Изображение на Джесс Фоами 



Посмотреть видео версию на YouTube.

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Ежедневное вдохновение InnerSelf

22 августа 2023

В центре внимания на сегодня:

Я предпочитаю замедлиться и перейти к более спокойному жизненному опыту.

Сегодняшнее вдохновение было написано Джулией Полетт Холленбери.:

Пытаясь идти в ногу со все более быстрым миром, мы всегда в пути, безостановочно делаем, берем кофе и торопимся пообедать. . . Мы находимся в постоянном движении, активны пальцы, если не все наше тело, а наш разум разделен между различными вещами. 

Замедление не обязательно означает физическое замедление и остановку. Это означает замедление вибраций, чтобы разум и тело могли соединяться в одинаковом темпе и вместе хорошо работать.

Это замедление из-за стойкости стресса, возбуждения нервов, ускорения мыслей и напряжения мышц. Замедление в более едином фокусе, более спокойный опыт, который больше удовлетворяет нас и других. Когда мы перестаем спешить, мы осознаем присутствие настоящего.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Медленно: Лекарство от замедления
     Автор Джулия Полетт Холленбери.
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю тебе дня замедление ума и тела (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: Когда я чувствую спешку, я начинаю чувствовать растерянность и, возможно, даже панику. Кажется, я просто не могу нормально думать, сохранять концентрацию, сохранять внутренний покой... Мой разум и тело чувствуют, что им не хватает дыхания. Итак, когда я осознаю это, я останавливаюсь и делаю несколько медленных глубоких вдохов, что само по себе меня замедляет.

Наш фокус на сегодня: Я предпочитаю замедлиться и перейти к более спокойному жизненному опыту.

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

* * * * *

СВЯЗАННАЯ КНИГА: Целительная сила удовольствия

Целительная сила удовольствия: семь лекарств для нового открытия врожденной радости бытия
Джулия Полетт Холленбери

обложка книги «Исцеляющая сила удовольствия» Джулии Полетт ХолленбериПрямо под поверхностью обычной повседневной реальности скрыто множество удовольствий и восторгов. Научившись смотреть за пределы своих повседневных проблем, вы сможете облегчить свой напряженный ум и тело и заново открыть для себя магию, тайну, чувственность и радость, которые возможны в повседневной жизни.

Целительная сила удовольствия сочетает в себе научный факт с древней духовностью, проницательностью, юмором и поэзией. Эта книга представляет собой приглашение пробудить ваше тело, осознать глубину и паутину отношений, в которых мы живем, и принять удовольствие, силу и силу, которые возникают, когда мы смотрим внутрь себя, а также уверенно взаимодействуем с внешним миром.

Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь. Alsio доступен как для Kindle, так и в виде аудиокниги.

Об авторе

фото Джулии Полетт ХолленбериДжулия Полетт Холленбери — бодиворкер, терапевт, мистик, целитель и фасилитатор. За более чем 25 лет она помогла бесчисленному количеству клиентов обрести глубокую уверенность и авторитет. Страстно желая разделить свою пожизненную любовь к тайнам, настоящим чувственным отношениям и жизни тела, Джулия живет и работает в Лондоне.

Сайт автора: UniverseOfDeliciousness.com/