Один из самых радикальных вещей, которые человек может сделать это, чтобы увидеть жизнь как хорошее время. Для того, чтобы принять решение, чтобы быть счастливым. Но не обольщайтесь. Живая жизнь жизнерадостность это революционный акт. Это требует бдительности.

В то время как никто, кроме, может быть, садово-комедиант Нилс Крейн, поставил бы флажок «Нет» после вопроса: «Хочешь быть счастливым?» немногие из нас считают, что мы выбираем. Мы думаем, что это вопрос судьбы, бросок кубиков.

* У нас были очаровательные родители?
* Находит ли наш партнер романтические подарки на день рождения?
* Платит ли наша работа за сверхурочную работу?

Но эти вещи не имеют значения. Являетесь ли вы счастливы или не полностью, 100 процента, не-даже-Упоминание-The-слово-судьба до вас.

Скажи это снова, Пэм

Может быть, я должен повторить это: вы можете укажите быть счастливым. Вы можете наполнить все свои мысли, чувства и действия парадигмой счастья.

Проблема в том, что идущая парадигма прошлых лет 5,000 в основном была «Жизнь - это боль, а затем вы умираете». Мы учимся с самого раннего возраста, чтобы надеть пару серого цвета очков и посмотреть на мир через объектив поражения и боли. Мы получаем пункты пирожных для поиска проблем.

Сосредоточив внимание на хорошее в жизни, и предполагая, что лучший результат звучит опасно, как "не грозит до реальности." Там есть предубеждение против слишком большого оптимизма и счастья.

Это Wonderful World

Пионер Лео Бускалья, который преподавал в колледже и написал бестселлер о любви, сказал, что люди обвиняют его в том, что он «наивный чокнутый», потому что он с энтузиазмом заявляет, что мир прекрасен.

«Они думают, что я псих, потому что я говорю« Привет »и« Хороший день »для всех, - говорит он. «На днях мой рейс был отменен. Я сказал другим пассажирам:« Отлично, давайте все вместе, у нас может быть вечеринка ». Они убегали от меня, как будто у меня была болезнь. Они были слишком заняты ворчанием, чтобы тратить время на забаву ».

Средства массовой информации, конечно, думают, что это их присяжный долг придумать изнурительные заголовки. Репортеры вознаграждаются за то, что вышли из трагической ситуации, выкапывая мучимых и рассказывая нам об уродливых.

Даже терапевты, которые стремятся осветить нашу жизнь, побуждают нас копать старый багаж и заглядывать в скрипучие скелеты, скрывающиеся в наших подсознательных туалетах. Они похлопывают нас по спине, замечая, где мы застряли, чтобы обратить внимание на то, как мы страдаем.

Бросьте фокус на то, что неправильно

Если мы хотим жить большими, мы просто должны перестать фокусироваться на том, что не так. Особенно, когда в мире так много красоты и любви.

Является ли тот парень, который взорвал здание, более реальным или заслуживающим освещения в истории, чем сотни людей, которые провели двадцать четыре часа, прорываясь через щебень? Являются ли оценки «потребности в улучшении» оценкой вашей работы более точной, чем «отличная работа» в вашей рабочей жизни? Почему мы настаиваем на том, чтобы сосредоточиться на негативе?

Мы настолько привыкли жить в парадигме «Жизнь больно», что нам никогда не приходит в голову, что возможна другая реальность, счастливая реальность. Боль, одиночество и страх - это тот контекст, в котором мы живем. Мы так обузданы в страданиях, что концепция жизни как радостного приключения кажется невозможной или даже неестественной.

Игра большой: отношение счастья

Конечно, мы можем купить, что будут счастливые события. На самом деле, мы с нетерпением ждем таких вещей, как праздники и дни рождения и время работы. Но полагать, что наше счастье возможно, 24-7 - довольно большой участок для большинства из нас.

Но помните, что мы пытаемся это сделать. Растянуть. Побольше.

Фактически, парадигма «Жизнь - это боль» на самом деле не что иное, как дурная привычка, колея, в которой мы пребываем с тех пор, как родители впервые сказали нам «вести себя по возрасту». Искать боли - не что иное, как безответственный взгляд на мир.

Просмотр наших обстоятельств из парадигмы возможности

Это не значит, что негативных вещей не произойдет. Жизнь полна вызовов. Вот что делает его таким богатым. Но у нас всегда есть выбор, чтобы рассматривать наши обстоятельства из парадигмы возможности, а не отношения «О нет, не снова».

Посмотрите на Виктора Франкла, австрийского психиатра. Он был брошен в еврейские тюремные лагеря в расцвете сил. Его родители, его брат, его любимая жена - все погибли от рук нацистских солдат. Кроме сестры, он потерял всех, кто был ему дорог. Вдобавок ко всему, он почти ежедневно страдал от пыток и бесчисленных унижений, никогда не зная, будет ли его отослать к печам или пощадить, чтобы он мог выгребать прах тех, кто там был.

Однажды, будучи голым и одиноким в своей убогой клетке, он внезапно ударил его: независимо от того, что сделали с ним нацисты, они не могли отнять последние его человеческие свободы. Это прямая цитата из его книги, Человек поиск смысла: «Все может быть отнято у человека, но одно: уметь выбирать свое отношение в любых условиях, выбирать по-своему».

Вы можете выбрать!

Моцарт - еще один потрясающий пример того, кто играл в «Большой», несмотря на невыносимые обстоятельства. На протяжении большей части своей жизни он был без гроша, не мог найти работу, чем собака. Он потерял нескольких детей на голод. Тем не менее, несмотря на эти проблемы с кишками, он решил быть счастливым, продолжать делать прекрасную музыку.

Во время его семилетнего тюремного заключения в Северном Вьетнаме капитан Джеральд Кофе, который написал книгу под названием За выживание, поддерживал контроль над своей перспективой, играя в Big. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего у него не было (и у него ничего не было), он взял на себя ответственность за свое чувство радости, даже предоставляя свое собственное развлечение. Он пел каждую песню, которую он когда-либо знал, вспоминая воспоминания, связанные с каждой песней. Он практиковал быть натуралистом, изучая крыс, тараканов, муравьев и мух.

Игра в большой - это отношение, которое мы можем развивать. Жить с благодарностью, приближаясь к жизни с чувством приключения, мы можем сознательно обнаружить и накормить чувство радости в жизни. Все зависит от того, где вы сияете своим центром внимания.

© 2001, 2015 от Pam Grout. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник:

Жизнь большая: обнимайте свою страсть и прыжок в необыкновенную жизнь
Пэм Граут.

Имея профили обычных людей, которые живут полностью и полностью и наполнены предложениями по изменяющим жизнь мероприятиям, эта книга заставит вас думать о BIG, мечтать BIG и задавать правильные БОЛЬШИЕ вопросы.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Пэм Затирка является автором двух приложений для iPhone и 15 книг, в том числе New York Times бестселлера E-Squared, Как средневязкий стрингер для Люди журнал, составленный из своего Чикагского бюро, она написала обо всем, от охотника на динозавров, до пары парней, которые открыли пекарню для собак замечательному литейщику Boeing, который столкнулся с горящим зданием, чтобы спасти шестерых детей. Она также написала для Huffington Post, cnngo, Путешествия и отдых, За пределами, Семейный круг, Современная зрелость, Журнал New Age, Scientific American Explorations, Arizona Highways, Путевые каникулы, Теннис, Паудер, Снежная страна, Washington Post, Detroit Free Press, First for Women , Амтрак Экспресс, и другие. Посетите ее pamgrout.com.

Смотрите интервью с Пэм Грутом: Секретная формула 2-Step для блестящего дня