Изображение на Pexels
Посмотреть видео версию on YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
23 октября 2023
В центре внимания на сегодня:
Расслабление позволяет мне чувствовать больше удовольствия.
Сегодняшнее вдохновение было написано Джулия Полетт Холленбери:
Делая что-то с меньшими усилиями, мы расслабляемся, открывая в себе пространство для получения большего удовольствия. Узнайте, как релаксация помогает вам почувствовать больше удовольствия.
Каким образом можно упростить? Как вы можете выполнять свою работу, воспитание детей или занятия физкультурой, прилагая меньше усилий и усилий? Что вы обнаружите, когда понизите уровень напряжения?
Что можно убрать, чтобы осталось больше пустого пространства, которое можно заполнить удовольствием? Попробуйте навести порядок дома или на работе и наслаждайтесь приятным эффектом: меньше значит больше. Попробуйте физическую детоксикацию. Попробуйте расслабить одну часть тела и посмотреть, как это повлияет на вас в целом. Есть ли большее удовольствие?
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Удовольствие: медицина ощущения и пребывания здесь сейчас
Автор сценария Джулия Полетт Холленбери.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня, чтобы расслабиться и испытать чувство удовольствия (сегодня и каждый день)
Комментарий от Мари: Иди, иди, иди. Спеши, спеши, спеши, Иногда это кажется итогом нашей жизни. Однако, когда мы несемся по жизни, у нас определенно нет времени насладиться ароматом природы и радостями жизни. Если вы начнете день медленно с того, что вам нравится, это поможет задать тон на весь оставшийся день. Установите счетчик на удовольствие, а не на скорость, и ваша жизнь изменится к лучшему.
Наш фокус на сегодня: Расслабление позволяет мне чувствовать больше удовольствия.
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * * * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Целительная сила удовольствия
Исцеляющая сила удовольствия: семь лекарств для нового открытия врожденной радости бытия
Джулия Полетт Холленбери
Пошаговое путешествие в чувственность, чтобы заново открыть для себя удовольствие, которое скрывается за поверхностью повседневного опыта. Объясняя, как удовольствие окружает нас повсюду, Джулия Холленбери исследует семь легкодоступных духовных «лекарств», чтобы открыть для себя больше чувственного удовольствия и восторга в вашем теле, отношениях и образе жизни.
Автор представляет размышления, упражнения, медитации и энергетические передачи, которые помогут вам восстановить связь между телом, разумом и душой и восстановить свой врожденный источник удовольствия.
Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Джулия Полетт Холленбери - телохранитель, терапевт, мистик, целитель и фасилитатор. За более чем 25 лет она привела бесчисленное количество клиентов к глубокой уверенности и самооценке.
Джулия страстно любит делиться своей давней любовью к тайнам, настоящим чувственным отношениям и жизни тела.
Посетите ее сайт по адресу: UniverseOfDeliciousness.com/
