Падение производительности. Понижения. Списание баллов. Неудачные захваты. Быть спортивным болельщиком может показаться легким путем к душевной боли, когда даже хорошие времена приходят с призраком будущего упадка.
Тем не менее, страсть болельщиков к спорту остается сильной, и они продолжают вкладывать финансовые, социальные и эмоциональные средства в команды, которые поддерживают.
Сообщается, что любители американского футбола тратят 46 часов в месяц говорить и думать о своей команде и путешествовать в среднем 296 миль (476 км), чтобы посетить выездную игру.
Средняя семья из четырех человек, поддерживающая рейдеров Лас-Вегаса, потратила бы около US $ 780 (£575), чтобы посмотреть игру.
В 2018, Британские футбольные фанаты тратили в среднем 712 фунтов стерлингов в год на поддержку своей команды — и больше, если их команда выступала в Премьер-лиге.
Уныние, которое многие болельщики испытывают в растерянности, может заставить их задаться вопросом, а стоят ли они того времени и денег, потраченных на слежение за командой. Однако исследования показывают, что просмотр матча может вызывать стресс, а быть фанатом может быть полезно даже в случае поражения.
Больше, чем игра
Спортивные соревнования могут вызывать сильные эмоциональные реакции у спортсменов. Высвобождение гормона кортизола вызывает реакцию на стресс, которая включает в себя учащение пульса и дыхания и помогает подготовить нас к вызовам и требованиям, с которыми мы можем столкнуться. Его можно наблюдать в различных этапы конкурса.
У спортсменов-мужчин, переживающих победу, играть на домашней площадке и даже наблюдая за победой товарища по команде были связаны с увеличением тестостерона. Исследование с участием теннисистов-мужчин показало, что те, у кого более высокий тестостерон перед матчем также более позитивно отнеслись к матчу.
В спортивных соревнованиях, победа может вызвать повышение тестостерона. Повышение уровня тестостерона может увеличить высвобождение химический мессенджер дофамин, связанные с наградами и положительными чувствами.
Исследования показывают, что у болельщиков также могут быть физиологические реакции, аналогичные реакциям игроков, которых они поддерживают. Например, во время чемпионата мира по футболу 2010 года у испанских футбольных болельщиков мужского и женского пола наблюдались более высокие уровни тестостерона и кортизола при просмотре матча, хотя это не было связано с победой их команд.
Кроме того, исследованиям После чемпионата мира по футболу 2014 года бразильские болельщики мужского и женского пола, которые были более «сильно слиты» со своей командой, испытывали повышенный уровень кортизола. Это означало, что у них был более высокий уровень стресса, особенно в ситуациях несчастья и разочарования.
Кортизол высвобождается, когда мы сталкиваемся со стрессом, который, в свою очередь, может повлиять на нашу иммунную систему. Следовательно, преданные фанаты кто чрезмерно злится или взволнован, должен знать, что слишком много кортизола в течение длительного периода времени может нанести вред их здоровью. Действительно, во время того же ЧМ-2014 г. исследователи в Германии сообщили, что во время турнира среди мужчин и женщин было больше госпитализаций по поводу сердечных приступов.
Часть толпы
Фанаты играют важную роль для своей команды. Они способствуют преимущество домапризывают менеджеры и игроки признавая влияние домашней толпы.
Быть частью толпы может быть полезно и для фанатов. Чувство связаны социально может оказать положительное влияние на нашу самооценка и благополучие.
Быть спортивным болельщиком помогает соответствовать нашим нужно принадлежать. Болельщики могут насладиться славой победы вместе со своими единомышленниками, друзьями и семьей.
Любители американского футбола из колледжа у тех, кто одержал победу, впоследствии повысилась самооценка, которая длилась до двух дней после игры. Для фанатов, разделивших бремя поражения, принадлежность к группе могла послужить защитным механизмом для их самооценки.
Исследования показали, что болельщики, добившиеся меньшего успеха в своих клубах, более лояльны друг к другу. Футбольные фанаты менее успешных клубов были бы более склонны пожертвовать своей жизнью для своих единомышленников. Прочные социальные связи, созданные в этих клубах, могут принести реальную пользу их болельщикам.
Важность, которую многие из нас придают спорту, стала совершенно очевидной, когда ограничения COVID привели к приостановке спортивных мероприятий. В Британии, футбол закрыт и болельщики не могли посещать матчи.
A опрос футбольных болельщиков с ограниченными возможностями обнаружили, что 43% болельщиков согласились или полностью согласились с тем, что их психическое здоровье было негативно затронуто, когда прямые спортивные трансляции были приостановлены во время пандемии. Опрос показал, что 62% этих болельщиков считают, что их благополучие негативно повлияет на то, что они не смогут смотреть спортивные трансляции в прямом эфире.
Поддержка сторонников
В Великобритании футбол оказался ценным средством воздействия на психическое здоровье болельщиков. Статистика показывает, что мужчины особый риск самоубийства и реже сообщают о проблемах с психическим здоровьем.
Много футбольного клуба устои воспользовались возможностью повысить осведомленность и дать совет своим сторонникам, таким как Newcastle United Foundation Инициатива «Измени правила игры».
Быть спортивным болельщиком может иметь много психологических и социальных преимуществ, если мы вместе наслаждаемся славой, а также поддерживаем друг друга в поражениях.
Об авторе
Мелисса Фотергилл, старший преподаватель кафедры психологии спорта и физических упражнений, Университет Ньюкасла
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
