Жизнь меняется

Ценные привычки и образ мышления, чтобы заново изобрести свою жизнь

человек сидит на траве и пишет в блокноте
Изображение на StockSnap 

Если вы чувствуете необходимость внести изменения в свою жизнь и оставить лучший след в мире, вам нужно развивать новое мышление. Приведение себя в такой образ мышления начинается с четкой визуализации результата, которого вы надеетесь достичь. 

Представление конечного результата, к которому вы стремитесь, оказывает сильное влияние на вашу способность его реализовать. Удерживая это видение в уме, вам будет легче избегать отвлекающих факторов и продолжать двигаться вперед. С каждым шагом, который приближает вас к ее осуществлению, вы продвигаетесь от простого стремления к действительному осознанию новой реальности, которую создаете.  

В моей работе в качестве руководителя и тренера по творчеству у меня была возможность работать с художниками и бизнес-лидерами, которые должны регулярно использовать свои основные творческие способности. Образ мышления и привычки, которые они используют, могут послужить источником вдохновения, когда вы отправитесь в путешествие, чтобы заново изобрести свою жизнь. 

Ниже приводится компиляция из моей книги, Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я», из этих образов мышления и привычек, которые можно использовать в своих целях: 

  1. Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.

    Многие люди по умолчанию сосредоточены на проблемах. Это происходит из-за нашего укоренившегося негативного предубеждения. Откажитесь от такого мышления и вместо этого примите ориентацию на решение. Это означает сосредоточиться на том, что вы хотели бы создать и испытать, и создать видение, которое вдохновляет вас, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами и препятствиями. 
  1. Определите выигрышную формулу для использования.

    Найдите план успеха, которым воспользовались вы или кто-то из ваших знакомых, и воплотите его в жизнь. При необходимости измените или откорректируйте его структуру, чтобы она соответствовала вашей идее переосмысления. Сделайте своей игрой план, чтобы оставаться мотивированным, создавать что-то новое и открывать дверь новым возможностям. 
  1. Используйте ритуалы, чтобы не сбиться с пути.

    Хороший ритуал для начала дня — начать с визуализации того, как вы выполняете то, что намеревались сделать. Представьте, что вы сосредоточены на трех-четырех самых сложных и важных задачах. Вы знаете, какие они каждый день? Выявление их может помочь вам не чувствовать себя рассеянным и непродуктивным и не сбиться с пути.
  1. Выйдите из зоны комфорта и рискните.

    Творческие люди не боятся нарушать правила. Одно из правил, которое вы можете нарушить в ходе своего переосмысления, — это правило «оставаться на своей полосе». Например, известно, что великие музыканты отваживаются сниматься в кино, рисовать и лепить. У нас не было бы многодорожечной записи или электрогитар, если бы гитарист Лес Пол не вышел из своей полосы. 
  1. Распознавайте и фиксируйте моменты вдохновения.

    Часто идеи приходят в виде обрывков. Когда я плаваю в океане, меня часто загружают идеи. Как только я выхожу из воды, даже не вытираясь полотенцем, я их записываю. Идею, которая кажется слишком краткой и лишенной подробностей, можно развить, и она может стать полноценным творческим путем, если уделить ей время и внимание. 
  1. Превратите любые неудачи или неудачи в возможности для обучения.

    Если вы готовы отстраниться от своего разочарования или чувства неудачи, если ваши планы сбиваются с пути или вы заходите в тупик, вы обнаружите, что ваши ошибки можно рассматривать как «ошибки». Точно так же, как режиссер говорит актеру: «Давайте сделаем еще один дубль», вы можете сказать себе сделать еще один «дубль», но на этот раз с учетом уроков, извлеченных из предыдущей ошибки. 
  1. Признавайте свои успехи, чтобы поддерживать мотивацию.

    Когда вы завершили проект или преодолели сложное препятствие, найдите время, чтобы насладиться чувством удовлетворения и гордости. Ведите журнал о своих творческих успехах, фиксируя все, что вы сделали правильно. Поделитесь своим достижением с поддерживающими людьми, которые отметят ваш прогресс и креативность и поддержат вас.

Применение этих взглядов и привычек высокотворческих людей поможет вам войти в то, что я называю «открытым разумом», чтобы вы могли получить доступ к своему основному творчеству. С таким настроем вы сможете увидеть свой путь вперед, когда будете заново изобретать свою жизнь так, чтобы она приносила вам большую радость и удовлетворение.  

Copyright 2022. Все права защищены.
Печатается с разрешения автора..

Статья Источник:

КНИГА: Основное творчество

Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я»
Рональд Александр

обложка книги «Основное творчество: осознанный способ раскрыть свое творческое Я» Рональда АлександраОсновное творчество использует истории обычных, но очень творческих людей наряду с последними исследованиями, которые помогают людям выйти из тупика. Слишком часто сигнал Wi-Fi разума слишком слаб для загрузки действительно больших идей, но Основное творчество предлагает читателям помощь в установлении практики внимательности; упражнения для повышения креативности и содействия принятию более эффективных решений; основные выводы из личных интервью с очень творческими артистами, включая музыкального продюсера Вэла Гарая, режиссера Эми Зиринг и актера Денниса Куэйда; и руководство по восстановлению своего творческого «я», чтобы вы могли достичь глубокой трансформации.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

фото Рональда А. Александра, доктора философииРональд А. Александер, доктор философии, психотерапевт, международный тренер и тренер по творчеству, бизнесу и лидерству. Он занимается частной психотерапией и коучингом в Санта-Монике, Калифорния. Он является исполнительным директором учебной программы OpenMind®, которая предлагает программы личного и профессионального обучения в области терапии, основанной на осознанности, трансформационного лидерства и медитации.

Доктор Рон является автором широко известной книги, Мудрый разум, открытый разум: поиск цели и смысла во времена кризиса, потерь и перемен (2009), и новая книга, Основная креативность: осознанный способ раскрыть свое творческое «я» (Роуман и Литтлфилд, 21 июня 2022 г.). Узнайте больше на www.CoreCreativity.com.  
 

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
изменение климата и наводнения 7 30
Почему изменение климата усугубляет наводнения
by Фрэнсис Давенпорт
Хотя наводнения являются естественным явлением, изменение климата, вызванное деятельностью человека, приводит к сильным наводнениям…
заставили носить маску 7 31
Будем ли мы действовать только в соответствии с рекомендациями общественного здравоохранения, если нас кто-то заставляет?
by Холли Сил, Университет Нового Южного Уэльса, Сидней
Еще в середине 2020 года предполагалось, что использование масок аналогично ношению ремней безопасности в автомобилях. Не все…
нордическая диета 7.31
Соперничает ли скандинавская диета со своим средиземноморским аналогом по пользе для здоровья?
by Дуэйн Меллор и Экави Георгусопулу
Кажется, что каждый месяц в Интернете появляется новая диета. Одним из последних является скандинавский…
кофе хороший или плохой 7 31
Смешанные сообщения: кофе полезен или вреден для нас?
by Томас Мерритт
Кофе полезен для вас. Или это не так. Может быть, то нет, то снова есть. Если ты пьешь…
шалфейные палочки, перья и ловец снов
Очищение, заземление и защита: две основополагающие практики
by МэриЭнн ДиМарко
Во многих культурах существует ритуальная практика очищения, часто выполняемая с помощью дыма или воды, чтобы помочь удалить…
защити своего питомца в жару 7 30
Как обезопасить своих питомцев в жару
by Энн Картер, Университет Ноттингем Трент и др.
Поскольку температура достигает некомфортно высокого уровня, домашние животные, вероятно, будут бороться с жарой. Вот…
это covid или hay fecer 8 7
Вот как определить, если это Covid или сенная лихорадка
by Сэмюэл Дж. Уайт и Филипп Б. Уилсон
С теплой погодой в северном полушарии многие люди будут страдать от аллергии на пыльцу.…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.