Модификация поведения

Как пандемия изменила наши личности

ковид изменил личности 9 28
 Личность больше всего изменилась у молодых людей. fizkes / Shutterstock

Для многих из нас некоторые черты характера оставайся таким же на протяжении всей нашей жизни, в то время как другие менять только постепенно. Однако доказательства показывают, что важные события в нашей личной жизни, которые вызывают сильный стресс или травму, могут быть связаны с более быстрыми изменениями в нашей личности.

A Новое исследование, опубликованный в PLOS ONE, предполагает, что пандемия COVID действительно вызвала гораздо большие сдвиги в личности, чем мы ожидали естественным образом за этот период. В частности, исследователи обнаружили, что в 2021 и 2022 годах люди были менее экстравертными, менее открытыми, менее покладистыми и менее добросовестными по сравнению с тем, что было до пандемии.

Эта медитация учиться включало более 7,000 участников из США в возрасте от 18 до 109 лет, которые были оценены до пандемии (начиная с 2014 г.), в начале пандемии в 2020 г., а затем во время пандемии в 2021 или 2022 гг.

В каждый момент времени участники выполняли «Большая пятерка». Этот инструмент оценки измеряет личность по пяти параметрам: экстраверсия или интроверсия, уступчивость и антагонизм, добросовестность и бесцельность, невротизм и эмоциональная стабильность, а также открытость и закрытость к опыту.

Между чертами личности до пандемии и 2020 года не было много изменений. Однако исследователи обнаружили значительное снижение экстраверсии, открытости, доброжелательности и добросовестности в 2021/2022 годах по сравнению с периодом до пандемии. Эти изменения были сродни десятилетнему нормальному изменению, предполагая, что травма от пандемии COVID ускорила естественный процесс изменения личности.

Интересно, что больше всего в ходе исследования изменились личности молодых людей. Они показали заметное снижение покладистости и добросовестности, а также значительный рост невротизма в 2021/2022 годах по сравнению с периодом до пандемии. Частично это может быть связано с социальной тревожностью, когда он возвращается в общество, пропустив два года нормальной жизни.

Личность и благополучие

Многие из нас стали больше заботиться о своем здоровье во время пандемии, например, благодаря есть лучше и делать больше упражнений. Многие из нас искали что угодно социальные связи мы могли найти виртуально и пытались переориентировать свое внимание на психологический, эмоциональный и интеллектуальный рост — например, практикуя осознанность или приобретая новые увлечения.

Тем не менее, психическое здоровье и благополучие значительно снизился. Это имеет смысл, учитывая радикальные изменения, через которые мы прошли.

Примечательно, что личность значительно влияет на наше самочувствие. Например, люди, сообщающие о высоком уровне добросовестности, доброжелательности или экстраверсии, с большей вероятностью испытают высший уровень благополучия.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Таким образом, изменения личности, обнаруженные в этом исследовании, могут в какой-то степени объяснить ухудшение самочувствия мы видели во время пандемии.

Если мы посмотрим более внимательно, пандемия, по-видимому, негативно повлияла на следующие области:

  • наша способность выражать сочувствие и доброту по отношению к другим (приятность);

  • наша способность быть открытыми для новых концепций и готовность участвовать в новых ситуациях (открытость);

  • наша склонность искать и наслаждаться обществом других людей (экстраверсия);

  • наше желание стремиться к нашим целям, хорошо выполнять задачи или серьезно относиться к обязанностям по отношению к другим (сознательность).

Все эти черты влияют на наше взаимодействие с окружающей средой и, возможно, сыграли роль в ухудшении нашего самочувствия. Например, работа на дому могла вызвать у нас чувство демотивации и ощущение, что наша карьера никуда не движется (снижение добросовестности). Это, в свою очередь, могло повлиять на наше самочувствие, заставив нас чувствовать себя более раздражительными, подавленными или тревожными.

Что дальше?

Со временем наша личность обычно меняется таким образом, что помогает нам адаптироваться к старению и более эффективно справляться с жизненными событиями. Другими словами, мы учимся на своем жизненном опыте, и это впоследствии влияет на нашу личность. В качестве мы стареем, мы обычно наблюдаем рост уверенности в себе, самоконтроля и эмоциональной стабильности.

Однако участники этого исследования зафиксировали изменения в направлении, противоположном обычной траектории изменения личности. Это понятно, учитывая, что мы столкнулись с длительным периодом трудностей, включая ограничения наших свобод, потерю дохода и болезни. Весь этот опыт, очевидно, изменил нас и нашу личность.

Это исследование дает нам очень полезную информацию о влиянии пандемии на нашу психику. Эти последствия могут впоследствии повлиять на многие аспекты нашей жизни, такие как благополучие.

Знания позволяют нам делать выбор. Так что вы можете уделить время тому, чтобы подумать о своем опыте за последние несколько лет и о том, как эти личностные изменения могли повлиять на вас.

Любые изменения вполне могли защитить вас в разгар пандемии. Однако стоит задаться вопросом, насколько полезны эти изменения сейчас, когда острая фаза пандемии позади. Они по-прежнему служат вам хорошо, или вы могли бы попытаться переосмыслить свою точку зрения?Беседа

Об авторе

Иоланта Берк, Старший преподаватель Центра позитивной психологии и здоровья, RCSI Университет медицины и медицинских наук

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

распространение болезни дома 11 26
Почему наши дома стали горячими точками COVID
by Бекки Танстолл
Оставаясь дома, многие из нас защитились от заражения COVID на работе, в школе, в магазинах или…
объяснение рождественских традиций 11 30
Как Рождество стало американской праздничной традицией
by Томас Адам
Каждый сезон празднование Рождества публично проводится религиозными лидерами и консерваторами ...
тоскую по питомцу 11 26
Как помочь оплакать потерю любимого домашнего питомца
by Мелисса Старлинг
Прошло три недели с тех пор, как мы с напарником потеряли нашу любимую 14.5-летнюю собаку Киви Тарро. Его…
седовласая женщина в причудливых розовых очках поет с микрофоном
Надеваем Ритц и улучшаем самочувствие
by Джулия Брук и Коллин Ренихан
Цифровое программирование и виртуальные взаимодействия, которые изначально считались временными мерами во время…
как сказать, если что-то правда 11 30
3 вопроса, которые нужно задать, если что-то правда
by Боб Бриттен
Истину бывает сложно определить. Каждое сообщение, которое вы читаете, видите или слышите, исходит откуда-то и было…
железная дорога уходит в облака
Некоторые приемы успокоения ума
by Бертольд Кейнар
Западная цивилизация не дает покоя уму; нам всегда «нужно» быть на связи, потреблять больше…
эфирное масло и цветы
Использование эфирных масел и оптимизация нашего тела, разума и духа
by Хизер Доун Годфри, PGCE, BSc
Эфирные масла имеют множество применений, от эфирных и косметических до психоэмоциональных и…
две руки тянутся друг к другу перед ярко сияющим сердцем
Кто-то украл наше внимание. О, они действительно?
by Пьер Pradervand
Мы живем в мире, где вся наша жизнь, почти везде, полностью захвачена рекламой.

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.