Изображение на Зайда С от Pixabay

Ежедневное вдохновение InnerSelf

5 марта 2024


В центре внимания на сегодня:

Я несу в свое тело энергию и вибрацию земли.

Сегодняшнее вдохновение написала Шерил Паллант, доктор философии.:

Попробуй это: Вы можете делать это как стоя, так и сидя.

Плотно поставьте ноги на пол. Представьте, что открывается окно в области сводов ног. Приходит земная энергия, вибрация планеты, ее дыхание. Выход из окна – это выдох энергии, больше не нужный лично мне.

Если это поможет, представьте себе обмен цветом. Внесите небольшие изменения, например, раздвиньте пальцы ног или вытяните позвоночник, чтобы усилить процесс. Держите свое внимание на подошвах ног. Обратите внимание на то, что вы заметили.


ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Позвольте себе случиться: руководствуясь разумом нашего тела
     Автор Шерил Паллант, доктор философии.
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня подключения к энергии Земли (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: Лично я люблю ходить босиком, и у меня даже нет пары высоких каблуков. Мне нравится, когда мои ноги стоят на земле. Я выхожу в сад босиком — утром впитываю утреннюю росу подошвами ног, а позже днем ​​наслаждаюсь ощущением земли и растений на дорожках в саду. Я считаю, что это «перезаряжает мои батарейки». 

Наш фокус на сегодня: Я несу в свое тело энергию и вибрацию земли.

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

 * * *

СВЯЗАННАЯ КНИГА: Экосоматика

Экосоматика: практики воплощения для мира в поисках исцеления
Шерил Паллант

обложка книги Шерил Паллант «Экосоматика»В этом практическом руководстве Шерил Паллант объясняет, как экосоматика — воплощенная работа для личного и планетарного здоровья — может помочь нам изменить наше сознание посредством расширенного слушания всеми нашими органами чувств и охвата взаимосвязей между нашим внутренним и внешним мирами. На протяжении всей книги автор предлагает экосоматические упражнения и упражнения по воплощению, которые помогут вам расширить восприятие, развить соматический интеллект, отпустить ограничивающие убеждения, уменьшить страх, тревогу и отчуждение, а также открыться уровням осознания, которые позволят вам настроиться на большее. видение того, что возможно для человека.

Раскрывая, как включить воплощение в повседневную жизнь, это руководство показывает, что тело — это процесс, который является частью природы, а не отделен от нее, и что, отправившись в преобразующее внутреннее путешествие, мы можем принести исцеление в мир вокруг нас.

Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.  Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

фотография Шерил Паллант, доктора философииШерил Паллант, доктор философии, отмеченная наградами писательница, поэтесса, танцовщица, целительница и профессор. Ее последняя книга Экосоматика: воплощенные практики для мира в поисках исцеления. Предыдущие книги включают Письмо и тело в движении: пробуждение голоса посредством соматической практики; Контактная импровизация: введение в живительную танцевальную форму; Женьшень Танго; и несколько сборников стихов, в том числе Ее тело слушает. Она преподает в Университете Ричмонда и ведет семинары в США и за рубежом.

Посетите сайт автора по адресу Шерил Паллант.com.