Из-за дистанционного обучения школьники не имеют возможности посещать уроки физкультуры. FatCamera через Getty Images
Эта осень не слишком походила на «возвращение в школу» для многих детей. Вместо этого многие оставаться дома и посещение виртуальных классов на неопределенный срок.
По Центр обновления государственного образования, внепартийный исследовательский центр, около 25% школьных округов США начали год полностью удаленно. Это означает, что дети будут упустить жизненно важные возможности для образовательного, социального и эмоционального развития. И, как известно во время этой пандемии, воздействие будет неравным: Дети в районах с ограниченными ресурсами с большей вероятностью будут удаленными учениками. Эти дети самый сильный удар закрытием школ поскольку они с большей вероятностью не будут иметь доступа к необходимым технологиям и с меньшей вероятностью получат помощь родителей с их обучением. Они также потеряют легкий доступ на школьное питание.
Но закрытие школ наносит еще один вред: физическая активность ребенка. Мы исследователи в университете Джона Хопкинса изучение физической активности и его влияние на общественное здоровье. Основываясь на нашем исследовании, мы считаем, что пандемия усугубляет неравенство в отношении здоровья детей и оказывает значительное влияние на их физическое, социальное и когнитивное развитие.
Дети должны заниматься физическими упражнениями средней или высокой интенсивности не менее одного часа в день. Джастин Пэджет через Getty Images
Никаких занятий в тренажерном зале, никаких командных видов спорта
Дети, не ходящие в школу, не ходят на перемены или уроки физкультуры. Они не ходят в школу или на автобусную остановку. Как правило, они не могут участвовать в школьных командах или клубах, пропагандирующих физическую активность (хотя в некоторых школьных округах, командные виды спорта могут продолжаться даже тогда, когда этого не происходит при очном обучении).
Более того, дети традиционно менее физически активен летом чем в течение учебного года, с заметными различиями по расе и этнической принадлежности. А учитывая тяжелую траекторию пандемии, неясно, когда эти перспективы физической активности снова станут доступны.
Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует детям в возрасте от 6 до 17 лет заниматься физической активностью от умеренной до высокой в течение одного часа в день. Это может улучшить детское физическое и психическое здоровье и предотвратить начало хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака.
Физическая активность и активные игры тоже могут быть источником радости для детей. Общаясь со сверстниками, они находят удовольствие в движении тела и развитии своей силы и физическая грамотность. Многие из нас с нежностью вспоминают детские воспоминания о футбольных матчах и беготнях, пока не устанем, - восторге, которого заслуживает каждый ребенок.
Школы, конечно, не идеальны в том, что касается удовлетворения потребностей детей в физической активности. Физическая культура - это хронически недофинансированный, а черные и латиноамериканские дети обычно потерять больше всего. Несмотря на это, школы предоставляют детям определенные возможности быть здоровыми и здоровыми.
Даже во время пандемии семьи должны планировать мероприятия, включающие упражнения. SDI Productions через Getty Images
Больше всего страдают общины с низкими доходами
Снижение физической активности ребенка - это проблема не только общественного здравоохранения. Это тоже вопрос справедливости.
До пандемии дети из малообеспеченных общин и цветных сообществ уже сталкивались с более серьезными проблемами в доступе к возможностям физической активности. Они были уже менее вероятно соблюдать рекомендации по физической активности из-за отсутствия доступных кредита, Это также вопросы безопасности, вызовы родительским поддержка и окружающая среда, которая не способствует игры и физическая активность.
По мере того, как все больше мероприятий переносится на улицу, чтобы снизить риск распространения вируса, это неравенство ощущается сильнее, чем когда-либо прежде. Во многих случаях родители детей из малообеспеченных семей основные работники которые не могут быть дома, чтобы поддержать обучение или физическую активность. Частные дворы для игр часто отсутствуют, а общественные места часто не подходят.
Погода создает дополнительные препятствия. Из-за меньшего количества зеленых насаждений и кроны деревьев в районах с низким доходом имеют тенденцию быть горячее летом, иногда значительно, чем в районах с более высокими доходами в том же городе. У них также есть худшее качество воздуха. Зимой многим семьям не по карману теплое пальто, что затрудняет игру на открытом воздухе.
Содействие игре на открытом воздухе
Это не неразрешимые проблемы. Существуют решения, способствующие активным играм ребенка на свежем воздухе. Некоторые стратегии работают в любых условиях, хотя городские, пригородные и сельские условия должны варьировать подходы. Но во всех случаях важно, чтобы у детей была одежда и питание, необходимые для игр на улице в любую погоду.
Во-первых, контролируемая игра может проходить на неиспользуемых школьных дворах с помощью таких правил, как соглашения о совместном пользовании. Это не должно вызывать затруднений, поскольку школы обычно расположены централизованно и уже поддерживают активные игры.
Во-вторых, многие города мира имеют расширенный доступ в общественные места во время пандемии. Они закрыли целые улицы и полосы движения и заменили их зонами активности. Эти усилия можно расширить, чтобы сосредоточить внимание на детях, создав специализированные пространства для детских игр. Это уже происходило до пандемии: такие инициативы, как Играть на улицах, где кварталы закрывают для продвижения игр, становятся популярными. Это может быть модель, хотя и со встроенными дополнительными мерами защиты, способствующими физическому дистанцированию.
Пандемия создала для многих из нас невообразимые ранее проблемы. Здоровье и благополучие детей, особенно тех, кто сталкивается со значительными препятствиями, должны быть приоритетом.
Об авторах
Кейтлин Эсмонд, научный сотрудник, Университет Джонса Хопкинса и Кешия Поллак Портер, профессор общественного здравоохранения, Johns Hopkins Bloomberg школы общественного здравоохранения
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги по упражнениям из списка бестселлеров Amazon
Революция с четырьмя пакетами: как снизить вес, изменить диету и при этом похудеть и сохранить его
Чейл Соннен и Райан Парсонс
Four-Pack Revolution представляет собой комплексный подход к достижению целей в области здоровья и фитнеса без тяжелой работы и страданий.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Больше стройнее, сильнее: простая наука построения идеального мужского тела
Майкл Мэтьюз
Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить жир и выглядеть великолепно без стероидов, хорошей генетики или траты смехотворного количества времени в спортзале и денег на добавки, тогда вы должны прочитать эту книгу.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Большая книга упражнений «Здоровье женщин: четыре недели, чтобы стать стройнее, здоровее и здоровее!»
Адам Кэмпбелл
«Большая книга упражнений для женского здоровья» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет иметь лучшее тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Анатомия силовых тренировок с собственным весом
Брет Контрерас
В книге «Анатомия силовых тренировок с собственным весом» автор и известный тренер Брет Контрерас создал авторитетный ресурс для увеличения общей силы тела без необходимости использования свободных весов, тренажеров или даже тренажерного зала.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Большая книга упражнений для мужского здоровья: четыре недели, чтобы стать стройнее, сильнее и мускулистее!
Адам Кэмпбелл
«Большая книга упражнений для мужчин» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет улучшить свое тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
