Изображение на Герд Альтманн
Смотрите видеоверсию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
5 февраля 2024
В центре внимания на сегодня:
«Что это за чувство и что мне с ним делать?»
Сегодняшнее вдохновение написала Стейси Л. Райхерцер, доктор философии.: рожь-хетт-зер
Приятно исцелиться от разрушительных сообщений о том, что вы «меньше». Когда это происходит, вы усиливаете голос, говорящий: «Ты намного лучше, чем этот беспорядок, который тебе вручили».
Вы лучше распознаете свои границы и обретаете способность говорить «нет». Вы перестаете игнорировать эмоциональную боль и вместо этого спрашиваете: «Что это за чувство и что мне с ним делать?»
Правила страха начинают мало-помалу ослабевать, и вы осознаете, что угнетающий мир, который причиняет вред, преследует и наказывает, не забирает с собой вашу самооценку.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Освобождение мертвой хватки внутреннего угнетателя
Автор: Стейси Л. Райхерцер, доктор философии.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю тебе дня, когда ты будешь в контакте со своими чувствами (сегодня и каждый день)
Комментарий от Мари: Чувства, как и боль в теле, являются сообщениями. Они пытаются нам что-то сказать, и мы единственные, кто действительно может получить доступ к этому сообщению. Как только мы это сделаем, мы сможем исцелиться от боли, разочарования и т. д.
Наш фокус на сегодня:«Что это за чувство и что мне с ним делать?»
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Справочник исцеления от инаковости
Справочник по исцелению от непохожести: преодолеть травму издевательств на почве идентичности и найти силу в своем различии
Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Были ли вы жертвой издевательств в детстве на основании вашей личности? Переносите ли вы эти шрамы во взрослую жизнь в виде беспокойства, депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), дисфункциональных отношений, злоупотребления психоактивными веществами или суицидальных мыслей? Если да, то вы не одиноки. Наш культурный и политический климат вновь открыл старые раны для многих людей, которые чувствовали себя «чужими» в разные моменты своей жизни, начиная с издевательств в детстве. Эта революционная книга поможет вам научиться определять свои глубоко укоренившиеся страхи и поможет залечить невидимые раны отвержения, запугивания и принижения в детстве, основанного на идентичности.
Если вы готовы исцелиться от прошлого, найти силу в своем отличии и жить настоящей жизнью, полной уверенности, - это руководство поможет вам шаг за шагом.
Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.
Об авторе
Стейси Райхерцер, доктор философии, Чикаго, штат Иллинойс, консультант по трансгендерам, педагог и публичный оратор, рассказывающий истории об издевательствах, забытых и угнетенных. Уроженка Сан-Антонио, штат Техас, работает на клиническом факультете консультирования в Университете Южного Нью-Гэмпшира, где она получила выдающуюся награду факультета в 2018 году. Она путешествует по миру, чтобы обучать и привлекать аудиторию к различным темам инаковости, саботажа и самозванцев явление. Она автор Справочник исцеления от инаковости (New Harbinger, апрель 2021 г.).
Посетите сайт автора по адресу DrStacee.com/
