Не все знают, что у нас есть дополнительное 6-е чувство

 самоанализ1 21

Большинство людей знакомы с пятью чувствами (осязание, зрение, слух, обоняние и вкус), но не все знают, что у нас есть дополнительное чувство, называемое интероцепцией. Это ощущение внутреннего состояния нашего тела. Это помогает нам чувствовать и интерпретировать внутренние сигналы, которые регулируют жизненно важные функции в нашем организме, такие как голод, жажда, температура тела и частота сердечных сокращений.

Хотя мы не обращаем на это особого внимания, это чрезвычайно важное чувство, поскольку оно гарантирует, что каждая система в организме работает оптимально. Он делает это, предупреждая нас о том, что наше тело может выйти из равновесия — например, заставляя нас тянуться к напитку, когда мы чувствуем жажду, или говоря нам снять свитер, когда нам слишком жарко.

Интероцепция также важна для нашего психическое здоровье. Это связано с тем, что он способствует многие психологические процессы - включая принятие решений, социальные способности и эмоциональное благополучие.

О нарушении интероцепции сообщают даже при многих состояниях психического здоровья, включая депрессию, тревогу и расстройства пищевого поведения. Это также может объяснить, почему многие психические расстройства похожие симптомы – например, нарушение сна или усталость.

Несмотря на то, насколько важна интероцепция для всех аспектов нашего здоровья, мало что известно о том, различаются ли мужчины и женщины в том, насколько точно они воспринимают внутренние сигналы своего тела. До сих пор проводились исследования, в которых изучалось, по-разному ли цисгендерные мужчины и женщины (лица, чья гендерная идентичность совпадает с их биологическим полом) воспринимают и интерпретируют интероцептивные сигналы от своего сердца, легких и желудка. нашел смешанные результаты. Выяснение того, существуют ли различия, важно, так как это может улучшить наше понимание различий в психическом и физическом здоровье.

Чтобы получить более ясную картину, мы объединили данные 93 исследований, посвященных интероцепции у мужчин и женщин. Мы сосредоточились на исследованиях, в которых изучалось, как люди воспринимают сигналы сердца, легких и желудка при выполнении различных задач. Например, в некоторых исследованиях участники подсчитывали удары своего сердца, в то время как в других участниках просили определить, происходит ли мигание света, когда их желудок сокращался, или проверяли, могут ли они обнаружить разницу в своем дыхании при дыхании в устройство, которое затрудняет определение. делай так нормально.

Наша найден анализ что интероцепция на самом деле различается между мужчинами и женщинами. Женщины были значительно менее точны в задачах, ориентированных на сердце (и, в некоторой степени, в задачах, ориентированных на легкие) по сравнению с мужчинами. Эти различия, по-видимому, не объясняются другими факторами — например, тем, насколько сильно участники старались во время выполнения задания, или физиологическими различиями, такими как масса тела или артериальное давление.

Хотя мы обнаружили значительные различия в задачах сердцебиения, результаты для других задач были менее четкими. Возможно, это связано с тем, что лишь небольшая часть исследований рассматривала восприятие легких и желудка. Возможно, еще слишком рано говорить о том, различаются ли мужчины и женщины в восприятии этих сигналов.

Психическое здоровье

Наши выводы могут быть важны для понимания того, почему многие распространенные психические расстройства (такие как тревога и депрессия) чаще встречается у женщин, чем у мужчин начиная с полового созревания. Для объяснения этого было предложено несколько теорий, таких как генетика, гормоны, личность и подверженность стрессу или невзгодам в детстве.

Но поскольку мы знаем, что интероцепция важна для благополучия, вполне возможно, что различия в интероцепции может частично объяснить, почему женщины больше страдают тревогой и депрессией, чем мужчины. Это потому что трудности с интероцепцией может повлиять на многие области, включая эмоциональную, социальную и когнитивную функции, которые являются известными факторами риска многих психических заболеваний.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Знание различий в том, как мужчины и женщины воспринимают интероцептивные сигналы, также может быть важно для лечения психических заболеваний. Пока новые исследования предполагают улучшение интероцепции улучшает психическое здоровье, исследования также предполагают что мужчины могут использовать интероцептивные сигналы — например, от своего сердца — больше, чем женщины, при обработке своих эмоций.

Сообщалось также о других различиях, с исследования, предполагающие что женщины обращают больше внимания на интероцептивные сигналы, чем мужчины. Это может означать, что методы лечения, направленные на улучшение интероцепции или направленные на улучшение, могут работать лучше для одних людей или что другие методы могут работать лучше для других. Это то, что предстоит изучить будущим исследованиям.

Но хотя мы знаем, что эти различия существуют, мы все еще не знаем, что их вызывает. У исследователей есть несколько теорий, в том числе физиологический и гормональные изменения, которые испытывают большинство мужчин и женщин. Это также может быть вызвано различиями в количестве мужчин и женщин. учат думать об их эмоциях или интероцептивных сигналах, таких как боль. Лучшее понимание всех факторов, влияющих на интероцептивную способность, может оказаться важным для разработки лучших методов лечения многих психических заболеваний.Беседа

Об авторе

Дженнифер Мерфи, Преподаватель психологии, Королевский Холлоуэй Лондонского университета и Фрейя Прентис, кандидат медицинских наук в Институте детского здоровья на Грейт-Ормонд-стрит, UCL

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.                


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
Инжир на фиговом листе, плывущий по воде
Чудо плавающего инжира: спросите, и оно придет
by Алан Коэн
Я был голоден. Я не ел много часов. Я начал беспокоиться о том, что не могу…
Цветные камни 2018
Неделя Гороскопа: ноябрь 5 до 11, 2018
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
полная луна над воздушным шаром
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее
by Сара Варкас
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
про экспресс-тесты на ковид 5 16
Насколько точны экспресс-тесты на антигены?
by Натаниэль Хафер и Апурв Сони, Медицинская школа UMass Chan
Эти исследования начинают предоставлять таким исследователям, как мы, доказательства того, как эти тесты…
вера делает это возможным 4 11
Новое исследование показывает, что простая вера в то, что вы можете что-то сделать, связана с более высоким благополучием
by Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании и др.
Интересно, однако, что мы обнаружили, что независимо от того, действительно ли наши респонденты предприняли действия, чтобы…
учимся концентрировать внимание 4 14
Эти стратегии и лайфхаки помогут любому, у кого проблемы с вниманием
by Роб Розенталь, Университет Колорадо
Из-за постоянного потока негативных отзывов, которые люди получают о своей продуктивности,…
медитация при ходьбе 4 18
Почему ходьба — это состояние души, и она может многому вас научить
by Алед Марк Синглтон, Университет Суонси
Это возрождение городской ходьбы назревало давно. Наши первые детские шаги могут быть еще…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.