Если оставить в стороне преимущества для здоровья, сколько вы могли бы (и общества в целом), за исключением финансовых средств на здравоохранение на регулярной практики трансцендентальной медитации? Вопрос приобретает актуальность в наше время растущие затраты здравоохранения, и, к счастью, она была изучена.

В 1980s, Дэвид Орм-Джонсон изучили данные о состоянии здоровья в течение пяти лет с 1,450 членов (число изменяется от года к году, так что это число в среднем) в SCI медицинского страхования, Blue Cross Blue Shield план, который застрахован только люди, которые практиковали ТМ, по крайней мере шесть месяцев, и которые обещали продолжить. Медитирующих сравниваются с базой данных 600,000 люди застрахованы в различных планах и том же носителе. Группы были сопоставимы по многим демографических переменных, таких как возраст, пол, и условия страхования.

Здравоохранение Профиль медитирующих: Меньше дней Стационарное, меньше госпитализаций

Профиль здоровья медитирующих была намного превосходит - и их использование медицинских услуг значительно ниже. Например, медитации, которые были детьми (восемнадцати и младше) и молодежь (девятнадцать до тридцати девяти) были только половину числа стационарных дней по сравнению с возрастной группы контроля. Для пожилых людей, это снижение было еще больше (чуть менее 70 процентов меньше дней стационарного). Амбулаторных посещений по той же модели.

При медитации были сопоставлены с представителями пяти других страховых групп, подобные результаты появились. Госпитализация была ниже в медитации для различных категорий заболеваний, включая болезни сердца (87 процентов меньше), заболевания нервной системы (83 процента), доброкачественные или злокачественные опухоли (55 процента), психическими заболеваниями (31 процентов), и инфекционные заболевания (30 процента).

Несмотря на то, интригующий, эти данные вряд ли доказать, что ТМ такового различия. Например, люди, которые практикуют ТМ может быть более вероятным, чтобы преследовать здорового образа жизни (например, диета с низким содержанием животных жиров) и избегать людей со слабым здоровьем (например, пить и курить). Таким образом, TM может составлять только часть здоровья медитирующий в. С другой стороны, снижение стресса, TM может помочь людям выбирать здоровые привычки, таким образом, усугубляет ее благотворное влияние. В любом случае, данные Орм-Джонсон, конечно, в соответствии с хорошо документированной здоровья ТМ.

Сохранение здравоохранения Деньги: 55% меньше расходов для медитирующих

Сколько здравоохранение деньги можно было бы спасти, если ТМ широко практикуется? Это вопрос, который Роберт Херрон, исследователь связанные с Махариши университета, спросил ретроспективного контролируемого исследования с использованием четырнадцать лет медицинские данные расходы примерно 2,800 обучающихся в провинциальных план медицинского страхования Квебека. Половина этих людей (медитации) узнал ТМ в какой-то момент на этом пути, в то время как другая половина (контроля) не было. Ежемесячные выплаты врачам были скорректированы с учетом возраста, инфляции и других потенциально вмешивающиеся факторы.

Прежде, чем узнать TM, медитации и управления были подобные медицинские расходы. После обучения технике ТМ, однако, плата врачей сократилось неуклонно для медитации в то время как они продолжали расти в контрольной группе (как и следовало ожидать с возрастом). После шести лет, разрыв между двумя группами была 55 процентов - очень важно.

Несколько скромных ПРЕДЛОЖЕНИЯ

На основе огромного потенциала экономии расходов на здравоохранение, я полагаю, что ТМ обучение и последующие действия должны быть предложены бесплатно медицинскими страховыми компаниями исключительно в своих собственных интересах. До этого утопия прибывает большинство заинтересованных лиц не мешало бы пройти обучение за счет собственных средств. Для большинства людей, стоимость в скором времени будет погашен - не только улучшение здоровья и качества жизни, но и материально.

На мой взгляд, настало время расширить исследования по ТМ за кардиологии и иммунологии в, рака и старения. Возможно, некоторые медицинские или студент-психолог чтение это будет укусила ошибка исследования и достижения этих областях. Другая область созрела для исследования влияния ТМ на мозг (и ум).

В заключение, пожалуйста, рассмотреть словам Ганса Селье, отец исследований стресса:

Это не стресс, который убивает нас, это наша реакция на нее.

Эта статья была взята с разрешения из книги:

Трансцендентность: Исцеление и трансформация посредством трансцендентальной медитации
Норман Э. Розенталь.

Печатается с разрешения издателя, Джереми П. Tarcher / Пингвин, член Penguin Group (США). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Доктор Норман Розенталь пионером в использовании световой терапией в лечении САР, или «зимний блюз», во время своей карьеры в качестве награды исследователь из Национального института психического здоровья в США. Он провел обширные исследования в нарушение настроения, сна и биологических ритмов, в результате чего более 200 научных публикаций. Недавно он предложил использовать Трансцендентальная Медитация для профилактики и лечения посттравматического стрессового расстройства, среди других условий. Он является автором или соавтором пяти популярных книг, в том числе трансцендентности: Исцеление и трансформация посредством трансцендентальной медитации, Зимний блюз, эмоциональная революции, зверобой и Как победить Jet Lag. Для получения дополнительной информации см. http://normanrosenthal.com.