорбях
Но есть что-то и в том, чтобы быть правдивым в наших нынешних скорбях.
Если, сосредоточившись на «волшебной жизни» и создавая реальность, основанную на наших желанных фантазиях и утверждениях, мы забываем иногда говорить о нашей борьбе, мы упускаем некоторые важные и даже полезные переживания.
Это случилось со мной недавно, когда я начал испытывать трудности на работе, которая в течение нескольких месяцев мне хорошо платила и удовлетворяла несколько моих основных потребностей.
Утверждения: говорить «творчески»
Я получал удовольствие от этой работы, которая была временной, и я недостаточно усердно трудился над созданием более постоянной и подходящей работы. Из-за духовной работы и исследований, которые я проводил, которые были сосредоточены на позитивных утверждениях и высказывании «как будто», я также тратил большую часть своего времени, положительно говоря о моем финансовом положении - даже при том, что вещи обычно были намного более ужасными, чем я говорил о.
В книгах, которые я читал, говорилось о моей жизни так, как я хотел, и поэтому я не лгал, а просто проявлял творческий подход к своей речи. В то время как я работал, я видел преимущества моей хорошо оплачиваемой временной работы, но я также упускал возможность продвинуться в своем постоянном бизнесе и получать больше пожертвований и продаж от моей аудитории поклонников и клиентов, которым часто напоминают, что мой успех во многом зависел от их поддержки.
Из-за обстоятельств, которые возникли через несколько месяцев после моего временного блаженства, я начал испытывать трудности, сопротивление и другие проблемы в моей работе. Из-за того, как окружающие меня люди реагировали на то, как большинство моих клиентов воспринимали мою работу, моя работа начинала саботироваться. Теперь ходить на работу было уже не приятно, и из-за саботажа я зарабатывал треть доходов и треть новых клиентов.
Время принять и признать, что я страдал
Страдания, которые я начал испытывать на работе, становились слишком большими, чтобы я мог говорить о них творчески и позитивно. Я решил отказаться от всех притворств и просто признаться себе и своей аудитории, что я страдаю. Как только это решение было принято, у меня появился некоторый опыт, который превратился в уроки, которыми я хотел бы поделиться в надежде, что они могут помочь вам. Вот что может случиться, когда вы сможете полностью принять, испытать и поделиться своими страданиями с другими:
1) Физически вы можете расслабиться. Ваши плечи могут упасть, и вы сможете почувствовать все свои чувства по поводу обстоятельств, в которых вы находитесь. Тогда вы можете осознать, что у вас было много напряжения, притворяясь, что все было замечательно, или даже просто хорошо.
2) Вы действительно осматриваетесь и видите, что заслуживаете большего. Вы можете увидеть, что вы продали себя коротко, согласившись на меньшее, чем вы заслуживаете.
3) Вы можете воспользоваться возможностью, чтобы выразить благодарность всем и всем, включая тех, кто пытался причинить вам боль. При этом вы можете увидеть то, чего не видели раньше, и узнать о себе и своих так называемых врагах. Все и все, даже если они причиняют вам боль, являются подарком, если вы видите это таким образом и делаете это единым в своей жизни.
4) Вы можете увидеть прямые параллели в вашей нынешней ситуации и прошлых отношениях, которые связаны с возможным прошлым болезненным или травмирующим опытом. У вас может быть возможность изучить, какие убеждения были созданы в вашем прошлом и как вы, возможно, воспроизводили травмирующий опыт, не требуя больше для себя. Вы можете обнаружить, что вам нужно, и могли бы излечить свою прошлую боль, любя себя больше и давая себе новые убеждения, чтобы заменить старые.
5) Чувствуя боль своего опыта, вы можете использовать эти моменты в поисках духовного руководства, чтобы направлять свои следующие шаги. Часто именно в наши самые сложные моменты возникают лучшие вопросы и ответы на самые глубокие жизненные проблемы.
Столкнувшись с нашими трудностями с Грейс
Если мы сталкиваемся с трудностями с изяществом, благодарностью и готовностью уважать все наши чувства, если мы можем сочетать случайные выражения боли и грусти с нашей обычной рутиной сосредоточения внимания на позитиве и высказывания наших самых желанных реальностей в жизнь, мы можем жить более сбалансированной, целой жизнью, и проявлять наши мечты и лучшую жизнь когда-либо.
Рекомендуемые книги:
Не теряйте боль: учитесь расти через страдания
Дэвид Лайонс и Линда Лайонс Ричардсон.
Каждый испытывает боль в своей жизни. Но то, как мы справляемся с этим, и то, что мы делаем с этим, имеет все значение.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Кассендр Ксавьер - отмеченный наградами мультимедийный гаитянский и китайско-американский художник. Ее последние печатные и электронные книги Вот так выглядит миллионер: вдохновляющие очерки (ARtivist Publications, 2011); Расширяя свою способность радоваться: книга, справочник и журнал для сырых веганов (ARtivist Publications, 2009); ее последний CD / загрузка музыки (описанной Стивеном Уилсоном из Borders Music как «нечто среднее между Трейси Чепмен, Сэйд и Энья») Способный Любви (Serious Creature Music, 2009); и ее последние записи медитации с гидом Утверждения для выживших: любовь к себеи Утверждения для выживших: духовность (Аметист Аффирмации, 2007). Визит www.cassEndrExavier.com для получения дополнительной информации о Кассендре.
