Вовлечение детей в составление расписаний семьи дает им право собственности на поведение. Себастьян Бозон / AFP через Getty Images

Родители всегда помогали с домашней работой и следили за тем, чтобы их дети выполняли обязанности, такие как домашние дела, но длительное и часто неструктурированное время, которое семьи проводят вместе во время текущего кризиса, создает новые проблемы.

После катастрофа как ураган или огонь, установление Структура Важно сохранять последовательность и поддерживать чувство контроля как для родителей, так и для детей. Это включает в себя создание графика и передачу четких ожиданий и руководящих принципов, таких как время экрана.

Но как родители заставляют детей следовать расписанию и выполнять обязанности, не ворча и таким образом, чтобы предотвратить взрывы и истерики?

Венди Гролник, психолог и эксперт по воспитанию детей, который работал с родители в чрезвычайных ситуацияхизучал, как родители могут помочь детям стать более мотивированными и уменьшить конфликт в семье. В этой статье она рассказывает о некоторых стратегиях, которые позволят сделать дом более спокойным во время кризиса с коронавирусом.

1. Вовлекайте детей в составление расписаний

Когда дети участвовать в создании руководящих принципов и графики, они более склонны полагать, что руководящие принципы важны, принять их и следовать им.

Чтобы привлечь детей, родители могут организовать семейную встречу. На собрании родители могут обсудить расписание и попросить детей высказать свое мнение о таких решениях, как, например, время, когда все должны встать с постели и одеваться, когда перерывы в учебе будут работать лучше всего и где каждый член семьи должен находиться во время учебы.

Не каждая идея будет осуществима - дети могут чувствовать, что к полудню хорошо! Но когда родители слушают идеи ребенка, это помогает им владеть своим поведением и быть более вовлеченным в то, что они делают.

Там могут быть различия во мнениях. Родители могут договариваться со своими детьми, чтобы хотя бы некоторые из детских идей были приняты. Разрешение конфликтов является важным навыком для детей, и они узнать это лучше от своих родителей.

2. Предоставьте детям возможность выбора

Школьная работа должна быть сделана, и домашние дела должны быть закончены, но наличие некоторого выбора относительно того, как они выполнены, может помочь детям чувствовать меньше давления и по принуждению, что подрывает их мотивацию.

Родители могут представить некоторые домашние дела по дому, и дети могут выбрать, что они предпочитают. Они также могут выбрать, когда или как они их завершают - хотят ли они мыть посуду до или после просмотра своего телешоу?

Родители также могут дать детям выбор в отношении того, какое веселое занятие они хотели бы сделать в конце дня или для учебного перерыва.

3. Слушай и сопереживай

Дети будут более открыты для слушания о том, что им нужно делать, если они чувствуют, что их собственные перспективы понятны, Родители могут дать детям понять, что, например, они понимают, что находиться в доме не очень весело и что им не хватает друзей.

Родители могут начинать запросы с сочувственного заявления. Например: «Я знаю, что одеваться глупо, потому что мы в доме. Но одеваться - это часть рутины, с которой мы все решили ». Даже если они могут не согласиться с точкой зрения своего ребенка, когда родители показывают, что они понимают, сотрудничество расширяется, как и отношения между родителями и ребенком.

4. Укажите причины для правил

Когда родители указывают причины, по которым они о чем-то просят, дети могут лучше понять важность конкретных действий. Причины будут наиболее эффективными, если они значимы для детей с точки зрения их собственных целей. Например, один из родителей может сказать, что разделение дел по дому поможет всем иметь больше времени для веселых занятий после обеда.

5. Проблему решать вместе

Не все пойдет по плану - будут времена разочарования, нытья и воплей. Когда что-то не получается, родители могут попробовать участвовать в совместное решение проблем со своими детьми, что означает использование сочувствия, выявление проблемы и поиск путей ее решения.

Например, один из родителей мог бы заявить: «Вы знаете, как я мучил вас вставать по утрам? Наверное, очень неприятно слышать это первым утром. Проблема в том, что, хотя мы решили, что все встанем в 8 утра, вы не встаете с постели. Давайте сложим наши головы, чтобы посмотреть, что мы можем сделать, чтобы утреннее время прошло более гладко. Какие у тебя идеи? Я видел, как это снимает стресс по утрам для работающих родителей, которым нужно отвести своих детей в школу, прежде чем идти на работу, и я верю, что это может помочь и во время пандемии.

Все эти методы могут помочь детям почувствовать себя более склонными к своему поведению. Это сделает их более вероятными для сотрудничества.

Тем не менее, эти стратегии требуют времени и терпения - то, что трудно достичь во время стресса. Исследования показывают, что родители с большей вероятностью будут кричать, требовать и угрожать, когда время ограничено, у них стресс или они беспокоиться о том, как их дети выступают, Вот почему так важно, чтобы родители нашли время для собственного ухода и омоложения - будь то прогулка, занятия спортом, медитация или запись в дневнике. Пандемия или другое стихийное бедствие создают проблемы для родителей, но использование мотивационных стратегий может помочь родителям обеспечить более спокойную и эффективную среду, которая также способствует установлению позитивных отношений между родителями и детьми.

Об авторе

Венди Гролник, профессор психологии, Университет Кларка

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа