Распространение слухов о других является одной из форм издевательств. LumiNola / E + через Getty Images
Издевательства могут сделать вашу жизнь несчастной, и десятилетия исследований доказывают это: дети и подростки, над которыми издеваются находятся в опасности из-за тревоги, депрессии, прекращения учебы в школе, неприятия сверстников, социальной изоляции и членовредительства.
Взрослые тоже могут подвергаться издевательствам, часто на работе, и они может страдать так же сильно как это делают дети.
Я профессор который изучает развитие детей и подростков. Это включает в себя изучение того, как люди становятся хулиганами и как их можно остановить.
Во-первых, давайте определить, что такое издевательство: Это подлое, вредное поведение человека, обладающего большей властью или статусом (например, популярного ребенка в школе или начальника на работе), который постоянно придирается, преследует, раздражает или ранит человека с меньшей властью или статусом.
Буллинг может принимать разные формы – физические, такие как толчки, толчки и удары; относительные, например, распространение слухов, исключение кого-либо из группы друзей или просто грубые замечания; или сексуальные домогательства и преследование.
Иногда хулиганы нападают на кого-то из-за его расы, религии, сексуальной ориентации или внешности. Люди из сообщества ЛГБТК+, имеющие избыточный вес или имеющие физические отклонения или отклонения в развитии, больше шансов подвергнуться издевательствам. В результате они могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию, тревогу и поведение, причиняющее себе вред.
Так почему же хулиганы это делают?
Люди рано учатся запугивать других посредством того, что психологи называют моделированием и социальным обучением. Это означает, что хулиганы видят, как издеваются другие люди, и, по сути, моделируют или копируют это агрессивное поведение.
СМИ большой виновник здесь. Когда грубое или агрессивное поведение превозносится и геймифицируется в музыке, видеоиграх, на телевидении и в фильмах, хулиганы будут имитировать то, что они видят и слышат, особенно если это кажется крутым или если за это вознаграждают.
Семейные это тоже влияние. Если дети растут в семье, где нет доброты и близости, но с большим количеством физических наказаний и тяжелыми конфликтами, в том числе ссорами родителей друг с другом, то дети считают такое поведение приемлемым. Они могут и дальше так относиться к своим сверстникам.
То же самое происходит, когда ребенок попадает в группу друзей-хулиганов; они становятся более склонны сами запугивать других. Другими словами, они запугивают, потому что думают, что это поможет им выглядеть круто перед друзьями.
И хулиганы запугивают много других причин. Некоторые делают это потому, что им легче чувствовать себя, когда они унижают других людей. Другие хулиганы обнаружили, что сила и запугивание работали на них в прошлом, поэтому это стратегия, позволяющая получить то, что они хотят. Третьи просто с трудом контролируют себя и не могут успокоиться, когда злятся.
А для некоторых хулиганов это просто способ вырваться вперед. Например, взрослый хулиган на рабочем месте может распространить неприятный слух о сослуживце, чтобы не дать сопернику подняться по службе.
Как обращаться с хулиганами
К счастью, есть много способов остановить хулигана.
Если вы ребенок или подросток, поговорите о том, что произошло, со взрослым, которому вы доверяете: родителем, учителем, директором школы или консультантом. Они помогут вам продумать ваш следующий шаг. Школы знакомы с такого рода проблемами; у них есть действующие политики для защиты жертв издевательств.
Если вы взрослый человек, над которым издевались на рабочем месте, поговорите со своим отделом кадров или нейтральным руководителем, который может посоветовать вам дальнейшие действия. Вы также защищены законом – трудовое законодательство запретить притеснения и дискриминационное поведение.
Независимо от вашего возраста, рекомендуется поговорить с друзьями или членами семьи, которые, возможно, не причастны к инциденту, но могут предложить поддержку. Занятия по преодолению стресса – например, занятия спортом или отдых на прогулке – также может помочь.
И последнее слово: издевательства неприемлемы. Дело не только в том, что «дети есть дети» или что вы «слишком чувствительны». Если вас беспокоит обидчик, не пытайтесь справиться с этим в одиночку: вам поможет помощь.
Сара Гольдштейн, профессор человеческого развития, Университет штата Делавэр
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)
Гретхен Рубин
Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете
Адам Грант
Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм
Бессель ван дер Колк
В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья
Морган Хаузел
Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
