Почему вы получаете головную боль, когда у вас не было вашего кофе?

Почему вы получаете головную боль, когда у вас не было вашего кофе?Исследование показало, что головная боль ушла, когда участникам дали декаф, но они не знали. nathan dumlao unsplash

Кофеин - наш любимый препарат. Но если мы пропустим наше исправление, это может стать настоящей головной болью, более чем одним.

Кофеин является стимулятором. Он быстро проникает в наш мозг и блокирует (аденозин) рецепторы, которые ответственны за тусклую деятельность мозга. Блокируя притупление нашего мозга, мы чувствуем чувство умиротворения, сосредоточенности и тонкой эйфории. Эти чувства могут также улучшить нашу работу над некоторыми целенаправленными задачами, такими как вождение или пробуждение во всей лекции.

Это верх кофеина. Недостатком является то, как мы себя чувствуем, когда мы не получаем нашу обычную дозу. Из-за ожидаемых максимумов активности мозга после нашей чашки, минимумы без него кажутся длиннее и глубже.

Самым распространенным симптомом отмены кофеина является головная боль. Они обычно мягкие и недолговечные, обычно длится только один день или два, хотя иногда они могут длиться до недели. Они обычно немного напоминают напряженную группу, обернутую через голову и иногда называемую головные боли напряженного типа в результате. Однако вывод кофеина также может вызвать полное мигрень у некоторых страдающих.

Почему мы получаем головные боли с отходом (как и многие другие причины), главным образом потому, что наше лицо и голова являются наиболее активными, а также самой чувствительной частью нашего тела. Чтобы наш мозг точно знал, что происходит, сигналы, которые он получает от чувств, должны быть на месте.

Любое искажение сигнала и сообщения может потеряться при переводе или даже привести к неправильному полученному сообщению. Одна из теорий головных болей - наш нечеткий мозг неправильно истолковывает некоторые безобидные сигналы, которые он получает от нашей головы, и называет их головной болью.

Некоторый уровень отмены кофеина было бы испытано, возможно, наполовину из всех обычных пьющих чай или кофе, если их регулярное снабжение лекарствами будет полностью отрезано. Чем больше мы пьем, и чем чаще мы пьем кофеин, тем более вероятно, что у нас появятся симптомы отмены, если мы поедем.


Получите последние новости от InnerSelf


Однако вывод может произойти даже у людей, которые обычно пьют всего одну чашку каждый день, которые затем отказываются от кофеина. В равной степени только три дня непрерывного выпивания кофе достаточно, чтобы вы чувствовали себя плохо, когда закончился кофе.Почему вы получаете головную боль, когда у вас не было вашего кофе? Достаточно трех дней непрерывного выпивания кофе, чтобы вы чувствовали себя плохо, когда закончился кофе. Tyler Nix / Unsplash

Удаление кофеина происходит только при воздержании. Небольшое количество кофеина (всего четверть чашки) будет держать головные боли в страхе. Даже если машина эспрессо сломана, и у вас должен быть латте (без половины кофеина), вы не пойдете на уход.

Но если вы идете на холодную индейку, то головные боли от отмены обычно достигают пика день или два после удаления всего кофеина из меню. Вывод средств не происходит в течение нескольких часов после последнего кубка, несмотря на протест обычного наркопотребителя.

Конечно, если уход действительно является проблемой, средство просто. Любая головная боль, вызванная отсутствием кофеина, быстро и часто полностью облегчение в течение 30 минут до часа выпить чашку чая или кофе.

Некоторые из них - это исправление и ожидание. Фактически, австралийский Исследователи обнаружили, что кто-то испытывает отмена кофеина де-кафе, но говорит им, что это кофеин, достаточно, чтобы заставить их чувствовать себя лучше. Конечно, этот трюк не сработает, если вы сами купите кофе.

Удивительно, однако, что кофеин также обладает некоторыми болеутоляющими свойствами. Простые болеутоляющие средства, такие как нестероидные противовоспалительные средства, аспирин или парацетамол может быть более эффективным при составлении с некоторым количеством кофеина (в каждой дозе примерно в два-три раза больше, чем в обычной чашке кофе).

Для того, критические «будильники» что бодрствующие страдальцы ночью, похмелья-головные боли и некоторые страдающие мигренью, чашка чая или кофе могут быть эффективными болеутоляющими сами по себе.

Эта аналгезия заключается не только в том, что мы чувствуем себя менее напряженными или менее рассеянными от боли после чашки чая или кофе. Оказывается, одинаковые рецепторы аденозина блокированные кофеином, также связаны с возникновением головной боли, а также другими видами боли. Более 90% всех взрослых пьют кофе или чай, пробуждая нас от нашего сна и обеспечивая оживляющую энергию, чтобы делать то, что нужно сделать , Нетрудно представить себе головные боли без него.

Об авторе

Мерлин Томас, профессор медицины, Университет Монаш

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = кофеин; maxresults = 3}Беседа

Беседа

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ