Групповые упражнения значительно помогают пожилым людям. Shutterstock

Занятия спортом - одно из самых популярных новогодних решений для людей, желающих поправить свое здоровье. Но наше исследование показывает, что польза пожилых людей, посещающих физические упражнения, выходит за рамки самосовершенствования и также приносит пользу обществу.

Менее двух третей взрослого населения Великобритании достичь рекомендуемая физическая активность уровни 150 минут умеренной интенсивности упражнений в неделю. Поддержание активности особенно важно для пожилых людей, потому что это может помочь уменьшить падения и улучшить независимость и способность выполнять повседневные задачи. Он также повышает психическое благополучие.

Пожилые люди более уязвимы к одиночество и социальная изоляцияи установление дружеских отношений и социальный аспект участия в групповых упражнениях - хороший способ защитить их от этого. Исследование, проведенное среди пожилых людей на Тайване в течение 18 лет, показало, что люди, которые регулярно принимали участие в общественных мероприятиях, были меньше шансов быть в депрессии чем те, кто не сделал ни одного. Исследования также показали, что сильная социальная сеть снижает риск смерти со временем.

Но наше исследование также показало, что группы упражнений для пожилых людей ценны не только для тех, кто принимает участие, но и для более широкого сообщества.

Факты

Мы провели исследование социальной ценности участок здоровьяобщественный центр в Северном Уэльсе, возникший в результате партнерства между местным правительством, Национальной службой здравоохранения и Общественным здравоохранением Уэльса. Люди с хроническими заболеваниями направляются в Отдел здоровья через социальное назначение, Социальное назначение - это способ связать людей с неклиническими услугами, которые доступны в их сообществе. Идея заключается в том, что предоставление услуг в условиях сообщества, а не в больнице или клинике, обеспечит безопасную среду и побудит людей идти.

Хотя схема открыта для людей всех возрастов с хроническими заболеваниями, до сих пор она в основном использовалась пожилыми людьми, и наиболее распространенными причинами обращения являются проблемы с подвижностью, равновесием, артритом и заболеваниями сердца.

После того, как кого-то оценивают в Медицинском центре, он получает специальный 16-недельный план, который ставит реалистичные цели и побуждает его принимать участие в группах упражнений в местном центре досуга. Центр здравоохранения способствует улучшению здоровья и благополучия, поощряя участие в жизни общества, независимость и самоконтроль.

Наш подход к измерению стоимости программы заключался в социальная отдача от инвестиционного анализа, Этот метод исследует более широкую концепцию стоимости, чем рыночные цены, и придает денежное значение социальным и экологическим факторам, таким как состояние здоровья и социальная связь.

Чтобы установить, какое влияние это оказало на общественный уровень, мы включили в наш анализ влияние на людей, которые посещали медицинский центр, их семьи, ГСЗ и местное правительство.

В течение 20 месяцев мы просили людей в возрасте старше 55 лет, которые недавно обратились в Медицинский центр, заполнить анкету при их первом посещении и снова через четыре месяца. Мы были заинтересованы в измерении изменений уровня их физической активности, состояния здоровья, уверенности и социальных связей.

Мы также попросили членов семьи заполнить анкету об изменениях их собственного здоровья, так как мы думали, что они могут меньше беспокоиться о своих близких и повысить уровень своей активности.

Лучше вместе. Shutterstock

Мы рассчитали потенциальную экономию для NHS, собрав информацию о том, как изменилось количество посещений врачей общей практики после участия в Медицинском центре. Мы также оценили влияние на местное самоуправление, взглянув на модели посещаемости центров досуга, и выяснили, насколько вероятно, что люди будут проходить ежегодное членство после окончания 16-недельной программы.

Затем всем этим факторам была назначена денежная стоимость, чтобы оценить, каков был общий объем социальной ценности, генерируемой пожилыми людьми, регулярно занимающимися спортом в центре досуга. Эта цифра была сопоставлена ​​с годовыми эксплуатационными расходами схемы.

Наши результаты показывают, что ценность, создаваемая участком здравоохранения, перевешивает стоимость его эксплуатации, что приводит к значительному положительному социальному возврату инвестиций.

Инвестирование в здоровье

В нынешних условиях ограниченных бюджетов на здравоохранение и социальную помощь как никогда важно определить услуги, которые предлагают хорошее соотношение цены и качества и приносят пользу многим людям и организациям.

Модель социального назначения и управления службами здравоохранения и социальной защиты в обществе становится все более популярной. Одним из наиболее убедительных примеров является новаторский Бромли от Bow Center в Лондоне, который отпраздновал свой 35-й год в 2019 году.

Инвестиции в общественные активы, которые побуждают пожилых людей к физической и социальной активности, являются ключом не только к улучшению их благосостояния, но и к созданию будущих сбережений для общества за счет снижения спроса на медицинские и социальные услуги.

Об авторе

Карис Джонс, научный сотрудник в области экономики здравоохранения, Бангор университета

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по фитнесу и упражнениям из списка бестселлеров Amazon

Революция с четырьмя пакетами: как снизить вес, изменить диету и при этом похудеть и сохранить его

Чейл Соннен и Райан Парсонс

Four-Pack Revolution представляет собой комплексный подход к достижению целей в области здоровья и фитнеса без тяжелой работы и страданий.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Больше стройнее, сильнее: простая наука построения идеального мужского тела

Майкл Мэтьюз

Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить жир и выглядеть великолепно без стероидов, хорошей генетики или траты смехотворного количества времени в спортзале и денег на добавки, тогда вы должны прочитать эту книгу.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Большая книга упражнений «Здоровье женщин: четыре недели, чтобы стать стройнее, здоровее и здоровее!»

Адам Кэмпбелл

«Большая книга упражнений для женского здоровья» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет иметь лучшее тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Анатомия силовых тренировок с собственным весом

Брет Контрерас

В книге «Анатомия силовых тренировок с собственным весом» автор и известный тренер Брет Контрерас создал авторитетный ресурс для увеличения общей силы тела без необходимости использования свободных весов, тренажеров или даже тренажерного зала.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Большая книга упражнений для мужского здоровья: четыре недели, чтобы стать стройнее, сильнее и мускулистее!

Адам Кэмпбелл

«Большая книга упражнений для мужчин» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет улучшить свое тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа