То, что откроет дверь, - это ежедневная осведомленность и внимание ».
                                                               - Кришнамурти

Примечание редактора: Хотя в этой статье написано о расстройствах пищевого поведения, это относится также и к любому другому секрету, дисбалансу или дисбалансу в нашей жизни.

Где бы вы ни находились сейчас, если вы видите эти слова, вы ищете свое начало. Хорошей новостью является то, что вы можете начинать любое время, на любом этапе вашей жизни, в любой ситуации или в любом случае. Я часто задавался вопросом, где мое начальное место. У меня было много подходящих.

Когда я все еще погружался в свой секретный булимический образ жизни, я присутствовал на небольшом ужине у моих близких друзей Ларса и Ингеборга. В ту ночь я встретил выздоравливающего психиатра-психиатра, которого я позвоню Майклу, который пригласил меня провести сеанс с управляемой фотографией, мою специальность в то время, со своими алкогольными пациентами.

Я сказал, что не знаю, смогу ли я, потому что я ничего не знал о алкоголиках. Я еще не знал, что у меня были длительные отношения с алкоголиком или что некоторые аспекты моей булимии имели много общего с алкоголизмом.

Общая тема: жизнь с секретными проблемами

Майкл взял меня на мою первую встречу АА. Я слушал, как один молодой человек открыл свое сердце и с грубой честностью описывал свою повседневную физическую и эмоциональную жизнь как алкоголик. Я был ошеломлен, так как в первый раз я подробно рассказал о своей секретной жизни. Моя жизнь была точно такой же, как и его, кроме моей проблемы была еда, а не алкоголь.

Я ничего не сказал Майклу, но отважился на Анонимных Обозревателей, где, еще один первый для меня, я встретил женщину, которая была булимиста и сказала мне об этом. Это был еще один ошеломляющий опыт. Я прошептал ей, что я тоже. Она кивнула и сметена, но я не почувствовала себя отвергнутой. Я почувствовал удивление, что я был не единственным, и я мог говорить об этом.

Поиск признания в себе и других

Я начал психотерапию. Мой клинический руководитель, Хедда Болгар, согласился принять меня как своего пациента. Я прошел через огромный страх, чтобы сказать ей, что я буйный. Я был готов к тому, чтобы она отвергла меня, а также сообщила, что я больше не могу быть психотерапевтом. Но ее лицо было добрым, когда она меня приветствовала, и мы начали наше путешествие.

На частном ужине я признался Майклу, что я был булимичен и начал выздоравливать. Я ожидал увидеть отвращение на его лице. Вместо этого он улыбнулся и заплакал. Он собрал руки в молчаливой молитве и сказал: «Это милость Бога». Он сказал, что мое новое начало усилило его собственное выздоровление. Я тоже плакал.

Несколько дней спустя я провел долгое воскресенье с Ларсом и Ингеборгом, который дал ужин, где я встретил Майкла. Наконец, за столом в темном ресторане, я собрал достаточно мужества, чтобы сказать им, что я буйный. Ингеборг выглядел пустым и спросил меня, что это. Я глубоко вздохнул и описал свою тайную жизнь. Она взяла меня за руки и сказала: «Мы любим тебя, Джоанна. Как вам грустно. Ларс улыбнулся и сказал: «Джоанна, ты самый интересный человек».

Отправная точка: взглянув на то, где вы находитесь и что хотите

Это была моя отправная точка? Я так и думал. Но я уже выбрал этих людей в моей жизни. Я создал возможность для тех событий, которые произошли задолго до того, как я узнал, как получится. В фильме Поле чудес, говорит голос: «Постройте его, и они придут». Буддизм говорит: «Создайте правильные условия». Психотерапия учит: «Создайте прочную среду обитания, потому что мы никогда не знаем, что появится во время лечения».

Что еще тебе нужно? Вместо того, чтобы решать интеллектуально в этот момент, взгляните, где вы сейчас и что хотите. Это создает «правильные условия» для вашего воображения, эмоций и мыслей, чтобы собраться вместе, чтобы сделать выбор, который вам хорошо послужит здесь и сейчас. Затем вы можете принести свою энергию к любой задаче, которую вы решите предпринять.

Это звучит неопределенно, потому что я не говорю вам, что выбрать. Твой выбор. Вы единственный человек, у которого есть точные знания о вашем повседневном опыте и доступ к вашим собственным подлинным видениям для себя. Вы можете проверить свои эмоции, энергию и мужество, чтобы начать свое истинное начало.

Задача: уважение и воспитание вашего желания быть свободным

Вы читаете это, потому что где-то внутри вас, несмотря на хватку вашего расстройства пищевого поведения, вы хотите быть свободным. Ваша задача теперь состоит в том, чтобы почтить и воспитывать эту обнадеживающую и исцеляющую искру жизни, призывающую из-за лет и слоев вашего расстройства пищевого поведения.

Спросите себя: какое у вас расстройство пищевого поведения для вас? Почему это нужно, что исцеление искры так много работать, чтобы вызвать к вам и быть услышанным?

Вы можете использовать свое расстройство пищевого поведения, чтобы не зная, насколько плохи вы верите в жизнь. Вы можете бояться позволить людям в вашей жизни узнать, что вы переживаете, и что вы действительно хотите. Итак, часть вашего расстройства питания существует, чтобы сохранить мир. Это утомляет вас, поэтому вы находитесь в состоянии принятия неприемлемого.

Люди, близкие к вам, верят, что вы принимаете свой образ жизни. Фактически, вы (или были) смирились, чтобы жить с расстройством пищевого поведения, которое мешает вам осознавать больше возможностей. Вы блокируете то, что боитесь знать, чтобы поддерживать мир в своей жизни.

Может быть, против закона земли нарушить мир, но не против закона говорить правду и преследовать ваше счастье. Итак, вот где вы начинаете. Вам нужно знать, где вы стоите, прежде чем вы сможете сделать свой первый шаг.

Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 Джоанна Poppink. Все права защищены.

Статья Источник

Исцеление Ваш Hungry Heart: Выход из ваших Расстройства пищевого поведения
Джоанна Poppink.

Психотерапевт Джоанна Poppink предлагает комплексные и эффективные программы восстановления для женщин с расстройствами пищевого поведения, основанный на ее тридцать лет профессиональной практики лечения взрослых, страдающих анорексией, булимией, и переедание. Она разделяет ее личная борьба с булимией, наряду с историями из широкого круга клиентов, она советовал. Poppink охватывает в первую очередь женщин, которые были страдающих расстройствами пищевого поведения в течение многих лет, пока они управлять своей карьеры, браки и семьи.

 Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Джоанна Poppink, MFT, является лицензированным психотерапевтом, специализирующаяся на лечении взрослых с расстройствами пищевого поведения. Она изучала психологию в Лос-Анджелесе и Saybrook институт и получила степень магистра в Антиохии университета. Джоанна сосредоточен на лечении расстройств пищевого поведения восстановление, потому что, сегодня, расстройства пищевого поведения являются серьезной угрозой для попытки женщине вести полноценную жизнь. В своей практике Джоанна включает в себя новейшие результаты развития мозга и осознанность практики для того, чтобы помочь женщинам развиваться за пределами их зависимость от расстройств пищевого поведения и двигаться в жизнь свободу и здоровье. Посетите ее сайт http://eatingdisorderrecovery.com