Изображение на Герд Альтманн
аудиокод
Написано и рассказано Мари Т. Рассел
Добро пожаловать... Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.
(пропустить напрямую к избранным статьям)
Жизнь может быть сложной ... И как бы мы ни старались ее контролировать и следить за тем, чтобы все было красиво, безопасно и предсказуемо, приходит пресловутая кривая, когда события жизни изгибаются в направлении, которого мы не ожидали.
У большинства из нас были жизненные трудности, связанные с болезнью, смертью любимого человека, отсутствием работы или повышения по службе, которые, как мы были уверены, ожидаются, ребенка или супруга, которые вели себя непонятным образом, и т. Д. Конечно, переживание мгновенного изменения жизни вышло на первый план нашего сознания из-за появления коронавируса в нашей повседневной реальности.
Curveballs - это просто часть жизни, нравится нам это или нет. Однако, хотя мы не можем избежать проблем, у нас есть выбор, как с ними справиться или как на них реагировать. Итак, на этой неделе мы начнем самоанализ с помощью Джейсона Редмана, который предлагает способы "Приспосабливайтесь к неожиданностям с установкой на преодоление разумаДжейсон делится своим опытом и идеями в качестве члена команды Navy SEAL, столкнувшегося с неожиданностью.
Дети также сталкиваются с неожиданными проблемами... будь то развод родителей, хулиган на школьном дворе, болезнь в семье или что-то, что они видели по телевизору или подслушивали разговоры взрослых. Детям также нужны инструменты, чтобы справиться со стрессом и травмой, которые они пережили, и Кармен Виктория Гампер знакомит нас с «Целительная сила творческой игры".
Алан Коэн напоминает нам, что эти проблемы являются, как говорил Стюарт Уайльд, «еще одним чертовым опытом роста». Алан пишет о человеке по имени Джо, который использовал жизненный опыт как ступеньку на своем духовном пути, в «От грязи к почве: жизненный навоз обеспечивает отличный потенциал для роста«. Да, стрессовые переживания, с которыми мы сталкиваемся, обычно являются «жизненным уроком» или включают в себя жизненный урок или изменение направления ради нашей собственной выгоды, независимо от ситуации.
Тина Гилбертсон пишет о «Повышение здоровой самоуверенности и практика уверенного общения«Это часть процесса балансирования, которому мы учимся, будучи взрослыми... честно выражать себя в ежедневных стрессах, сохраняя при этом уважение к другим. Лоуренс Дучин развивает эту тему в «.Уменьшение влияния эго ... для нашего высшего блага".
Как мы все знаем, жизнь преподносит нам лимоны вместе с солнечным светом и розами. Подобно тому, как у роз есть шипы, за солнечным светом часто следует дождь, а лимоны, хотя и кислые, можно использовать для приготовления лимонада или лимонного пирога с безе. Каждый опыт имеет две грани: свет и тень, верх и низ, внутреннее и внешнее. Любой опыт, каким бы трудным он ни был, приходит с подарком. Иногда трудно определить, в чем заключается дар, впервые столкнувшись с проблемой, но это помогает найти его, даже среди хаоса и неразберихи.
Одним из текущих примеров, конечно же, являются преимущества, которые люди получают от борьбы с Covid-19. Например: больше времени проводить дома со своими детьми, меньше загрязнений воздуха, меньше времени, потраченного на дорогу, меньше необходимости «не отставать от Джонсов» и многое другое, некоторые из которых могут быть специфичны только для вас и вашей ситуации. В неожиданном всегда есть подарок. Да, есть вызов, есть урок, и главное – выбрать свое отношение и свои действия так, чтобы они помогли нам выбраться из грязи, а не опускаться еще глубже в нее.
Еще одна статья на этой неделе, которая проливает свет на этот вопрос, хотя это и «старая, но хорошая» статья, — это статья Рэя Грасса «Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея«Эта статья проливает свет на эпоху, которую мы переживаем, и, поскольку знание — это сила (или может быть таковой), знание того, в чем мы находимся, может помочь нам преодолеть эти трудные времена.
Большинство вышеупомянутых статей имеют как видео, так и аудиоверсию, чтобы сделать ваш опыт InnerSelf еще лучше.
Пожалуйста, прокрутите список популярных статей в этом новом выпуске InnerSelf, а также краткий обзор всех статей, которые были добавлены на сайт в течение недели.
Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно же, удивительной, радостной, здоровой и любящей недели.
Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"
? Ваше Внутреннее Я ?Делать? Список ?
? Если вы делаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Стоимость такая же, и мы получаем комиссию до 5%. Любая мелочь помогает!
? Поделитесь со своими друзьями статьями InnerSelf и Daily Inspiration в социальных сетях и т. Д.
? Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».
НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
***** статьи и видео добавляются ежедневно *****
Избранные статьи доступны как в аудио, так и в видео формате.
Переходите к каждой статье по ссылкам.
Приспосабливайтесь к неожиданностям с установкой на преодоление разума
Автор Джейсон Редман.
Угадай, что? Жизнь несправедлива, и борьба однозначно несправедлива. В бою происходят сумасшедшие вещи, которых вы не ожидаете и не можете планировать. Бомба может взорваться, убив всех вокруг вас, а вы убежите без единой царапины. Лучший солдат во взводе может быть ранен в бою, а худший остается невредимым. Нет ни рифмы, ни причины.
Целительная сила творческой игры
По сценарию Кармен Виктория Гампер
Подобно тому, как взрослым полезно говорить о своих проблемах с друзьями или терапевтом, многим детям полезно обрабатывать огорчительные переживания во время притворной игры. Возможно, вы заметили, что, когда дети свободно играют с кубиками, мягкими игрушками, куклами или фигурками, они часто создают воображаемые миры. Они создают захватывающие сказки, которые ...
От грязи к почве: жизненный навоз обеспечивает отличный потенциал для роста
Автор: Алан Коэн
Если бы вы или я встретили Джо во время его рискованной комедийной роли, мы могли бы судить его как грубого или отвратительного персонажа. Но мы бы не догадывались, что этот этап был не самоцелью, а подготовительным шагом к ...
Повышение здоровой самоуверенности и практика уверенного общения
Автор Тина Гилбертсон.
У каждого из нас есть мысли, чувства, мнения, предпочтения и потребности, которые не обязательно совпадают с мыслями других важных людей. Иногда неизбежны конфликты, в которых нужно ориентироваться. Наличие конфликта не означает, что в отношениях есть ...
Уменьшение влияния эго ... для нашего высшего блага
По сценарию Лоуренса Дучина
У каждого из нас есть выбор, и давайте проясним, что это за выбор. Мартин Лютер Кинг-младший сказал нам, что «Каждый человек должен решить, будет ли он ходить в свете творческого альтруизма или во тьме разрушительного эгоизма».
Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея
Автор Рэй Грасс
Эпоха Овна принесла пробуждение направленного вовне эго, но более женственная Эпоха Рыб привела к новообретенному чувству внутренней или внутренней. С религиозной точки зрения, это было наиболее очевидно в появлении христианского акцента на моральной рефлексии, или совести, оборотной стороной которого было появление нового настроения вины во всем западном обществе.
Как реактивация травматических воспоминаний может уменьшить их влияние
Кейтлин Кларк, Техас AM
Исследователи могут стать на шаг ближе к поиску способа уменьшить воздействие травматических воспоминаний, согласно новому исследованию...
Климатические метки могут побудить вас покупать другое мясо
Мария Хорнбек, Копенгагенский университет
Климатическая маркировка явно влияет на потребителей — как на тех людей, которые хотят знать о влиянии климата, так и на…
ДНК викингов и подводные камни тестов на генетическое происхождение
Анна Келлен, Стокгольмский университет и Дэниел Странд, Уппсальский университет
По последним оценкам, более 26 миллионов человек со всего мира приобрели генетический тест на происхождение. В…
В каком возрасте люди обычно наиболее счастливы? Новое исследование предлагает удивительные подсказки
Клэр Мехта, Колледж Эммануэль
Если бы вы могли оставаться в одном возрасте всю оставшуюся жизнь, какой бы это был возраст? Вы бы выбрали быть девятилетним, освобожденным от…
3 способа, которыми музыкальные педагоги могут помочь учащимся с аутизмом развить свои эмоции
Дон Р. Митчелл Уайт, Университет Южной Флориды
Многим детям с аутизмом сложно найти слова, чтобы выразить свои чувства. Но когда дело доходит до музыки, это…
Беспокоитесь о выходе в мир? Ты не один, но есть помощь
Клаудия Финкельштейн, Университет штата Мичиган
Мы думали, что это тот момент, которого мы все ждали… или нет? Мы были с осторожным оптимизмом смотрим на конец…
Мы все стремимся к постоянному счастью. Никто не ставит своей долгосрочной целью мимолетное счастье. Больше чем что либо…
Почему рейтинги устойчивого развития не всегда определяют устойчивые компании
Румина Дхалла и Феликс Арндт, Университет Гвельфа
Как потребители и инвесторы, мы часто обращаем внимание на экологические, социальные и управленческие рейтинги (ESG) при покупке…
Вот как помочь вашим детям вернуться к жизни с другими
Доминик А. Филлипс и Джилл Эренрайх-Мэй, Университет Майами
Пилар продолжала учиться в виртуальной школе на протяжении всей пандемии, будучи ученицей первого, а затем второго класса. Когда все начало развиваться…
Как помешать психопатам и нарциссам завоевать властные позиции
Стив Тейлор, Университет Лидса Беккета
В прошлом это происходило главным образом из-за наследственной системы, которая передавала власть королям, лордам и другим лицам, которые часто…
Как дети судятся с европейскими государствами в связи с климатическим кризисом и изменением закона
Аойф Дейли, Университетский колледж Корка и др.
Еще до того, как Грета Тунберг в 15 лет начала школьную забастовку в защиту климата, молодежные активисты были ключевыми игроками в…
Блокировка психической усталости быстро снимается социальным контактом
доктор Кристофер Хэнд, Каледонский университет Глазго; и другие.
Многие из нас с нетерпением ждут лета относительной свободы с намеченными вехами, которые дадут нам больше…
Ученые изобрели домашний тест на COVID-19 с использованием капсул для кофемашин
Марк Лорч, Университет Халла
В идеале нам нужен домашний тест, который будет таким же простым в использовании, как и LFT, но таким же чувствительным, как тест ПЦР. Отличный кандидат…
Как благодарность к природе может обуздать вашу экзистенциальную тревогу по поводу изменения климата
Барбара Джейн Дэви, Университет Ватерлоо
Мы все умрем. Это неоднократное предупреждение об изменении климата в некоторых средствах массовой информации: если мы не изменим свои методы, мы…
Рукопожатия и объятия полезны - жизненно важно, они возвращаются после пандемии
Саймон Николас Уильямс и Кимберли Динес, Университет Суонси
Когда вы в последний раз пожимали кому-то руку или целовали в щеку, чтобы поздороваться? Пандемия остановила…
Нежелательная прибавка в весе или потеря веса? Во всем виноваты гормоны стресса
Лина Бегдаш, Бингемтонский университет, Государственный университет Нью-Йорка
Если во время пандемии вы столкнулись с нежелательным увеличением или потерей веса, вы не одиноки. По данным опроса…
CBD, марихуана и конопля: в чем разница и какие из них законны?
Брэндон Макфадден, Университет Делавэра и Трей Мэлоун, Университет штата Мичиган
Хотя 67% взрослого населения США поддерживают легализацию марихуаны, общественная осведомленность о каннабисе низка. Треть американцев…
Как справиться с пандемической усталостью, воображая метафоры
Люсиара Нардон и Амрита Хари, Карлтонский университет
Всемирная организация здравоохранения обращает внимание на усталость от пандемии, естественную реакцию на длительную общественную…
6 способов научить детей детского сада справляться со стрессом, будь то обучение в Интернете или в школе
Нилуджа Муралитаран, Университет Брока
Поскольку некоторые дети из детского сада сейчас участвуют в онлайн-обучении, остаются вопросы о том, как они будут изучать…
Токсичный босс на работе? Вот несколько советов, как справиться
Вики Вебстер и Пола Бро, Университет Гриффита
Недавнее исследование влияния системного токсичного поведения менеджеров показало, что даже один или два токсичных…
Слишком много сидения вредно для вас, но некоторые типы лучше, чем другие
Ую Суй, Университет Виктории и Гарри Прапавессис, Западный университет
Одно старое поведение, которое сохранилось и, возможно, усилилось из-за COVID-19, — это сидение — и это не так…
Закрытие школ каждый раз при вспышке COVID? Наша система светофора показывает, что делать вместо этого
Фиона Рассел, Мельбурнский университет и др.
Нам нужно научиться жить с COVID-19, продолжая усилия по вакцинации. Закрытие детских садов и школ привело к…
После года цифрового обучения и виртуального обучения, давайте послушаем это для радости настоящих книг
Кэтрин МакКаллум, Кентерберийский университет
Например, недавний опрос, проведенный в Великобритании, показал, что дети проводят за чтением на 34.5% больше времени, чем раньше…
Астрологический Журнал недели
Автор: Пэм Younghans
Эта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Прочитайте журнал на этой неделе здесь
Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.
СТАРИНЫ И МУСОРО:
Как мы ограничиваем наше изобилие, правду, любовь и энергию
Хосе Стивенс, доктор философии.
Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея
Рэй Грасс
Достижение скрытого сокровища: бесконечная радость и счастье
Дж. Дональд Уолтерс
Это удача, совпадение, синхронность или просто жизнь?
Мари Т. Рассел
Просветление - это не цель - это большое признание
Ошо
Танец развода: важные составляющие исцеления от развода
Ричард Карлсон, доктор философии.
Психологическая астрология и предсказательная астрология - объединение двух в одно
Гленн Перри, доктор философии.
Стремление понять жизнь и совладать с ней - повседневная святость
Джозеф Р. Симонетта
Травяное садоводство: советы по использованию мяты
Джордж Ван Паттен
Как жить от всего сердца: три метода любви
Кэролайн Сазерленд
Секс в древних культурах и в современном мире
Долорес Эшкрофт-Новицки
Полезные ссылки INNERSELF:
Facebook | Twitter | Главная InnerSelf
Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.
