Изображение на Игорь Линк
Соискатели работы, которые потратят 15 минут на рассказ о своих ценностях, не только имеют больше шансов найти работу, но и делают это быстрее и получают больше предложений о работе, говорят исследователи.
Для многих, потерять работу Это не только финансовое бремя, но и психологическое. Они испытывают стресс, беспокоятся о своем социальном статусе и начинают сомневаться в себе. Это затрудняет поиск работы, поскольку у тех, кто сомневается в ее ценности, меньше возможностей. доверие сами по себе и, как правило, реже и менее эффективно подаются на должности.
«Людям, которые убеждаются в том, что они знают, кто они и чего отстаивают, легче убедительно рекламировать себя потенциальным работодателям. Это увеличивает их шансы найти работу», — говорит Гудела Гроте, профессор трудовой и организационной психологии в ETH Zurich. Гроте инициировала исследование вместе со своим бывшим докторантом Джулианом Пфромбеком, который сейчас является доцентом Китайского университета Гонконга.
Как сообщается в PNASИсследователи провели два эксперимента с 866 безработными, треть из которых были старше 50 лет. Из общего числа 532 человека были зарегистрированы в качестве безработных в региональном центре занятости (RAV) города Цюриха, а 45.9% у них было высшее образование. Остальные 334 участника, которых набрали онлайн, были соискателями работы, живущими в США или Европе. Из этой группы 37.4% имели высшее образование.
В обоих экспериментах участники были случайным образом разделены на две группы. Каждый получил список из 13 ценностей, таких как здоровье, спорт и фитнес, природа, принадлежность к социальным группам и радость познания. «Мы сознательно выбрали очень общие ценности, потому что не хотели напоминать соискателям о том, что им может не хватать определенных навыков», — говорит Гроте.
Затем одной группе было предложено потратить 10–15 минут на написание текста о двух или трех ценностях, объясняющего, почему они важны для них лично и как эти ценности отразились в их жизни. В то же время контрольная группа также написала небольшой текст о двух или трех ценностях, только им было предложено сосредоточиться на ценностях, которые они считали наименее важными. Однако им пришлось объяснить, почему эти ценности могут быть важны для других людей.
Четкие результаты удивили даже исследование
Об авторе
люди, которые тратят 15 минут на размышления о себе и своих ценностях, не только имеют больше шансов найти работу, но и делают это быстрее и получают больше предложений о работе. Что особенно удивило исследователей, так это то, что люди старше 50 лет, а также длительно безработные получили такую же пользу от упражнения на размышление. Этим двум группам зачастую труднее найти новую работу.Для тех, кто участвовал в онлайн-эксперименте, шансы найти работу увеличились вдвое через четыре недели: 13.7% из тех, кто выполнил упражнение на размышление, добились успеха. В контрольной группе этот показатель составил всего 6.2%. Шансы на успех у соискателей работы в Цюрихском RAV даже утроились: чуть менее 11% соискателей, изложивших в коротком тексте то, что они отстаивают, нашли новую работу через четыре недели. В контрольной группе он составил 3.4%.
Однако через восемь недель эффект ослабел и больше не был статистически значимым. «Это может быть связано с тем, что упражнения по саморефлексии обеспечили мотивационный импульс, эффект которого через некоторое время исчез», — объясняет Пфромбек, ведущий автор исследования. Исследователи также смогли исключить возможность того, что участники исследования с большей вероятностью соглашались на работу, которая платила меньше и меньше соответствовала их потребностям, по сравнению с контрольной группой.
Соискатели работы из Цюриха, практиковавшие такое самоутверждение, регистрировались в RAV в среднем на 2.56 дня меньше, чем люди из контрольной группы. «Эта разница может показаться небольшой, но, исходя из средней суточной нормы в Цюрихе, самоутверждение может сэкономить около 500 швейцарских франков на человека», — отмечает Пфромбек.
Исследование также показало, что участники получили больше предложений о работе в течение четырех недель после упражнения на размышление: как в онлайн-группе, так и среди соискателей в Zurich RAV, примерно каждый пятый человек, завершивший упражнение, получил дополнительное предложение о работе. Опять же, эффект снизился через восемь недель.
«Поощрение соискателей работы задуматься о важных личных ценностях — это способ повысить их уверенность в себе. Тогда они с большей вероятностью будут считать себя ценными людьми, которым есть что внести на работе и в обществе», — говорит Гроте.
Исследователи полагают, что если соискатели задумаются о своих ценностях, это поможет им лучше справиться с процессом подачи заявления, который может быть полон разочарований. Они более способны осознать свои сильные стороны и ценности и сообщить о них потенциальным работодателям.
Похожие книги:
Какого цвета твой парашют? 2022: Ваш путеводитель по осмысленной работе и карьерному успеху на всю жизнь
Ричард Н. Боллес
Эта книга предлагает исчерпывающее руководство по планированию карьеры и поиску работы, предоставляя идеи и стратегии для определения и выполнения работы, приносящей удовлетворение.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Определяющее десятилетие: почему ваши двадцатые годы имеют значение и как извлечь из них максимум пользы сейчас
Мэг Джей
Эта книга исследует проблемы и возможности взрослой жизни, предлагая идеи и стратегии для принятия осмысленных решений и построения успешной карьеры.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Планирование своей жизни: как построить благополучную и радостную жизнь
Билл Бернетт и Дэйв Эванс
Эта книга применяет принципы дизайн-мышления к личному и карьерному развитию, предлагая практичный и увлекательный подход к построению осмысленной и полноценной жизни.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Делайте то, что вы есть: откройте для себя идеальную карьеру с помощью секретов типа личности
Пол Д. Тигер и Барбара Бэррон-Тигер
Эта книга применяет принципы типизации личности к планированию карьеры, предлагая идеи и стратегии для определения и выполнения работы, которая соответствует вашим сильным сторонам и ценностям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Сокрушите свою карьеру: успешно пройдите собеседование, получите работу и начните свое будущее
Ди Энн Тернер
Эта книга предлагает практическое и увлекательное руководство по развитию карьеры, в котором основное внимание уделяется навыкам и стратегиям, необходимым для успеха в поиске работы, прохождении собеседований и построении успешной карьеры.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
