Дети говорят, что они счастливы, когда играют на улице. (Шаттерстки)

Что если бы существовал простой, недорогой и увлекательный способ решения некоторых из основных проблем, стоящих сегодня перед человечеством. Что, если это поможет улучшить здоровье, развитие и благополучие детей?

Вообразите решение, которое могло бы остановить текущие эпидемии ожирения, беспокойство и депрессии влияет на детей и молодежь сегодня. Представьте, что это решение может также способствовать здоровью мозга, творчеству и успеваемости и подготовить наших детей к быстро меняющаяся рабочая сила.

По пути это может снизить заболеваемость аллергией, астмой и другими проблемы иммунитета и улучшить здоровье глаз, Это могло бы развивать культуру рационального природопользования и устойчивого развития и помочь построить здоровье городов - содействие соседству и чувства связи сообщества.

Представьте, что это вмешательство может также помочь странам достичь своих целей для многих из Цели устойчивого развития Организации Объединенных Нацийтакие как цели хорошего здоровья и благополучия, инклюзивного и справедливого качественного образования, достойного труда и экономического роста и климатических действий.

Это не дорогое вмешательство или то, что родители должны заставлять своих детей делать - например, домашнюю работу или есть овощи. Вместо того, чтобы бояться этого, дети сообщают, что они счастливы делая это, и они ищут способы удержать это как можно дольше.

Что это за простое решение? Играть снаружи.

Магия игры на свежем воздухе

У многих из нас есть приятные воспоминания о детстве, проведенном на улицетусоваться с друзьями в наших кварталах, парках и диких местах, составлять правила, как мы шли вместе, с минимальным (если есть) присмотром взрослых.

Детям нужно время, пространство и свобода играть на свежем воздухе. (Шаттерстки)

Нам нужно только подумать о наших собственных игровых воспоминаниях, чтобы понять, насколько ценным может быть этот опыт и как он может влиять на наше здоровье и развитие на протяжении всей жизни. Исследование теперь догоняет нашу интуицию, признавая огромные и разнообразные преимущества игры на открытом воздухе.

Играть на улице - это не то же самое, что играть внутри. Есть уникальные преимущества пребывания на открытом воздухеособенно в природе, которые не так легко приходят в закрытое помещение. Когда детям разрешено играть так, как они хотят играть в стимулирующей среде, они больше двигаются, меньше сидят и играют дольше.

Они попадают в грязь и подвергаются воздействию микробов, которые помогают им укрепить иммунитет, Они ставят свои собственные цели и выясняют шаги для достижения этих целей, помогая им строить навыки исполнительной функции. Они изучить, повысить устойчивость и развивать свои социальные навыки, научись управлять рисками и держать себя в безопасности. Их глаза получают упражнения, необходимые для борьбы близорукость.

Мы вновь открываем для себя магию игры на свежем воздухе. Правительства видят в этом способ активизация детей и предотвращение кризиса ожирения. Школы и центры раннего детства рассматривать это как способ содействия академическому и социально-эмоциональному обучению. Корпорации видят в этом способ подготовка детей к работе будущего это будет сосредоточено на творчестве, сопереживании и связи с другими. Дети просто видят в этом способ повеселиться и почувствовать себя свободными!

Взрослые должны отпустить свои страхи

Есть три ключевых компонента поддержки игры на свежем воздухе: время, пространство и свобода.

Детям нужно время, чтобы играть на улице. В школах это означает политика перерыва, которая выводит детей на улицу каждый день, найти возможности использовать на открытом воздухе для обучения и ограничения домашней работы. Дома это означает откладывание экранов и ограничение запланированных структурированных мероприятий.

Рискованная игра учит детей быть в безопасности. (Шаттерстки)

Детям тоже нужно высокое качество открытых пространств играть. Это не обязательно означает дорогое игровое оборудование. Это значит пространства, где все дети чувствуют себя желанныминезависимо от их способностей и происхождения, которые они могут создавать самостоятельно и которые также имеют незакрепленные части (например, палки, камни, воду и картонные коробки), которые они могут использовать и позволяют своему воображению формировать игру.

В городах это означает, что нужно быть готовым и позволять играть везде, а не только в парках и на игровых площадках. Нам нужно спроектировать инклюзивные и детские города где дети чувствуют себя желанными везде и могут легко получить доступ к природе.

Наконец, свобода: самый большой барьер для способности детей играть так, как они хотят играть, - это взрослые. Мы должны отпустить наши чрезмерные опасения травм и похищений и осознайте, что польза детей от игры намного перевешивает риски. Моя лаборатория разработала инструмент переосмысления риска для родителей и опекунов, чтобы помочь им в этом путешествии.

Поддержите детей в своей жизни

Помочь поддержать детскую игру на свежем воздухе можно так же просто, как открыть входную дверь. Это не должно быть сложно или дорого. Если мы все сделаем свое дело, мы сможем помочь вернуть эту важную деятельность, которая должна стать частью повседневной жизни всех детей, независимо от возраста, культурного происхождения, пола или способностей.

Игра на открытом воздухе снижает вероятность возникновения аллергии, астмы и других проблем с иммунитетом. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

Есть много инструменты, которые помогут вам начать работубудь ты родитель, опекун, воспитатель, градостроитель или сосед.

Я бы посоветовал вам рассмотреть одну простую и достижимую вещь, которую вы собираетесь сделать сегодня, чтобы помочь ребенку или детям в вашей жизни начать играть.

Об авторе

Мариана Бруссони, доцент кафедры педиатрии, народонаселения и здравоохранения, Университет Британской Колумбии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа